![background image](http://html1.mh-extra.com/html/insportline/2143/2143_manual_2069056085.webp)
15
B 02 Quadriceps Stretch
Puneti un genunchi pe suprafata vibratoare, iar celalalt picior pe
podea, respectand pozitia din imaginea alaturata. Mentineti spatele
drept.
B 03 Calf Stretch
Stati in picioare pe suprafata vibratoare cu un picior mai in fata decat
celalalt. Indoiti usor genunchiul piciorului din fata..
B 04 Adductor Stretch
Stati in lateralcu un picior aproape de coloana aparatului. Celelalt
picior puneti-l pe podea,, picioarele fiind foarte departate. Indoiti
genunchiul piciorului de pe podea. Repetati pozitia si pentru piciorul
celalalt.
B 05 Shoulder Stretch
Stati cu spatele la aparat, si folositi-va de mana stanga sa trageti de
coarda elastica catre posterior. Mana dreapta o puneti pe cap,
tragand usor capul spre dreapta. Aceasta intindere a umerilor ,
trebuie facuta pe ambele parti.
B 06 Pectoral Stretch
Stati cu spatele lipit de marginea aparatului, Si tineti de marginea
cealalta a acestuia cu mainile intinse.
Summary of Contents for 2143
Page 2: ...2 D lnick 957 V tkov 749 01 www insportline cz Info insportline cz...
Page 4: ...N KRES Konzola I Sloupek id tka Deska Konzola II...
Page 22: ...19 SCH MA OBVOD 64 61 59 62 46 43 22 72 2 7 65 65 70 65 65 66 67 68 69 71 65...
Page 50: ...2 ci a ci ka migrena CECHY Konsola kolumna Uchwyt P yta konsola...
Page 53: ...5 Rysunek 3 Rysunek 4 Rysunek 5 Rysunek 6 Przymocuj kolumn Dokr kolumn Nastaw otw r rygla...
Page 67: ...19 DIAGRAM OBWODU ELEKTRYCZNEGO 64 61 59 62 46 43 22 72 2 7 65 65 70 65 65 66 67 68 69 71 65...
Page 71: ...COMPONENTE Console Column Handlebar Plate Console...
Page 91: ...21 ENG Vibrator inSPORTline Dance in 2143 PVS2600S MANUAL...
Page 94: ...FEATURES Console Column Handlebar Plate Console...
Page 97: ...5 Drawing 3 drawing 4 Pre fix the column Adjust the hole of bolt Wrench combine...
Page 113: ...21 CIRCUIT DIAGRAM 64 61 59 62 46 43 22 72 2 7 65 65 70 65 65 66 67 68 69 71 65...
Page 116: ...24 A g p r szei computer f oszlop korm ny talp computer...
Page 133: ...41 K rforg s diagram 64 61 59 62 46 43 22 72 2 7 65 65 70 65 65 66 67 68 69 71 65...