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DESAYUNOS Y DESAYUNOS-ALMUERZOS
SÚPER BATIDO PROTEICO
¡Este batido simple está alto en proteínas y en fibra, para un desayuno
completo!
Rinde aprox. 3 tazas (710 ml)
1. Poner los ingredientes en la jarra de la licuadora, en
el orden indicado.
2. Licuar a alta velocidad (“HIGH”) por aprox. 1
minuto.
3. Servir inmediatamente.
Información nutricional por porción de 1 taza (235 ml):
Calorías 175 (21 % de grasa) • Carbohidratos 26 g
Proteínas 12 g • Grasa 4 g • Grasa saturada 0 g
Colesterol 0 mg • Sodio 26 mg • Calcio 83 mg • Fibra 6 g
1½
TAZAS
(355
ML
)
DE
LECHE
DE
SOYA
,
ALMENDRA
O
CÁÑAMO
(
TAMBIÉN
PUEDE
USAR
LECHE
REGULAR
)
½
TAZA
(120
ML
)
DE
YOGUR
NATURAL
O
DE
VAINILLA
(
CUALQUIER
VARIEDAD
)
1
BANANA
,
EN
TROZOS
2
CUCHARADAS
DE
PROTEÍNA
EN
POLVO
1
CUCHARADA
(15
G
)
DE
MANTEQUILLA
DE
ALMENDRA
2
TAZAS
(300
G
)
DE
FRUTAS
DEL
BOSQUE
CONGELADAS
Содержание CFP-800 Series
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