Kettler SF1B, Инструкция по обучению и эксплуатации

Страница: 142 / 156

142
RUS
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
Указания по технике
безопасности
Для обеспечения своей собственной
безопасности соблюдайте следующие
указания:
• Тренажер следует установить на подходящем для
установки, прочном основании.
• Перед первым вводом в эксплуатацию следует
проверить прочность соединений. Проверку
следует повторить примерно через 6 дней
эксплуатации.
• Во избежание травм вследствие неправильной
нагрузки или перегрузки тренажер следует
использовать только в соответствии с
руководством.
• Установка устройства в помещениях с высокой
влажностью на длительное время не рекомендуется
из-за опасности образования ржавчины.
• Регулярно проверяйте исправность тренажера и его
надлежащее состояние
• Проведение проверок по технике безопасности
относится к обязанностям пользователя. Такие
проверки следует проводить регулярно и
надлежащим образом.
• Замену дефектных или поврежденных компонентов
следует выполнять немедленно.
Используйте только оригинальные запчасти
KETTLER.
• До приведения в исправное состояние устройством
пользоваться запрещено.
• Сохранить устройство в постоянной безопасности
можно только путем регулярного проведения
проверок на наличие повреждений и износа.
Для вашей собственной безопасности:
• Перед началом тренировок проконсультируйтесь
у врача, чтобы быть уверенными в том, что вам
можно использовать это устройство для
тренировок. Решение врача должно быть
основанием для составления вашей программы
тренировок. Неправильная тренировка или
чрезмерная нагрузка могут причинить вред
здоровью.
Оглавление
Указания по технике
безопасности
142
• Сервис 142
• Безопасность пользователя 142
Краткое описание
143
• Область функций / кнопки 144
• Область индикации / дисплей
145-147
Быстрый старт (для
ознакомления)
147
• Начало тренировки 147
• Завершение тренировки 147
• Спящий режим 147
Тренировка
148
... с установленной нагрузкой
• Прямой отсчет 148
• Обратный отсчет 148
• Режим настройки 148
Время 148
Энергия 148
Дистанция 148
Возраст 149
Выбор целевого пульса
(FAT/FIT/Man.)
149
• Ввод целевого пульса 149
• Готовность к тренировке 149
... с поддержанием заданного
пульса
• HRC1 - прямой отсчет 150
• HRC2 - обратный отсчет 150
Функции тренировки
• Прерывание/завершение
тренировки 150
• Возобновление тренировки 150
• Восстановление (измерение
пульса в состоянии отдыха) 151
Показатели пульса
• Таблица: Показатели пульса 151
Индивидуальные настройки
152
• Удаление общего километража
152
• Сохранение настроек 152
• Выбор: индикация в км / милях
152
• Выбор: индикация кДж / ккал
152
• Звуковой сигнал ВКЛ./ВЫКЛ. 152
Общие указания
153
• Системные звуки 153
• Восстановление 153
• Стрелки Вверх/ Вниз 153
• Расчет среднего значения 153
• Указания относительно
измерения пульса 153
Измерение пульса с помощью
ушной клипсы
153
С комплектом Cardio Puls 153
• Неполадки компьютера 153
• Указания для интерфейса 153
Рекомендации по
проведению тренировок
153
• Тренировка выносливости 153
• Интенсивность нагрузки 154
• Объем нагрузки 154
Глоссарий
154-155
Этот знак в руководстве означает
ссылку на глоссарий. В нем
объясняется соответствующее
понятие.
G