7
mellem indstillingerne ‘Hour’, ‘Minute’, (time, minut).
• Tryk på [U] eller [D] knappen for at vælge mellem de blinkende segmenter (holdes knap-
pen inde, ændres værdierne hurtigere).
• Hold [M] knappen i 2 sekunder for at gemme indstillingen og forlade menuen. Aktiveres
ingen af knapperne i 1 minut, går uret automatisk ud af menuen og tilbage til den fore-
gående menu.
Brug af timer
• Tryk på [U] knappen for at påbegynde nedtællingen.
• Tryk på [U] knappen igen for at stoppe nedtællingen.
• Når timeren når 0, bipper uret 30 gange og går automatisk tilbage til den indstillede
timer tid. Timeren slukkes ved tryk på [U] knappen
Nulstilling af timer
• Tryk på [U] knappen for at stoppe nedtællingen.
• Hold [D] knappen inde i 2 sekunder for at nulstille timeren til starttiden.
• Tryk på [M] knappen 1 gang i nedtællingsfunktionen for at gå tilbage til ’Aktuel tid’.
6. Puls
• Anbring pulsuret på håndleddet.
• Placer senderen midt på brystet ved hjælp af det
medfølgende elastikbælte. På mænd skal bryst-
bæltet placeres direkte under brystmusklen mens
det på kvinder skal placeres under brystet. De led-
ende kontaktdele skal have kontakt med huden og
elastikbæltet skal sidde tilpas stramt for at undgå at
det glider ned under træningen.
• I de fleste tilfælde er hudens fugt eller sved nok til at
sikre god kontakt mellem de ledende kontaktdele
men ellers kan man med fordel fugte de ledende
kontaktdele med vand, salve eller en kontaktgelé
(fås på apoteket)
• I ’Aktuel tid’ trykkes på [D] knappen for at gå ind i
pulsmodtagelse.
• Herefter trykkes på [U] for at aktivere pulsmålingen.
Symbolet ‘ ‘ vil fremgå i displayet og symbolerne
‘ ’ og ‘ ‘ vil blinke, indtil den aktuelle
puls fremgår af displayet sammen med en visning af den aktuelle procent af maksimum