Domyos EB900, Руководство пользователя

Страница: 53 / 80

53
. 8. За да прекратите тренировката преди нейния край, спрете да въртите педалите, колелото спира
на пауза и натиснете бутон Назад.
. 9. За да изключите таблото за управление, трябва да се намирате на началния екран. След това
натиснете продължително бутона Назад.
. Таблото за управление се изключва автоматично след приблизително 90 секунди неактивност.
ОПИСАНИЕ НА ПРОГРАМИТЕ
По подразбиране продължителността на една тренировка е зададена на 30 минути (освен „Бърз старт“, където времето се увеличава).. Тази продължителност може да се регулира като натиснете бутоните +
или -. Едно квадратче във вертикална посока = 1 ниво за издръжливостНа екрана има 15 квадратчета, разположени вертикално, т.е общо 15 нива за издръжливост.
РЕЖИМ „БЪРЗ СТАРТ“
Полза: Бърза употреба.
Описание: За сядане на колелото и единствено въртене на
педалите.
Програма „Ккал 02“
Полза: Загуба на тегло (Ниво 2).
Описание: Интервали със слаба интензивност, за
да останете в целевата зона, включвайки по-голямо
мускулно натоварване от ниво 1.
Програма „резултати“
Полза: За постигане на резултати
Описание: Интервали с висока интензивност за подобряване
на издръжливостта и значително мускулно натоварване.
В идеалния случай трябва да поддържате един и същи
ритъм през цялата тренировка.По-слабите съпротивления
представляват фази на възстановяване.
Програма „В добра форма 01“
Полза: поддържане на форма (ниво 1).
Описание: 2 върха на натоварване в последователност
от натоварвания, които включват една прогресивна и
една регресивна фаза.
Програма „пулс“
Полза: Тонизиране
Описание: две серии на повишаване на натоварването;
адаптиране на ритъма в зависимост от нивото на
съпротивление.Повишено съпротивление = по-слаб ритъм
за по-голямо мускулно натоварване.
Програма „В добра форма 02“
Полза: поддържане на форма (ниво 2).
Описание: Поддържане на високо ниво на работа по
време на цялата последователност от натоварвания,
включваща прогресивна фаза, връх на натоварване и
намаляване на натоварването.
Програма „Ккал 01“
Полза: Загуба на тегло (Ниво 1).
Описание: Две серии с натоварване с ниска интензивност,
поддържане на сравнително бързо темпо по време на
тренировъчната серия.Съвет: По време на тренировката е
препоръчително да държите ръцете неподвижни.
Програма „ЛЕКО НАТОВАРВАНЕ“
Полза: Пробег на равно.
Описание: 100% персонализиран пробег, с обобщение за
резултатите в края на тренировката.
ЕКРАН ПО ВРЕМЕ НА ТРЕНИРОВКАТА
Изгорени калории в ккал. 1
1
3
6
4
7
2
5
5
Време, оставащо до края на тренировката (или
изчислено време от началото на тренировката, при
серия с бърз старт).
Сърдечна честота в удари в минута. 2 6
Ниво на съпротивление (скала със степени на
натоварване).
Разстояние в км (или мили). 3 7
Брой завъртания на педалите в минута (или оборота
в минута).
Разстояние в км/ч (или мили/ч). 4
ОБОБЩЕНИЕ НА ПОСТИГНАТИТЕ РЕЗУЛТАТИ
Обобщението на постигнатите от вас резултати се показва автоматично след края на тренировката ви по време на периода за възстановяване за 2 минути.Така можете да проследите:
. средната си сърдечна честота (ако сте носили аналогов некодиран колан за измерване на
сърдечния ритъм по време на тренировката).
. изчисление на броя изгорени калории.
. вашата средна скорост.
. изминатото разстояние.
За да прекратите обобщението за вашите резултати преди края на показването му, натиснете бутон Назад.
ДИАГНОСТИЦИРАНЕ НА НЕИЗПРАВНОСТИ
Вашето табло за управление не се включва или показва „Е1“, „Е2“, „Е3“.Изключете устройството и след това проверете дали свързването на гърба на таблото за управление и в тръбата на вилката е правилно
осъществено.
Ако проблемът продължава се свържете с отдела за следпродажбено обслужване на Domyos (вж последната страница).
ДОПЪЛНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ
Свържете се на www.decathlon.bg раздел „Сервиз и персонализиране“ и открийте:
• Често задавани въпроси (въпроси/отговори).
• Съвети за поддръжка.
• Обучителни видеоклипове за поправка на вашия продукт.
• Наличните резервни части за вашия продукт.
• Формуляр за заявка за сервизно обслужване.