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CONSEJOS DE USO DEL
EXTRACTOR DE JUGO
• El jugo fresco contiene el 95 % de los nutrientes
de las frutas y de los vegetales. Tomar jugo
fresco es la forma más rápida y eficaz de digerir
frutas/vegetales, y absorber sus nutrientes.
Digerir frutas enteras puede demorar hasta una
hora; digerir jugo fresco solamente demora 15
minutos.
• Los jugos frescos ayudan a eliminar las toxinas
del cuerpo. Por lo tanto, son una gran ayuda
para bajar de peso y limpiar el organismo.
• Siempre utilice frutas y vegetales frescos
y de temporada. Es preferible usar frutas/
vegetales producidos sin químicos o fertilizantes
sintéticos. Las frutas y los vegetales de
temporada son mucho más económicos y más
sabrosos.
• Lave las frutas/vegetales inmediatamente
después de comprarlos y guárdelos en el
refrigerador.
Así, siempre estarán listos para hacer jugo
fresco.
• Siempre utilice las frutas/vegetales pronto
después de comprarlos. Cuanto más tiempo las
guarde, más nutrientes perderán.
• Tome el jugo fresco inmediatamente después
de hacerlo, porque pierde sus nutrientes
rápidamente.
• Algunas frutas deben pelarse antes de hacer
jugo. P. ej., pele las piñas, los melones, los
mangos, las papayas y todas las frutas de piel
no comestible. También quite los huesos/pepas/
semillas de las frutas como los duraznos, las
cerezas, los mangos, etc.
• El jugo de cítricos (limón, naranja, toronja, etc.)
preparado con el extractor de jugo es sabroso y
rico en nutrientes.
• Si los pepinos han sido tratados con cera,
pélelos antes de hacer jugo.
• Cuando combina varios tipos de frutas o
vegetales, procese los alimentos suaves
primero.
• Si una receta incluye hierbas o verduras de hoja,
extraiga su jugo entre dos ingredientes para
sacar máximo jugo.
• Déjese guiar por su gusto para combinar frutas
y vegetales. Las recetas incluidas son solo
ejemplos; las posibilidades son infinitas. No
dude en probar varias combinaciones de frutas
y vegetales.
• Las zanahorias son perfectas para combinar con
otros vegetales, y las manzanas con otras frutas.
• Las remolachas y las zanahorias contienen
mucho azúcar. Por lo tanto, son ideales para
neutralizar el amargor de ciertos vegetales.
• Usar su extractor de jugo conjuntamente con su
licuadora ofrece aún más opciones. Por ejemplo,
puede licuar jugo fresco con bananas, yogur
y proteínas en polvo para preparar deliciosos
batidos proteicos.
• También puede preparar versiones más
saludables de sus cócteles favoritos, usando
jugo fresco.
• Combine jugos frescos con agua con gas o
“seltzer” para preparar soda natural.
• La pulpa extraída durante la extracción del
jugo tiene muchos beneficios para la salud. Su
contenido en fibras es alto y puede usarse de
varias maneras.
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