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9.0 Generalidades
Cálculo del total de kilómetros
1 golpe de remo equivale a una distancia de 5 metros.
Cálculo de Kilojoules
Desde la perspectiva de la medicina deportiva, el remo tiene el siguiente
consumo de energía: en 1 hora de remo con una frecuencia de golpes de
40 golpes por minuto se consumirán 2930 Kj.
1 kilómetro resulta en 244 Kilojoules
Este cálculo se basa en un nivel de esfuerzo medio y sólo varía al cambiar
la frecuencia de los golpes de remo.
Cálculo del valor de Fitness
El ordenador calcula y evalúa la diferencia entre el pulso de esfuerzo y el
pulso de recuperación, así como el valor resultante de “condición física”,
basándose en la fórmula siguiente:
10 x ( P1 — P2 )
2
Nota (
F
) = 6 —
(
P1
)
P1 = Pulso de esfuerzo
P2 = Pulso de recuperación
Nota 1 = muy bien Nota 6 = insuficiente
La comparación del pulso del esfuerzo con el pulso de recuperación es una
manera sencilla y rápida de controlar la condición física. El valor de con-
dición física es un valor orientativo sobre su capacidad de recuperación
después de un esfuerzo físico. Antes de pulsar la tecla de recuperación para
determinar su condición física, Ud. debería haber entrenado durante cierto
período de tiempo, es decir como mínimo 10 minutos, dentro de su margen
de esfuerzo. Con el entrenamiento cardiovascular regular, Ud. observará
la mejora de su nota de fitness.
Cálculo del valor medio
Para el cálculo del valor medio de frecuencia de golpes y pulso se tiene
en cuenta todos los intervalos de entrenamiento hasta haber activado la
función “Reset” o que aparece la indicación de „Temperatura“.
Notas sobre la medición de pulso
El cálculo del pulso comienza cuando el corazón del indicador se pone inter-
mitente con el ritmo de sus pulsaciones.
Cardio Puls
Observe las instrucciones correspondientes.
Errores
en la
indicación de pulso
Compruebe la tensión de las pilas de la electrónica y de la correa de pecho.
Errores del ordenador de entrenamiento
Apunte la indicación de kilómetros. En caso de comportamiento extraño del
ordenador de entrenamiento, quite las pilas, compruebe la tensión de las
pilas y vuelva a colocarlas.
Con el cambio de pilas se pierden los kilómetros
guardados.
