Movement ESTEIRA X 3.0, Instruction Manual

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INSTRUÇÃO OPERACIONAL
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Pressione a tecla INICIAR (BOTÃO 14) para começar a atividade. A velocidade pode ser
alterada a qualquer momento pressionando velocidade e atalhos para a
(+/- BOTÃO 15 e 17)
inclinação. Pressione o botão Pausar para pausar a atividade, Reiniciar para retomar e
Finalizar para encerrar o programa.
PROGRAMA 9 - PERSONALIZADO
Selecione o programa P9 pressionando o ícone P9. Este modo de programa permite ao
usuário elaborar um perfil de trabalho em relação a velocidade e a inclinação, possibilitando
atingir variados objetivos em seus treinamentos.
Para configurar este programa, proceda da seguinte forma:
O módulo eletrônico de sua esteira possui na tela 10 pares de colunas de intensidade que
podem ser programadas de acordo com o perfil e os objetivos de treinamento de cada
usuário.
Ajuste a Velocidade da primeira coluna que é o intervalo 1, defina uma velocidade entre
0.5km/h a 18km/h. Use o botão de ajuste deslizante.
Em seguida ajuste a inclinação da primeira coluna para o intervalo 1, defina a inclinação entre
-2% a 18%. Use o botão de ajuste deslizante.
Repita este procedimento para as demais colunas. Em cada um dos 10 pares de colunas, o
usuário poderá entrar com qualquer valor de velocidade e de inclinação (0,5 km/h a 18 km/h
ou 25 km/h e inclinação de -2% a 18%).
Ajuste o tempo total desejado, escolhendo entre 03:00 minutos e 60:00 minutos, através dos
botões + / -. O tempo total programado será dividido por 10 (número total de colunas). Por
exemplo, se for ajustado um tempo de 8 minutos, cada coluna terá uma duração de 48
segundos (8 x 60 = 480 segundos => 480 / 10 = 48 segundos).