Domyos EB900, Руководство пользователя

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. 約90秒間未使用の場合、操作盤の電源は自動的に切れます。
プログラムの内容
基本のエクササイズ時間は30分間です。（「クイックスタート）を使用した場合は時間が長くなります。）. +または－を押すことで時間の調節ができます。 縦枠＝レベル1の負荷合計で15の抵抗レベル付きの垂直ブロッ
クが15個あります。
クイックスタート・モード
利点： すぐに使用する方法
内容： バイクにまたがってペダルをこぐだけ！
「Kcal 02」プログラム
利点： 重量減少 (レベル 2)。
内容： 低強度インターバルは、目標ゾーンに維持するため
のもので、レベル1よりもさらに大きな筋負荷を伴います。
「perf」プログラム
利点： パフォーマンス
内容： 高強度インターバルは、スタミナと筋負担を向上しま
す。セッション中、常に同じリズムを維持することが理想的で
す。低抵抗は、回復段階です。
「FIT01」プログラム
利点： 体調が良い（レベル1）
内容： 1回のエクササイズ中に2回の運動のピークを作り、
徐々に運動を高める段階、クールダウンの段階も含むよう
にしてください。
「puls」プログラム
利点： 強化
内容： 登りを2回、リズムは負荷レベルに合わせる。高抵抗 =
より大きな筋肉が関わる、さらに遅いペース。
「FIT02」プログラム
利点： 体調が良い（レベル2）
内容： エクササイズに際しては、徐々に運動を高める段
階、運動のピーク、クールダウンの段階をすべて含むよう
に、十分な運動量を確保してください。
「Kcal 01」プログラム
利点： 重量減少 (レベル 1)。
内容： 楽にこぐステージを2回、トレーニング・セッションの
間、十分に速いリズムを維持します。ヒント: エクササイズ中は
できるだけ手を放さないでください。
「ソフト（SOFT）」プログラム
利点： フラット。
内容： セッションの終了時にパフォーマンス・サマリで
100%カスタマイズ可能です。
セッション中のパネル表示
消費カロリー（Kcal） 1
1
3
6
4
7
2
5
5
セッション終了までの残り時間（クイックスタートの
場合はセッション開始からの累積時間）
毎分の心拍数 2 6 負荷レベル（運動の強さの段階）
距離 km (または Mi). 3 7 1分毎のペダル回転数（毎分の回転数）
速度（時速）（またはマイル/時） 4
パフォーマンスの情報
パフォーマンスの情報はセッション終わりの回復時間の2分の間、自動的に表示されます。表示はこのようになります：
. 平均心拍数（アナログタイプの心拍計を装着している場合はセッション中にコード化されません。）
. 消費カロリーの評価
. 平均速度
. 走行距離
途中でパフォーマンスの情報をストップするには「戻る（Retour）」ボタンを押します。
故障かな？と思ったら
コンソールが点灯しない、または«E1», «E2», «E3»の表示が出る。プラグをコンセントから抜き、コンソールの背面と支柱パイプの内側の接続を確認してください。
問題が解決しない場合はドミオス販売店のサービス部門にお問い合わせください。
より詳しく
www.decathlon.frの顧客サービスにアクセスして、こちらを見てください：
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