C - 39
手动烹调食谱
混合烹调 - 高食谱
使用玻璃盘和烤架
食物
数量
烹调时间和操作
搁置时间
食物摆放
位置
结果
牛肉
煎颈片肉
1 千克
使用 70% 的微波烹调 8 分钟
使用混合烹调 - 高烹调 9 分钟
翻转
使用 70% 的微波烹调 3
½
分钟
使用混合烹调 - 高烹调 9 分钟
10 分钟
1
半生熟
牛腓利
1 千克
使用 70% 的微波烹调 8 分钟
使用混合烹调 - 高烹调 9 分钟
翻转
使用 70% 的微波烹调 3
½
分钟
使用混合烹调 - 高烹调 9 分钟
10 分钟
1
半生熟
汉堡碎肉饼 *
(1cm 厚 )
4 个
小馅饼
(500g)
使用烧烤烹调 9 分钟
翻转
使用烧烤烹调 7 分钟
5 分钟
3
全熟
牛排 ( 丁骨牛排, 肋
眼牛排,牛里脊肉 )
800 克
使用烧烤烹调 12 分钟
翻转
使用烧烤烹调 14 分钟
10 分钟
2
半生熟 /
全熟
猪肉
脱骨猪里脊肉 **
1 千克
使用 70% 的微波烹调 12-15 分钟
使用烧烤烹调 5-7 分钟
翻转
使用 70% 的微波烹调 8-10 分钟
使用烧烤烹调 3-5 分钟
10 分钟
1
全熟
家禽
鸡胸、半只
1 千克
使用烧烤烹调 15 分钟
翻转
使用烧烤烹调 20 分钟
10 分钟
2
全熟
整鸡
900 克
使用 100% 的微波烹调 1 分钟
使用混合烹调 - 高烹调 12 分钟 20 秒钟
翻转
使用混合烹调 - 高烹调 12
½
分钟
5 分钟
1
全熟
鸡腿
500 克
使用混合烹调 - 高烹调 5 分钟
使用烧烤烹调 6
½
分钟
翻转
使用混合烹调 - 高烹调 5 分钟
使用烧烤烹调 5 分钟
7 分钟
2
全程烹调
香肠
常规食品
600 克
使用混合烹调 - 高烹调 3 分钟
使用烧烤烹调 8
½
分钟
翻转
使用混合烹调 - 高烹调 2
½
分钟
使用烧烤烹调 6 分钟 10 秒钟
5 分钟
2
全程烹调
海鲜
鱼排
( 例如 鲑鱼 )
1 千克
使用烧烤烹调 15 分钟
翻转
使用烧烤烹调 10 分钟
5 分钟
2
全程烹调 , 潮
湿 , 容易剥落
大虾
( 在烤肉扦上 )
500 克
使用烧烤烹调 10 分钟
翻转
使用烧烤烹调 14 分钟
2 分钟
2
未煮熟
( 非透明 ),
潮湿
* 放在烤架上的汉堡包不应超过 1 厘米厚,以确保其不发生起火。
** 烤箱只能烹调 1 千克猪肉。由于会产生烟雾和油四溅而导致危险,所以不能烹调更大体积的肉片。在烹调较
肥的肉,如猪肉或羊肉时,请勿使用混合烹调模式,以防止产生烟雾和油四溅。
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