
xii
•
Taubheit, Brennen oder Kribbeln.
•
Muskelkater, Schmerzen oder Empfindlichkeit.
•
Schwerzen, Schwellungen oder Herzklopfen.
•
Steifheit oder Verspanntheit.
•
Kälte oder Schwächegefühl.
Wenn Sie diese Symptome oder andere wiederholt auftretende oder chronische
Beschwerden und/oder Schmerzen feststellen, die auf die Benutzung des
Computers zurückgeführt werden können, wenden Sie sich bitte umgehend
an einen Arzt, und verständigen Sie die Gesundheits- und Sicherheitsabteilung
Ihrer Firma.
Im folgenden Abschnitt finden Sie Tipps für eine angenehmere Bedienung Ihres
Computers.
Herstellung einer angenehmen Arbeitsumgebung
Richten Sie das Arbeitsumfeld so angenehm wie möglich ein, indem Sie den
Sichtwinkel des Monitors anpassen, eine Fußablage verwenden oder die
Sitzposition für maximalen Komfort einstellen. Beachten Sie die folgenden
Tipps:
•
Vermeiden Sie, zu lange die gleiche Position einzuhalten.
•
Vermeiden Sie, sich nach vorne zu beugen oder nach hinten zu lehnen.
•
Stehen Sie regelmäßig auf, und gehen Sie umher, um Ihre Beinmuskeln zu
lockern.
•
Machen Sie kurze Pausen, um Nacken und Schultern zu entspannen.
•
Vermeiden Sie das Anspannen Ihrer Muskeln oder das Anheben Ihrer
Schultern.
•
Stellen Sie den Monitor, die Tastatur und die Maus in angenehmer
Reichweite auf.
•
Falls Sie Ihren Monitor häufiger ansehen als Ihre Dokumente, stellen Sie
ihn in der Mitte Ihres Schreibtisches auf, um die Anspannung Ihres Nackens
gering zu halten.
Schutz Ihrer Augen
Ihre Augen können durch lange Benutzung des Monitors, das Tragen falscher
Brillen oder Kontaktlinsen, grelles Licht, eine zu starke Raumbeleuchtung,
unscharfe Bildschirme, sehr kleine Schrift und eine Anzeige mit niedrigem
Kontrast belastet werden. Im folgenden Abschnitt finden Sie Empfehlungen
darüber, wie Sie die Belastung Ihrer Augen verringern können.
Augen
•
Ruhen Sie Ihre Augen in regelmäßigen Abständen aus.
•
Schauen Sie von Zeit zu Zeit weg vom Monitor auf einen entfernten Punkt,
um den Augen eine Pause zu gönnen.
•
Blinzeln Sie häufig, um zur verhindern, dass Ihre Augen zu trocken
werden.
Summary of Contents for TravelMate 4750
Page 2: ......
Page 3: ...TravelMate Series Generic User Guide ...
Page 77: ...Gamme TravelMate Guide utilisateur générique ...
Page 96: ......
Page 151: ...TravelMate Serie Allgemeine Bedienungsanleitung ...
Page 170: ......
Page 226: ......
Page 227: ...Serie TravelMate Manale utente generale ...
Page 242: ......
Page 246: ......
Page 300: ......
Page 301: ...Serie TravelMate Guía genérica del usuario ...
Page 320: ......
Page 375: ...Série TravelMate Manual Genérico do utilizador ...
Page 390: ...xvi ...
Page 394: ......
Page 449: ...TravelMate Serie Algemene gebruikershandleiding ...
Page 464: ...xvi ...
Page 468: ......
Page 522: ......
Page 523: ...TravelMate serien Generisk brukerhåndbok ...
Page 538: ...xvi ...
Page 542: ......
Page 594: ......
Page 595: ...TravelMate Seriens Fælles brugervejledning ...
Page 610: ...xvi ...
Page 614: ......
Page 668: ......
Page 669: ...TravelMate serien Allmän användarguide ...
Page 684: ......
Page 688: ......
Page 739: ...TravelMate sarja Peruskäyttäjän opas ...
Page 754: ......
Page 758: ......
Page 810: ......
Page 811: ...Cерия TravelMate Типовое руководство пользователя ...
Page 828: ......
Page 887: ...Komputer serii TravelMate Ogólny podręcznik użytkownika ...
Page 906: ......
Page 962: ......
Page 963: ...TravelMate sorozat Általános felhasználói útmutató ...
Page 978: ...xvi ...
Page 982: ......
Page 1038: ......
Page 1039: ...Řada TravelMate Obecná uživatelská příručka ...
Page 1054: ...xvi ...
Page 1058: ......
Page 1111: ...Séria TravelMate Všeobecná používateľská príručka ...
Page 1126: ...xvi ...
Page 1130: ......
Page 1183: ...Serija TravelMate Sploš uporabniški priročnik ...
Page 1198: ......
Page 1202: ......
Page 1256: ......
Page 1257: ...TravelMate serija Opći priručnik za korisnike ...
Page 1272: ......
Page 1276: ......
Page 1331: ...Seria TravelMate Ghidul general de utilizare ...
Page 1346: ......
Page 1350: ......
Page 1405: ...Серия TravelMate Универсално потребителско ръководство ...
Page 1424: ......
Page 1481: ...TravelMate seeria Üldkasutusjuhend ...
Page 1496: ......
Page 1500: ......
Page 1553: ...TravelMate sērija Vispārējs lietotāja ceļvedis ...
Page 1568: ...xvi ...
Page 1572: ......
Page 1624: ......
Page 1625: ...TravelMate serijų Bendroji naudojimosi instrukcija ...
Page 1640: ......
Page 1644: ......
Page 1698: ......
Page 1699: ...Σειρά TravelMate Γενικός Οδηγός Χρήσης ...
Page 1718: ......
Page 1774: ......
Page 1775: ...TravelMate Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu ...
Page 1852: ......
Page 1853: ...TravelMate シリーズ 汎用ユーザーガイド ...
Page 1868: ...xvi ...
Page 1872: ......
Page 1926: ......
Page 1927: ...TravelMate 시리즈 일반 사용 설명서 ...
Page 1942: ......
Page 1946: ......
Page 2000: ......
Page 2001: ...TravelMate 系列 一般使用指南 ...
Page 2014: ...xiv ...
Page 2018: ......
Page 2069: ...TravelMate 系列 普通用户指南 ...
Page 2082: ......
Page 2086: ......
Page 2135: ...Seri TravelMate Panduan Pengguna Generik ...
Page 2150: ...xvi ...
Page 2154: ......
Page 2211: ...TravelMate ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä ...
Page 2226: ...xvi ...