![Acer TravelMate 5335 User Manual Download Page 740](http://html.mh-extra.com/html/acer/travelmate-5335/travelmate-5335_user-manual_2838299740.webp)
xii
Nieprawid
ł
owe u
ż
ytkowanie komputera mo
ż
e prowadzi
ć
do zespo
ł
u kana
ł
u
nadgarstka, zapalenia
ś
ci
ę
gna, zapalenia pochewki
ś
ci
ę
gna lub innych zaburze
ń
uk
ł
adu mi
ęś
niowo-szkieletowego. W d
ł
oniach, nadgarstkach, ramionach, barkach,
karku lub plecach mog
ą
pojawia
ć
si
ę
nast
ę
puj
ą
ce objawy:
•
wra
ż
enie dr
ę
twienia, palenia lub k
ł
ucia
•
bolesno
ść
, podra
ż
nienia lub wra
ż
liwo
ść
•
ból, opuchlizna lub pulsowanie
•
sztywno
ść
lub napi
ę
cie
•
ch
ł
ód lub os
ł
abienie
W przypadku stwierdzenia wyst
ę
powania takich symptomów lub innych
powtarzaj
ą
cych si
ę
i/lub utrzymuj
ą
cych si
ę
stale objawów zwi
ą
zanych z
u
ż
ytkowaniem komputera, nale
ż
y natychmiast poradzi
ć
si
ę
lekarza oraz
poinformowa
ć
o tym dzia
ł
bezpiecze
ń
stwa i higieny pracy.
W poni
ż
szej cz
ęś
ci przedstawiono porady dotycz
ą
ce bardziej wygodnego
u
ż
ytkowania komputerów.
Okre
ś
lanie swej strefy komfortu
Okre
ś
l sw
ą
stref
ę
komfortu dostosowuj
ą
c k
ą
t widzenia monitora, stosuj
ą
c podnó
ż
ek
lub zwi
ę
kszaj
ą
c wysoko
ść
siedzenia w taki sposób, aby uzyska
ć
maksymaln
ą
wygod
ę
. Stosuj si
ę
do poni
ż
szych rad:
•
powstrzymuj si
ę
od pozostawania zbyt d
ł
ugo w jednej sta
ł
ej pozycji
•
unikaj przygarbiania si
ę
i/lub odchylania do ty
ł
u
•
regularnie wstawaj i spaceruj w celu zlikwidowania napi
ę
cia mi
ęś
ni nóg
•
rób krótkie przewry, aby da
ć
odpocz
ąć
karkowi i barkom
•
unikaj napr
ęż
ania mi
ęś
ni lub unoszenia barków
•
zewn
ę
trzny wy
ś
wietlacz, klawiatur
ę
oraz myszk
ę
instaluj prawid
ł
owo,
zapewniaj
ą
c dogodne odleg
ł
o
ś
ci
•
je
ż
eli cz
ęś
ciej patrzysz na monitor ni
ż
na dokumenty, ustaw monitor na
ś
rodku
biurka, aby zminimalizowa
ć
napi
ę
cie karku
Jak dba
ć
o swój wzrok
D
ł
ugie godziny patrzenia, noszenie niew
ł
a
ś
ciwych okularów lub szkie
ł
kontaktowych, odblaski, zbyt silne o
ś
wietlenie pomieszczenia, nieostro
ść
obrazu na
ekranie, bardzo ma
ł
e litery oraz niski kontrast wy
ś
wietlacza mog
ą
powodowa
ć
zm
ę
czenie oczu. W poni
ż
szych podpunktach podano sugestie dotycz
ą
ce
zmniejszania zm
ę
czenia oczu.
Oczy
•
Cz
ę
sto dawaj odpocz
ąć
oczom.
•
Rób regularne przerwy dla oczu odwracaj
ą
c wzrok od monitora i skupiaj
ą
c go
na odleg
ł
ym punkcie.
•
Cz
ę
sto mrugaj, aby nie dopu
ś
ci
ć
do wyschni
ę
cia oczu.
Wy
ś
wietlacz
•
Utrzymuj wy
ś
wietlacz w czysto
ś
ci.
Summary of Contents for TravelMate 5335
Page 2: ......
Page 3: ...TravelMate Series Generic User Guide ...
Page 18: ...xvi ...
Page 22: ......
Page 64: ......
Page 65: ...Gamme TravelMate Guide utilisateur générique ...
Page 84: ......
Page 127: ...TravelMate Serie Allgemeine Bedienungsanleitung ...
Page 146: ......
Page 189: ...Serie TravelMate Manale utente generale ...
Page 204: ...xvi ...
Page 208: ......
Page 248: ......
Page 249: ...Serie TravelMate Guía genérica del usuario ...
Page 268: ......
Page 310: ......
Page 311: ...Série TravelMate Manual Genérico do utilizador ...
Page 326: ...xvi ...
Page 330: ......
Page 372: ......
Page 373: ...TravelMate Serie Algemene gebruikershandleiding ...
Page 388: ...xvi ...
Page 392: ......
Page 432: ......
Page 433: ...TravelMate Series Generisk brukerhåndbok ...
Page 448: ...xvi ...
Page 452: ......
Page 491: ...TravelMate Seriens Fælles brugervejledning ...
Page 506: ...xvi ...
Page 510: ......
Page 550: ......
Page 551: ...TravelMate serien Allmän användarguide ...
Page 566: ...xvi ...
Page 570: ......
Page 609: ...TravelMate sarja Peruskäyttäjän opas ...
Page 624: ...xvi ...
Page 628: ......
Page 667: ...Cерия TravelMate Типовое руководство пользователя ...
Page 684: ...xviii ...
Page 688: ......
Page 729: ...Komputer serii TravelMate Ogólny podręcznik użytkownika ...
Page 748: ......
Page 790: ......
Page 791: ...TravelMate sorozat Általános felhasználói útmutató ...
Page 806: ...xvi ...
Page 810: ......
Page 852: ......
Page 853: ...Řada TravelMate Obecná uživatelská příručka ...
Page 868: ...xvi ...
Page 872: ......
Page 911: ...Séria TravelMate Všeobecná používateľská príručka ...
Page 926: ...xvi ...
Page 930: ......
Page 969: ...Serija TravelMate Sploš uporabniški priročnik ...
Page 986: ......
Page 1027: ...TravelMate serija Opći priručnik za korisnike ...
Page 1042: ...xvi ...
Page 1046: ......
Page 1088: ......
Page 1089: ...Seria TravelMate Ghidul general de utilizare ...
Page 1104: ...xvi ...
Page 1108: ......
Page 1150: ......
Page 1151: ...TravelMate Серия Универсално потребителско ръководство ...
Page 1170: ......
Page 1214: ......
Page 1215: ...TravelMate seeria Üldkasutusjuhend ...
Page 1230: ...xvi ...
Page 1234: ......
Page 1275: ...TravelMate sērija Vispārējs lietotāja ceļvedis ...
Page 1290: ...xvi ...
Page 1294: ......
Page 1334: ......
Page 1335: ...TravelMate serijų Bendroji naudojimosi instrukcija ...
Page 1350: ...xvi ...
Page 1354: ......
Page 1395: ...Σειρά TravelMate Γενικός Οδηγός Χρήσης ...
Page 1414: ......
Page 1456: ......
Page 1457: ...TravelMate Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu ...
Page 1478: ...xxii ...
Page 1482: ......
Page 1521: ...TravelMate シリーズ 汎用ユーザーガイド ...
Page 1536: ...xvi ...
Page 1540: ......
Page 1579: ...TravelMate 시리즈 일반 사용 설명서 ...
Page 1594: ...xvi ...
Page 1598: ......
Page 1640: ......
Page 1641: ...TravelMate 系列 一般使用指南 ...
Page 1653: ...xiii 如果遇到下列其中之一的情況 電腦掉落 或機身受損 電腦無法正常操作 請參閱第 31 頁的 常見問題 ...
Page 1654: ...xiv ...
Page 1658: ......
Page 1697: ...TravelMate 系列 普通用户指南 ...
Page 1710: ...xiv ...
Page 1714: ......
Page 1752: ......
Page 1753: ...Seri TravelMate Panduan Pengguna Generik ...
Page 1768: ...xvi ...
Page 1772: ......
Page 1815: ...TravelMate ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä ...
Page 1830: ...xvi ...
Page 1834: ......