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DESAYUNOS Y DESAYUNOS-ALMUERZOS
JUGO DE VEGETALES
Vegetales multicolores repletos de nutrientes, en un vaso.
Rinde aprox. 2 porciones de 7 onzas (205 ml)
1. Ensamblar el extractor de jugo y encenderlo.
2. Exprimir los ingredientes, en el orden indicado.
3. Revolver el jugo y servir inmediatamente.
Información nutricional por porción de 7 onzas (235 ml):
Calorías 116 (7 % de grasa) • Carbohidratos 26 g
Proteínas 5 g • Grasa 1 g • Grasa saturada 0 g
Colesterol 0 mg • Sodio 137 mg • Calcio 152 mg • Fibra 2 g
Nutrientes principales (porcentaje del valor diario
recomendado):
Vitamina A 548 % • Vitamina B6 20 % • Vitamina C 184 % •
Hierro 20 % • Folato 31 %
1
TOMATE
MEDIANO
,
EN
CUARTOS
½
PEPINO
MEDIANO
,
PELADO
½
LIMÓN
,
PELADO
1
PUÑADO
DE
PEREJIL
FRESCO
3
A
4
HOJAS
DE
COL
RIZADA
½
REMOLACHA
MEDIANA
,
EN
CUARTOS
2
ZANAHORIAS
MEDIANAS
Содержание CFP-800 Series
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