40
• Tallenna muutos pitämällä [M]-painike alaspainettuna kahden sekunnin ajan ja samalla
päättyy asetustoiminto. Ellet paina MITÄÄN painiketta yhden minuutin sisällä, niin kello
päättää asetustoiminnon automaattisesti.
Ajastimen käyttö
• Käynnistä ajastus painamalla [U]-painiketta.
• Pysäytä ajastus painamalla uudelleen [U]-painiketta.
• Kun ajastin on laskenut nollaan antaa kello 30 äänimerkkiä ja ajastin palaa asetettuun
arvoonsa takaisin. Voit lopettaa äänimerkit painamalla [U]-painiketta.
Ajastuksen keskeytys
• Lopeta ajanmittaus [U]-painikkeen painalluksella.
• Pidä [D]-painike alaspainettuna kahden sekunnin ajan, jolloin ajastin palaa asetettuun
arvoonsa.
Paluu kellonaikaan
• Ajastustilasta pääset takaisin kellonajan näyttöön kun painat kerran [M]-painiketta.
6. Sykemittaus
Kuinka syke mitataan
• Aseta kello ranteeseesi.
• Keskitä lähetinosa rintakehällesi laitteen mukana
toimitetulla joustavalla nauhalla. Miehillä rintavyön
tulee sijaita heti rintalihasten alapuolella ja naisilla
heti rintojen alla. Vyön sisäpinnalla olevien johtavien
tyynyjen tulee saada hyvä kosketus ihoon ja vyön
tulee olla riittävän kireällä, jotta se pysyy
harjoituksen ajan paikallaan.
• Useimmissa tapauksissa ihon luontainen kosteus
tai hikoilu varmistavat hyvän ihokosketuksen
johtaviin tyynyihin. Tyynyt voit tarvittaessa käsitellä
vedellä, syljellä tai sähköä johtavalla voiteella.
• Sykemittaukseen pääset painamalla kellonaika- tai
ajastintilassa [D]-painiketta.
• Mittaus aktivoidaan painamalla [U]-painiketta
sykemittaustilassa. Tällöin näytölle ilmaantuu
-kuvake samoin ja -kuvakkeet
vilkkuvat siihen asti, kunnes sekä senhetkinen pulssi
että prosenttimäärä maksimipulssista ilmaantuvat näytölle. Mikäli rajahälytys on