Kettler SF1B, Инструкция по обучению и эксплуатации

Страница: 150 / 156

нагрузки сохраняется.
Тренировка с поддержанием
заданного пульса
(ПРОГРАММА) «HRC1» Прямой отсчет»
• Нажмите “PROGRAM” пока не замигает
символ: “HRC Count Up”.
• Нажмите «SET»: Режим настройки
Или
Начать тренировку, все значения будут считаться
по возрастанию. Уровень нагрузки увеличивается
автоматически до тех пор, пока не будет
достигнут целевой пульс (например, 130)
(ПРОГРАММА) «HRC2» Обратный отсчет»
•
Нажмите “PROGRAM” пока не замигает :
символ: “HRC Count Down”.
• Нажмите «SET»: Режим настройки
Ввод значений и возможности настройки
аналогичны программе «Обратный отсчет».
Или
Начало тренировки
В программах HRC в режиме настройки возможно
установление начального уровня нагрузки 25-100
Ватт.
•
Ввести значения при помощи “Plus” или
“Minus” (например, 100) Нагрузка в таком
случае будет подниматься автоматически от
100 Ватт, пока не достигнет целевого пульса
(например, 130)
Пульс
• С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» на
этом этапе и во время тренировки еще можно
изменить значение пульса, например, с 130 на
131.
Тренировка начинается при нажатии на
педаль.
• KETTLER рекомендует использовать нагрудный
ремень для измерения пульса в программах
HRC
• Адаптация к нагрузке в программах HRC
происходит при отклонении в +/– 6 ударов
сердца.
Прерывание или завершение
тренировки
Если количество оборотов педалей составляет
менее 10 в минуту или при нажатии на «RECO-
VERY», электроника фиксирует прерывание
тренировки. Отображаются показатели,
достигнутые во время тренировки.
Индикация..
Скорость, обороты и пульс изображаются как
средние значения символом Ø.
• В этой индикации актуальный пульс
недоступен.
При помощи “Plus” или “Minus” изменяется
индикация по оставшимся значениям настроек
(здесь DISTANCE 1,50, ENERGY 87, TIME 4:09
последней установленной нагрузки 125 и
акутального пульса 110.
Указание:
Примечание:
Указание:
150
RUS
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации