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A43185 SRS/SRSSC R248J C/B
〔材料〕
蝦230克、肥肉40克、草菇1罐、蔥適量、油適量
〔調味料〕
(A)
鹽1茶匙、味精1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、蛋白1
隻、生粉1/2茶匙
(B)
鹽1茶匙、米酒1湯匙、味精2茶匙、水3杯
〔作法〕
1.蝦去腸﹐瀝乾水份後剁成茸﹐加肥肉及調味料
(A)﹐拌成蝦膠﹐以湯匙做成蝦丸。
2.於一較深的耐熱容器內放入調味料(B)﹐附蓋用微
波高火加熱7分鐘。
3.加入蝦丸、草菇及蔥﹐附蓋加熱3∼4分鐘﹐直至蝦
丸浮起。吃時以麻油調味便可。
鮮菇蝦丸湯
湯類
食 譜
〔作法〕
1.把蔥及薑切碎。把蕃茄切塊。
2.將免治豬肉、蔥、薑和調味料(A)攪勻、再加入蛋
白及生粉調勻。用湯匙做成肉丸。
3.於一較深的耐熱容器中加水3杯和蕃茄、附耐熱蓋
用微波高火加熱7分鐘、加入肉丸及調味料(B)拌
勻、附蓋加熱3∼4分鐘。飾以莞茜及芹菜。食用
時、加入麻油調味。
蕃茄肉丸湯
〔材料〕
蕃茄150克、免治豬肉150克、蔥2條、薑2片、
莞茜(切碎)少許、芹菜(切碎)少許、麻油適量
〔調味料〕
(A)
鹽1/2茶匙、味精1/4茶匙、米酒1/2茶匙、醬油1/2
茶匙、生粉1茶匙、蛋白1隻
(B)
鹽1/2茶匙、蔥1條、胡椒粉1/4茶匙、味精1/4茶匙
〔材料〕
魚肉300克、西蘭花150克、火腿(切碎)2湯匙、
芹菜(切碎)1湯匙
〔調味料〕
(A)
蛋白1隻、鹽1/2茶匙、米酒1茶匙
(B)
米酒1茶匙、蔥1條、薑2片
(C)
鹽1/2茶匙、味精1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙
〔作法〕
1.魚去骨並切成茸﹐加入調味料(A)拌勻。
2.洗淨西蘭花﹐並切小朵。放其於較深的耐熱容器之
內﹐加水2湯匙﹐附耐熱蓋用微波高火加熱2分30秒
鐘。
3.於較深耐熱容器內加入水3杯及調味料(B)拌勻﹐附
蓋用微波高火加熱7分鐘。加入調味料(C)及西蘭
花﹐附蓋用微波高火再加熱2分30秒鐘。
4.將魚茸加入湯內攪勻﹐附蓋用微波高火加熱1分鐘。
取出﹐撒上火腿碎和芹菜碎即成。
魚茸西蘭花羹
SRS/SRSSC R248J,CB,C1-C6
04.8.25, 6:30 PM
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