EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
5
!
www.energetics.eu adresinde ve ENERGETICS Uygulamasında doğru ve en iyi kalp atış hızı ile
idman sırasında kullanılması gereken uygun kalp hızı uygulaması hakkında önemli bilgiler
yer alır.
[» 3] Nabız frekansı ve nabız frekansı ölçümü
Bilgisayar, fitness cihazı üzerindeki el nabız ölçüm cihazı yardımıyla nabzınızı
ölçer . Nabız frekansı dakikada kalp atışı sayısı olarak görüntülenir .
El nabzı tarayıcısı yardımıyla ölçüm:
Avuçlarda nabız ölçmek için kullanılan
sensörler, gidon üstünde bulunmaktadır . Ölçümün gerçekleşmesi için, sensörlerin
üstünde iki avuç aynı anda bulunmalıdır [1] .
El nabız tarayıcıları, avuçlardaki nabız atışı ile bağlantılı olarak direnç değişikliklerini
ölçer. Gidonlarda hareket, sürtünme, nem/ter aktarımı etkileyebilir. Direnç değişiklik-
lerinin oluşumu esnasında münferit şahıslarda belirgin fizyolojik farklar görülebilir.
Bazı şahıslarda değişiklik ölçülemeyecek derecede küçük olabilir. Bu durumda bilgisayar
nabız değerini göstermez.
Bütün belirtilen unsurlar ölçümü etkilemektedir, bu sayede ölçüm değerleri kesin değildir ve
sadece yaklaşık bir yönlendirme değeri olarak algılanmalıdır.
Şayet antrenman başında elleriniz kuru ise, al nabız tarayıcıları bazen ölçüm yapamaz veya
hatalı ölçüm yapar. Çoğu zaman, avuçlarınızı biraz nemlendirmeniz yeterli olur.
Bilgisayar tarafından ölçülmüş ve hesaplanmış değerler, tıbbi ölçüm metotlarına eşdeğer
değildir. Bu değerler, gerçek ve fiili değerlerden farklı olabilir. Doğru tıbbi ölçüm için dokto-
runuzla iletişim kurunuz.
El nabız ölçücüler ile yapılan nabız frekansı ölçümü tıbbi amaçlar için geçerli
değildir!
Şayet mesafe değerini girecek olursanız, kat edilen kilometrelerde geriye sayım başlayacaktır . Sinyal sesi, 0 .0
değerine ulaştığınız konusunda Sizi uyaracaktır .
Şayet mesafe ayarını yaparken, değeri 0 .0 olarak bırakırsanız, kat edilen mesafe artan bir değer olarak gözüke-
cektir .
!
Bütün ayarların başlangıç değerlerine geri getirilmesi – RESET
Şayet bilgisayarı başlangıç ayarlarına getirmek istiyorsanız, iki saniye boyunca RESET
fonksiyon tuşunu basılı tutunuz, bir sinyal sesi duyulacak ve ekranda başlangıç değerleri
gözükecektir.
Antrenman esnasında ara/durdurma ve Reset
Şayet antrenmanı kısa bir süre için durdurmak isterseniz, bu amaçla herhangi bir ayar yapmak gerekmez, herhangi
bir tuşa basmanız gerekmez . Antrenman cihazı faal durumda değilse, değerler hesaplanmaz .
www.energetics.eu adresinde ve ENERGETICS Uygulamasında ekipmanın kullanımı hakkında
önemli bilgilerin yanı sıra ayrıntılı bir idman kılavuzu da bulabilirsiniz.
Girilmiş olan değerlerden mahsup etme veya ekleme
Şayet antrenman öncesinde herhangi bir ayar yapmazsanız, yani bir, birkaç veya bütün değerleri 0 olarak bırakırsa-
nız, antrenman süresince kayıt edilen bütün değerler toplanacaktır .
Ayrıca antrenmanınızı belli bir süre, mesafe veya kalori tüketimi ile sınırlandırma olanağınız mevcuttur . Şayet
bir, birkaç veya bütün değerleri girerseniz, program antrenman esnasında değerleri geri sayım ile 0 değerine dek
mahsup edecektir .
Şayet değerler girdiyseniz, çok nadiren bütün değerler 0‘a aynı anda ulaşır . Şayet ayarlardan herhangi biri 0
değerine ulaşırsa, sinyal sesi duyulacaktır ve gösterge direkt olarak sıfırlı değerin görüntülemesine geçecektir . Ek-
randa devamlı olarak bu değer gözükecektir . MODE tuşuna kısaca basarak yeniden normal görüntüleme rejimine
geçebilirsiniz . Değer şimdi artacaktır .
1
