Kettler SF1B, Инструкция по обучению и эксплуатации

Страница: 100 / 156

100
CZ
Návod na trénink a obsluhu
Bezpečnostní pokyny
V zájmu vlastní bezpečnosti dodržujte následující body:
• Tréninkový stroj je nutné postavit na k tomu vhodný, pevný
podklad.
• Před prvním uvedením do provozu a následně po cca 6
dnech provozu je nutno zkontrolovat pevnost spojů.
• Abyste se vyvarovali zranění v důsledku chybného zatížení
nebo přetížení, smí být tréninkový stroj obsluhován pouze
podle návodu.
• Nedoporučuje se postavit stroj natrvalo do vlhké místnosti
z důvodu následné koroze.
• Kontrolujte pravidelně funkčnost a řádný stav tréninkového
přístroje.
• Bezpečnostně technické kontroly patří k povinnostem provo-
zovatele a je nutno je provádět pravidelně a řádně.
• Defektní nebo poškozené díly je třeba obratem vyměnit.
Používejte jen originální náhradní díly KETTLER.
• Až do provedení opravy se přístroj se nesmí používat.
• Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpok-
ladu, že bude pravidelně kontrolován, zda nevykazuje poš-
kození a opotřebení.
Pro vaší bezpečnost:
• Před zahájením tréninku si nechte svým lékařem vysvětlit,
zda jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně dispono-
vaní. Lékařský nález by měl být podkladem pro sestavení
vašeho tréninkového programu. Chybný nebo nadměrný tré-
nink může vést k poškození zdraví.
Obsah
Bezpečnostní pokyny
100
• Servis 100
• Vaše bezpečnost
100
Stručný popis
101
• Funkční oblast / tlačítka 102
• Oblast zobrazení / displej 103-105
Rychlé spuštění (pro seznámení)
105
• Zahájení tréninku 105
• Ukončení tréninku 105
• Režim spánku 105
Trénink
106
... na základě zadaných údajů o
zatížení
• Count-Up 106
• Count-Down 106
• Oblast zadávání 106
Čas 106
Energie
106
Dráha 106
Věk 107
Výběr cílového pulsu (Fat/Fit/Man.)
107
• Zadání cílového pulsu 107
• Připravenost k tréninku 107
... na základě zadání pulsu
• HRC1 - Count-Up 108
• HRC2 - Count-Down 108
Tréninkové funkce
• Přerušení/ukončení tréninku 108
• Obnovení tréninku 108
• Recovery (měření zotavovacího pulsu)
109
Události stavu pulsu
• Tabulka: Události stavu pulsu 109
Individuální nastavení
110
• Vymazání celkového počtu kilometrů
110
• Uložení zadaného nastavení 110
• Výběr: ukazatel km/míle 110
• Výběr: ukazatel kJoule/Kcal 110
• Výstražný tón ZAP./VYP. 110
Všeobecné pokyny
111
• Systémové tóny 111
• Recovery 111
• Šipky nahoru / dolů
111
• Výpočet průměrné hodnoty 111
• Pokyny k měření pulsu 111
S ušním měřičem pulsu 111
Se sadou Cardio Puls Set 111
• Poruchy počítače 111
• Pokyny k rozhraní 111
Tréninkový návod
111
• Vytrvalostní trénink 111
• Intenzita zatížení 112
• Rozsah zatížení 112
Glosář
112-113
Tento znak slouží v návodu jako odkaz na
glosář. V něm je daný pojem vysvětlen.
G