Domyos EB900, Руководство пользователя

Страница: 55 / 80

55
. 8. Аяқтаудың алдында жаттығуды тоқтату үшін педаль айналдыруды тоқтатыңыз, велосипед
тоқтаған кезде, Retour (Артқа) түймесін басыңыз.
. 9. Консольді сөндіру үшін басты экранда болуыңыз керек. Содан кейін Retour (Артқа) түймесін ұзақ
уақыт басып тұрыңыз.
. Жұмыс істемей тұрған кезде консоль 90 секундтан кейін автоматты түрде сөндіріледі.
БАҒДАРЛАМАЛАР СИПАТТАМАСЫ
Әдеттегі баптау бойынша жаттығу уақыты 30 минутты құрайды (уақыт ұлғайтылатын «Quick-Start» режимін есептемегенде).. Бұл уақытты«+» немесе «-» түймесін басу арқылы баптауға болады. Тігінен 1 плитка =
кедергінің 1 деңгейін білдіреді.Тігінен 15 плитка бар, өйткені барлығы кедергінің 15 деңгейі бар.
«QUICK-START» РЕЖИМІ
Артықшылығы: Жедел пайдалану.
Сипаттамасы: Бар болғаны велосипедке отырып,
педальдерді айналдыру керек!
«Kcal 02» бағдарламасы
Артықшылығы: Салмақты жоғалту (2-деңгей).
Сипаттамасы: 1-деңгейге қарағанда бұлшық еттерге
көбірек жүктеме түсіре отырып, мақсатты ауқымды
сақтауға арналған төмен қарқындылық аралықтары.
«perf» бағдарламасы
Артықшылығы: Өнімділік
Сипаттамасы: Төзімділік пен бұлшық еттерге жүктемені
айтарлықтай ұлғайтуға арналған жоғары қарқындылық
аралықтары.Ең жақсысы, жаттығу бойынша бір ырғақты
сақтап отыру керек.Кедергі төмен болған кездер қалпына
келтіру фазалары болып табылады.
«FIT 01» бағдарламасы
Артықшылығы: жақсы күйде болу (1-деңгей).
Сипаттамасы: Прогрессивті және төмендеу фазаларынан
тұратын күш-жігер бірізділігіне кіретін 2 барынша күш-
жігер салу сәті.
«puls» бағдарламасы
Артықшылығы: Әлдендіру
Сипаттамасы: бұрышты екі есе арттыру, қимыл ырғағын
кедергі деңгейіне қарай бейімдеу.Өсетін кедергі = бұлшық
еттерге көбірек жүктеме түсіруге арналған төмендеу ырғақ.
«FIT 02» бағдарламасы
Артықшылығы: жақсы күйде болу (2-деңгей).
Сипаттамасы: Барлық іс-қимылдар барысында
прогрессивті фазаны, барынша күш-жігер салынатын
сәт пен төмендеу фазасын қамтитын тұтастай бірізді
іс-қимылдар барысында тиімді жұмыс көлемін сақтап
отыру керек.
«Kcal 01» бағдарламасы
Артықшылығы: Салмақты жоғалту (1-деңгей).
Сипаттамасы: қос платформада төмен қарқындылықпен
айналдыру, жаттыққан кезде жылдамырақ қарқындылықты
сақтау керек.Кеңес: Күш салған кезде қолдарыңызды бір
күйде нық ұстағаныңыз жөн.
«SOFT» бағдарламасы
Артықшылығы: Жазық бағыт.
Сипаттамасы: Жаттығу соңында қол жеткізілетін
нәтижелерді көрсете отырып, 100% реттелетін бағдар.
ЖАТТЫҒУ БАРЫСЫНДА КӨРСЕТІЛЕТІН ЭКРАН
Ккал өлшем бірлігімен көрсетілген жойылған
калориялар.
1
1
3
6
4
7
2
5
5
Жаттығу соңына дейін қалған уақыт (немесе жаттығу
тез басталған кезде – жаттығу басынан есептелген
уақыт).
Жүрек соққыларының бір минут ішіндегі
жиілігі.
2 6
Кедергі деңгейі (күш салу қарқындылығының
ауқымы).
Қашықтық, км (немесе миля). 3 7
Бір минутта жасалған педаль айналымдарының
саны (немесе rpm).
Жылдамдық, км/сағ (немесе миля/сағ). 4
КӨРСЕТКІШТЕР ЖИЫНТЫҒЫ
Көрсеткіштеріңіздің жиынтығы сіз жаттығып болған соң қалпына келтіру кезеңінде 2 минут бойы автоматты түрде көрсетіліп тұрады.Сіз мыналарды көре аласыз:
. жүрегіңіздің орташа соғу жиілігі (жаттығу барысында кодталмаған жүрек соғу жиілігін өлшеу белдігін
таққан болсаңыз);
. жойылған калориялар санының мәні;
. сіздің орташа жылдамдығыңыз;
. өткен қашықтық.
Көрсеткіштеріңіздің жиынтығын соңына дейін тоқтату үшін Retour (Артқа) түймесін басыңыз.
АҚАУЛЫҚТАР ДИАГНОСТИКАСЫ
Консоль жанбайды немесе «E1», «E2», «E3» дегенді көрсетіп тұр.Аспапты сөндіріп, консольдің артқы панельде және аспалы түтіктің ішінде жасалған қосылыстарды тексеріңіз.
Егер мәселе жойылмаса, Domyos компаниясының сатудан кейінгі қызмет көрсету бөліміне хабарласуыңызды сұраймыз (соңғы бетті қараңыз).
ҚОСЫМША АҚПАРАТ
www.decathlon.fr сайтындағы «Сатудан кейінгі қызмет көрсету» бөліміне өтіп, мыналарды табыңыз:
• ЖҚС (сұрақтар / жауаптар).
• Күтім көрсету бойынша кеңестер.
• Өніміңізді жөндеуге арналған үйретуші бейнелер.
• Өніміңіз үшін қолжетімді қосалқы бөлшектер.
• Көмек сұрау үлгісі.