EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
3
[» 1] Rychlé spuštění
Stiskněte funkční tlačítko ST/SP . Ozve se signální tón . Počítač se automaticky spustí s předem nastavenými
hodnotami v programu 1 (ruční program) .
Začněte šlapat . Na displeji se zobrazí doba tréninku (TIME), frekvence šlapání (RPM), celkový počet ujetých
kilometrů (ODO), výkon (WATT)*, cílová srdeční frekvence (TARGET HR) a pokud se dotknete snímačů ručního
tepu, Vaše současná srdeční frekvence (HEART RATE) .
Pozor:
Cílová srdeční frekvence zde ještě není pro Vás vypočítána . Začněte s tréninkem a sledujte další pokyny .
Otočením kolečka pro výběr můžete upravovat odpor šlapání . V kontrolním políčku se zobrazuje nastavená úroveň
odporu (LEVEL 1 – 16) .
Začněte s tréninkem, vyvolejte tréninkový program, proveďte individuální nastavení
Jestliže chcete začít se správným tréninkem a provést Vaše individuální nastavení, ukončete program pomocí
RESET . Pročtěte si pozorně tento návod a vyberte si tréninkový program .
!
Navrácení všech nastavení na původní hodnoty – RESET
Jestliže chcete počítač nastavit do jeho výchozího stavu, stiskněte po dobu 4 vteřin funkční
tlačítko ST/SP, dokud se nespustí signální tón a na displeji se nezobrazí výchozí hodnoty.
* Specifický pokyn k přístroji:
Ne na každém přístroji se nachází ukazatel wattů jako ukazatel výkonu. Je možné, že Váš
E-204 tento údaj nemá a při určování výkonu se omezuje pouze na zobrazování spotřeby
kalorií (CAL). Výrobce odmítá reklamace, které se týkají ukazatele wattů.
Základní hodnoty a základní nastavení
* Podle specifikace přístroje nebude možná na E-204 ukazatel ve wattech .
Vysvětlení
Možnost
nastavení
V programech
Doba tréninku
(TIME)
Nastavení/ukazatel doby tréninku v minutách .
ano
P 1 – 13
Tréninková trasa
(DIST)
Nastavení/ukazatel tréninkové trasy v kilometrech . Tré-
ninková trasa se zobrazuje střídavě s ODO (celkový počet
ujetých kilometrů) (při stisknutí tlačítka MODE) .
ano
P 1 – 13
Spotřeba kalorií
(CAL)
Nastavení/ukazatel kalorií v kilokalorií, spotřebovaných
během tréninku . Spotřeba kalorií se zobrazuje střídavě s
výkonem (WATT) (při stisknutí tlačítka MODE) .
ano
P 1 – 13
Výkon (WATT) *
Ukazatel výkonu, který vydáváte při tréninku, uváděný ve
wattech . Vyplývá z odporu a frekvence šlapání . Výkon se
zobrazuje střídavě se spotřebou kalorií (CAL) (při stisknutí
tlačítka MODE) .
ne
ukazatel
Cílová srdeční frekvence
(TARGET HR)
Nastavení/ukazatel cílové srdeční frekvence k tréninku .
Ukazatel úderů srdce za minutu .
ano
P 9
Srdeční frekvence
(HEART RATE)
Ukazatel současné srdeční frekvence v úderech za minutu .
ne
ukazatel
Věk (AGE)
Nastavení/ukazatel věku .
ano
P 1 – 8
P 10 – 13
Body Mass Index
(BMI)
Údaj k vyhodnocení tělesné hmotnosti člověka . BMI
udává, zda má člověk běžnou hmotnost, je obézní nebo
má podváhu .
ne
počítá se
Basal Metabolic Rate
(BMR)
Míra aktivity látkové výměny (tělesná spotřeba energie)
v klidovém stavu .
ne
počítá se
Tělesný tuk (FAT %)
Výpočet/ukazatel podílu tělesného tuku (v procentech) .
ne
počítá se
Tělesný typ
Výpočet/ukazatel tělesného typu na základě měření
tělesného tuku .
ne
počítá se
Frekvence šlapání
(RPM)
Ukazatel frekvence šlapání v otáčkách za minutu (RPM) .
Frekvence šlapání se zobrazuje střídavě s rychlostí jízdy
(km/h) (při stisknutí tlačítka MODE) .
ne
ukazatel
Rychlost (SPEED)
Ukazatel rychlosti v kilometrech za hodinu .
ne
ukazatel
ODO
Ukazatel celkového počtu ujetých kilometrů .
ne
ukazatel
