Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
94
RUS
Тренировочный диапазон H.R.C
Программа, управляемая пульсом
В случае если актуальный пульс ниже, чем целевое
значение, нагрузка через 30 секунд увеличивается на
одну ступень. Если он выше, то нагрузка через 15
секунд снижается на одну ступень.
Ввести и подтвердить данные пользователя
Выбрать H.R.C.
Задать целевой пульс
На выбор предоставляются 4 значения целевого пульса
с 55%, 75%, 90% и Tag. Отображаемые значения пульса
рассчитываются по правилу "220 минус введенный воз-
раст". При возрасте 50 лет будут отображаться данные
55% = 96, 75% = 132, 90% = 158, Tag = 170.
Значение “Tag” может быть изменено.
55% мигает и может быть изменено.
• Вращение “Регулятора” выбирает целевое значение
пульса.
• Нажатие “Регулятора” сохраняет целевое значение
пульса.
В Tag значение мигает и может быть изменено.
После задания целевого пульса символ выбора пульса
отображается с актуальным значением пульса.
Время тренировки TIME мигает и может быть изменено
(здесь 16:00 минут)
Пропускать расстояние или определить его и устано-
вить
Пропускать расход энергии или определить его и уста-
новить снова Время тренировки и т.д.
Тренировка
• Нажать “START STOP”
• Нажать на педали
Первый штрих профиля мигает и во время тренировки
перемещается вправо.
Начинается отсчет значений Время, Дистанция, Расход
энергии.
Уровни нагрузки повышаются, пока не будет достигнут
целевой пульс.
При выпадении измерения пульса в программе H.R.C.
в течение 60 секунд нагрузка снижается на ступень 1.
Если ступень 1 остается 30 секунд без изменений,
раздаются короткие звуковые сигналы и индикация
отображает "Прерывание тренировки" с мигающей
надписью STOP.
Указание:
