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DESAYUNOS Y DESAYUNOS-ALMUERZOS
JUGO DE MANZANA, REMOLACHA E HINOJO
Este jugo dulce está lleno de color y repleto de nutrientes, incluso 608 mg
de potasio.
Rinde aprox. 12 onzas (415 ml)
1. Ensamblar el extractor de jugo y encenderlo.
2. Exprimir los ingredientes, en el orden indicado.
3. Revolver el jugo y servir inmediatamente.
Información nutricional por porción de 8 onzas (235 ml):
Calorías 130 (3 % de grasa) • Carbohidratos 33 g
Proteínas 2 g • Grasa 1 g • Grasa saturada 0 g
Colesterol 0 mg • Sodio 79 mg • Calcio 53 mg • Fibra 1 g
Nutrientes principales (porcentaje del valor diario
recomendado):
Vitamina C 49 % • Folato 26 %
½
NARANJA
MEDIANA
,
PELADA
2
MANZANAS
MEDIANAS
,
EN
CUARTOS
1
REMOLACHA
MEDIANA
,
EN
CUARTOS
½
BULBO
DE
HINOJO
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