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Exercice 96
1 service sur le COUP DROIT, 1 topspin sur le REVERS
Exercice 97
1 service sur le COUP DROIT, 1 balle coupée sur le COUP DROIT
Exercice 98
1 service sur le REVERS, 1 balle coupée sur le REVERS
Exercice 99
1 service sur le COUP DROIT, 1 serve to MID, 1 service sur le REVERS
Remarque
: ces exercices peuvent être modifiés mais ils reviennent à leurs réglages d’origine après
avoir éteint le robot.
Fonction cycle
La fonction Cycle facilite l’entraînement par
intervalles sur votre robot. L’entraînement par
intervalles est largement considéré comme l’un
des meilleurs moyens de maximiser votre entraî-
nement de tennis de table. L’entraînement par
intervalles alterne des périodes intenses d’exer-
cices avec des périodes de repos plus courtes.
C’est le même type de rythme qui se produit
naturellement dans un jeu - vous servez, suivi de
plusieurs échanges rapides dans un match, puis
le rallye se termine et vous attendez quelques
secondes jusqu’à ce que le prochain service
recommence le cycle.
Pour utiliser la fonction Cycle, appuyez sur le
bouton Cycle et maintenez-le enfoncé pendant
2 secondes. La LED Cycle s’allumera (solide)
et vous verrez P_ _ sur l’affichage, avec _ _
représentant le nombre de secondes pour la
période de lecture. Utilisez les boutons Step pour
régler la période de lecture de 10 à 90 secondes.
Appuyez sur le bouton Enregistrer. L’affichage
montrera maintenant b_ _. Utilisez les bou-
tons Step pour choisir combien de temps vous
voulez que votre période de pause soit de 10 à
50 secondes. Ensuite, appuyez à nouveau sur le
bouton Enregistrer. L’affichage deviendra vide et
la DEL Cycle s’éteindra. Vos réglages de cycle ont
maintenant été sauvegardés dans la mémoire et
sont conservés lors de la mise sous tension et
hors tension.
Pour commencer le cycle de lecture, appuyez
brièvement sur le bouton Cycle et le voyant Cy-
cle s’allumera et commencera à clignoter (l’écran
sera vide). La fonction de cycle peut être jouée
en mode mémoire ou en mode normal. Tout exercice présenté sur le panneau de contrôle sera joué
