EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
11
Избор
Въртете с кръгчето за избор, докато не се изобрази PROGRAM 1 . Избора потвърдете чрез натискане на
кръгчето за избор .
Настройка
Времетраене на тренировката (TIME)/тренировъчно трасе (DIST):
Когато сте избрали PROGRAM
1, свети с прекъсвания показателят за времетраенето на тренировката (TIME) . Можете да установите
или времетраенето на тренировката или тренировъчното трасе (DIST) . Ако въведете времетраенето на
тренировката, компютърът прескача въвеждането на тренировъчното трасе . Когато времетраенето на
тренировката не въведете, активира се въвеждането на тренировъчното трасе .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази изискваното времетраене на трени-
ровката . Въвеждането потвърдете с натискане на кръгчето за избор .
Калории (CAL):
Когато настроите времетраенето на тренировката или тренировъчното трасе, показателят
на калории (CAL) свети с прекъсвания .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази изискваният брой на калориите, които
искате да изразходвате . Въвеждането потвърдете с натискане на кръгчето за избор .
Възраст (AGE):
Когато настроите калориите, свети с прекъсвания показателят на възрастта (AGE) .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази Вашата възраст . Въвеждането потвър-
дете с натискане на кръгчето за избор .
Пускане на тренировката
Ако сте извършили всички настройки, отново свети с прекъсвания знакът на програмата . Сега чрез натис-
кане на функционалния бутон ST/SP стартирайте тренировъчната програма и започнете с тренировката .
Тренировъчната програма започва със степента на съпротивление 6 във всички колонки на времето/
колонки на съпротивлението .
Съпротивлението можете с 5 степени да намалите или с 10 степени да увеличите .
Настройка по време на тренировката
По време на тренировката съпротивлението можете да увеличавате или намалявате . Степента на съпро-
тивление ще Ви се изобразява .
С помощта на честотата на въртене на педалите или на съпротивлението на въртене на педалите контро-
лирайте Вашата сърдечна честота .
[» 12] Програма на потребителя (P 13)
Характеристики на програмата
• Програмата на потребителя дава възможност за съставяне на Ваша собствена, индивидуална трени-
ровка с профила на натоварване . Може да се избира всяка от 10-те колонки на времето/колонки на
съпротивлението и да се настройва степента на натоварването .
• Определете времетраенето на тренировката или тренировъчното трасе, а също така броя на калориите,
които бихте искали да изразходвате .
• Компютърът въз основа на въвеждането на Вашата възраст изчислява целевата сърдечна честота, която
за Вас е оптимална, а тази постоянно изобразява . По време на тренировката контролирайте Вашата
актуална сърдечна честота и регулирайте натоварването .
• Натоварването се регулира така, че по време на тренировката увеличавате/намалявате съпротивлението
на въртене на педалите или променяте честотата на въртене на педалите .
Избор
Въртете с кръгчето за избор, докато не се изобрази PROGRAM 13 . Избора потвърдете чрез натискане на
кръгчето за избор .
Настройка
Време на тренировката (TIME)/тренировъчно трасе (DIST):
Когато сте избрали PROGRAM 13, свети
с прекъсвания показателят за времетраенето на тренировката (TIME) . Можете да установите или време-
траенето на тренировката или тренировъчното трасе (DIST) . Ако въведете времетраенето на тренировката,
компютърът прескача въвеждането на тренировъчното трасе . Когато времетраенето на тренировката не
въведете, активира се въвеждането на тренировъчното трасе .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази изискваното времетраене на трени-
ровката . Въвеждането потвърдете с натискане на кръгчето за избор .
Калории (CAL):
Когато настроите времетраенето на тренировката или тренировъчното трасе, свети с
прекъсвания показателят на калории (CAL) .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази изискваният брой на калориите, които
искате да изразходвате . Въвеждането потвърдете с натискане на кръгчето за избор .
Възраст (AGE):
Когато настроите калориите, свети с прекъсвания показателят на възрастта (AGE) .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази Вашата възраст . Въвеждането потвър-
дете с натискане на кръгчето за избор .
