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Possibilités d’objectif en matière de pulsations cardiaques
Le schéma ci-dessous montre comment atteindre les objectifs des pulsations
cardiaques.
En détail :
Objectif: pulsations cardiaques à l’entraînement
Appelez consécutivement 2 plages d’entrée au moyen de la touche set:
1. Âge
(Age)
(Illustrations 11 / 12)
2. Zones des pulsations cardiaques :
Combustion des graisses
(Fa 65 %)
(Illustration 13)
Condition physique
(Fi 75 %)
(Illustrations 14)
4.1 Entrée de l’âge de la personne
L’entrée de l’âge de la personne sert à calculer vos pulsations cardiaques
maximales.
Entrez votre âge. Ensuite, les pulsations cardiaques maximales qui dépendent
de votre âge apparaissent dans l’affichage des pulsations (PULSE) (5)
(formule de base : 220 – l’âge de la personne)
(illustration 12). Si vous entrez
21 ans, seul le chiffre 199 peut être affiché comme valeur maximale.
Cependant la valeur réelle correcte est calculée.
4.2 Zones des pulsations cardiaques
Les t/- permettent de sélectionner 2 zones. L’entrée de l’âge de la
personne sert à calculer ces zones de pulsations cardiaques. Ceci est
visible dans l’affichage PULSE (5).
1. Combustion des graisses
[Fa 65%] (Illustration 13)
Formule de calcul : (220 – âge de la personne) x 0,65
2. Zone de la condition physique
[Fi 75%] (Illustration 14)
Formule de calcul : (220 – âge de la personne) x 0,75
Fonction:
L’entrée des zones de pulsations cardiaques et des pulsations cardiaques
maximales prises en charge permet d’activer le contrôle des zones de pul-
sations cardiaques. Lorsque les pulsations cardiaques à l’entraînement sont
en deçà de 11 battements, l’affichage « LO » apparaît. Lorsque les pulsa-
tions cardiaques à l’entraînement sont au-delà de 11 battements, l’affi-
chage « HI » apparaît. Le contrôle « HO » est actif lorsque la valeur pré-
définie pour le pouls d’entraînement est atteinte pendant le mouvement des
coups de rame. Si le nombre de battements descend à zéro, la fonction «
LO » est de nouveau activée lorsque la valeur prédéfinie pour le pouls d’entraî-
nement est atteinte. Le contrôle « HI » est
toujours
actif.
La valeur qui est affichée avec le symbole « % » représente la comparaison
entre la valeur actuelle des pulsations cardiaques et la valeur maximale des
pulsations.
4.3 Contrôle de la valeur des pulsations cardiaques
(dépend de l’âge de
la personne)
Cette entrée est possible au moyen des t/- dans une plage com-
prise entre 40 et 188.
Fonction
L’affichage « HI » et « LO » fonctionne comme indiqué au point 4.2. L’affi-
chage en pourcentage des pulsations cardiaques n’est plus disponible.
4.4 Conclusion des indications d’objectif
Appuyez sur la touche Set après la dernière indication : toutes les valeurs
d’indication d’objectif seront alors affichées (en dehors des indications
des pulsations cardiaques et de la fréquence) (illustration 17).
Désactivez le contrôle de la valeur des pulsations cardiaques : affichage
« OFF » ; tous les contrôles des pulsations cardiaques sont désactivés et «
Zeit » (temps) apparaît dans l’affichage ordinaire (illustration 18).
Set
Set
Set
Set
Set
+
–
+
–
Entrée l‘âge
OFF, 10-99 avec
la /-
Entraînement
avec %
avec HI/LO
Entrée
non (OFF)
Entrée
non (OFF)
Entrée
oui
Entrée
oui
Entraînement
sans % et
sans HI/LO
Entraînement
sans % et
avec HI/LO
Pouls de départ par défaut
Entrée des
pulsations cardiaques:
Combustion des
graisses 65%
(220-âge) x 0,65
Entrée des
pulsations cardiaques:
Condition physique 75%
(220-âge) x 0,65
Entrée de la valeur
des pulsations cadiaques:
OFF, 40-188 Au moyen
de la /-
Illustration 11
Aucune indication « OFF »
Illustration 12
Entrée de l’âge de la personne,
par exemple 31 avec affichage
des pulsations cardiaques maxi-
males 189 et symbole HI
Illustration 17
Aucune entrée « OFF »
(cf. illustration 15)
Illustration 18
Entrée de la valeurs des pulsations
cardiaques, par exemple 150 et HI
Symbole LO (cf. illustration 16)
Illustration 13
zones de pulsations cardiaques:
combustion des graisses à 65 %
Illustration 14
zones de pulsations cardiaques:
condition physique avec 75 %
Illustration 15
Aucune entrée « OFF »
Illustration 16
Entrée des valeurs des pulsations
cardiaques, par exemple 150 et HI
Symbole LO
