DELTA-SPORT crivit 282677, Instructions For Use Manual

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• Attention ! Risque de blessure !
Fermez toujours la porte à clé !
• Utilisez toujours le panonceau de
porte fourni (10) !
• Assurez-vous que la porte à laquelle vous
fixez l‘ancre pour porte (2) est stable et solide
et qu‘elle supporte votre poids. Assurez-vous
également que l‘ancre pour porte est soli-
dement fixée. Pour le vérifier, tirez plusieurs
fois sur le câble (5) (fig. C).
Montage/Utilisation du
mousqueton
Avec la sangle de prolongement (9), l‘élastique
pour musculation peut être monté à des barres,
des branches d‘arbre ou des crochets (fig. H).
Pour cela, retirez l‘ancre pour porte (2) de la
bande (1).
Avertissement ! Vérifiez toujours la char-
ge des points de montage afin d‘assurer que la
marge de sécurité est suffisante. Le non-respect
de ces consignes entraîne un risque de blessures
graves.
Raccourcir et rallonger le
système d‘entraînement par
suspension
Indication : avant l‘ajustement, assurez-
vous toujours que le câble (5) n‘est pas
tordu.
Pour raccourcir
1. Avec une main, tenez fermement l‘extrémité
du câble (5a) et, avec l‘autre main, tirez la
boucle de réglage (6) dans le sens du point
de fixation (fig. D).
2. Répétez ce processus pour l‘autre poignée
(7).
Pour rallonger
1. Avec une main, tenez fermement l‘extrémité
du câble (5a) et, avec l‘autre main, tirez la
boucle de réglage (6) dans le sens de la
poignée (7) (fig. D).
2. Répétez ce processus pour l‘autre poignée
(7).
Déplacer le point d‘ancrage
Si l‘élastique pour musculation est vraiment trop
long, vous pouvez déplacer le point d‘ancrage.
1. Pour cela, ouvrez la fermeture autoagrippante
(2a) de l‘ancre de porte (2) et sortez l‘ancre
de la bande (1) (fig. G).
2. Placez l‘ancre dans l‘une des boucles du bas
et fixez l‘ancre pour porte sur la boucle
(fig. G) avec la fermeture autoagrippante.
Attention ! Placez l‘ancre pour porte (2)
exclusivement dans les boucles d‘ancrage !
Attention ! Risque de blessure !
Ne jamais enrouler la bande (1) autour
de l‘ancre pour porte (2) pour raccourcir
l‘ensemble. La bande pourrait se détacher !
Longueur recommandée du
système d‘entraînement par
suspension
Pour chaque exercice, réglez la longu-
eur du système d‘entraînement par
suspension comme décrit ci-dessous :
Longueur du système d‘entraînement par
suspension : court
Raccourcissez au maximum le système
d‘entraînement par suspension.
Longueur du système d‘entraînement par
suspension : longueur moyenne
Réglez l‘élastique pour musculation sur la
longueur moyenne en fixant les brides de
réglage noires sur les deux marques bleues qui
sont cousues au milieu de la sangle.
Longueur du système d‘entraînement par
suspension : à hauteur des genoux
Réglez le système d‘entraînement par suspension
de manière à ce que les poignées se trouvent
juste en-dessous de vos genoux.
Longueur du système d‘entraînement par
suspension : long
Sortez entièrement les sangles du système
d‘entraînement par suspension de manière à
ce que les poignées se trouvent à environ 7 cm
au-dessus du sol.
FR/BE