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Des informations importantes pour déterminer votre fréquence cardiaque correcte et
optimale ainsi que les fréquences cardiaques adaptées pendant l’entraînement peuvent être
trouvées sur www.energetics.eu et l’App ENERGETICS.
[» 3] Fréquence cardiaque et contrôle de fréquence cardiaque
L‘ordinateur contrôle la fréquence cardiaque via les capteurs de pouls main . La
fréquence cardiaque est affichée en battements par minute .
Mesure via les capteurs de pouls main :
Les capteurs pour enregistrer la
fréquence cardiaque à partir des paumes de la main sont situés sur les poignées .
Pour enregistrer la fréquence cardiaque, les deux mains doivent être en contact
simultanément avec les capteurs [1] .
Les capteurs de pouls main enregistrent la variation de résistance créée par la
pulsation du sang qui coule à travers les paumes de la main. Les mouvements sur les
poignées, une friction, l’humidité et la transpiration influencent la transmission. Il
y a parmi les gens des différences physiologiques appréciables dans les caractéristiques du
changement de résistance. Pour certaines personnes, la résistance est trop faible pour être
mesurée. Dans ce cas l’ordinateur n’indiquera pas de fréquence cardiaque.
Tous ces facteurs influencent la mesure, ce qui la rend imprécise et fait qu’elle ne doit être
utilisée que comme indication.
Si les mains sont sèches au début de l’entraînement, les capteurs peuvent ne pas obtenir
de signal du tout ou enregistrer un mauvais signal. Normalement il suffit d’humidifier les
paumes pour corriger cela.
Les valeurs mesurées et calculées ne sont pas basées sur des méthodes valides médicale-
ment. C’est pourquoi ces valeurs ne sont pas nécessairement précises. Veuillez consulter votre
médecin pour une mesure médicale exacte.
La mesure de la fréquence cardiaque via les capteurs de pouls main n‘est pas
destinée à des fins médicales !
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Remettre à zéro tous les réglages – RESET
Pour remettre l’ordinateur à zéro, appuyez sur la touche de fonction RESET pendant deux
secondes jusqu’à ce que vous entendiez un bip et les valeurs d’origine seront indiquées.
Pause/ interruption de l‘exercice et remise à zéro
Pour interrompre l‘entraînement pendant une courte période, il n‘est pas nécessaire d‘appuyer sur une touche .
Quand l‘unité est inactive, il n‘y a pas de valeurs enregistrées .
Des informations importantes concernant l’utilisation de cet équipement ainsi qu’un manuel
d’entraînement détaillé peuvent être trouvés sur www.energetics.eu et l’App ENERGETICS.
Décompte ou compte des valeurs entrées
Si aucune valeur n‘est réglée avant votre entraînement, une ou plusieurs valeurs restent à 0, les valeurs sont
enregistrées en commençant à 0 et la valeur est affichée .
Vous pouvez choisir d‘entrer les valeurs pour le temps d‘entraînement, la distance ou les calories consommées .
Quand une valeur est entrée, le programme décompte jusqu‘à ce que 0 soit atteint .
Il est rare que deux valeurs ou plus atteignent 0 simultanément . Si une valeur atteint 0, un bip retentit et l‘écran
change pour indiquer cette valeur particulière . Cette valeur sera constamment indiquée jusqu‘à ce que la touche
MODE soit pressée pour retourner à la séquence d‘affichage habituelle . La valeur sera alors comptée à partir de 0
et la valeur sera affichée .
Sécurité
Notre recommandation : Demandez conseil à votre médecin avant de commencer votre entraînement .
• Entraînez-vous régulièrement et sur une période de temps étendue .
• Portez des vêtements confortables et aérés .
• Portez des chaussures non glissantes . Ne vous entraînez jamais pieds nus, cela pourrait causer des blessures,
surtout à vos orteils .
• Ne mangez pas de repas lourd jusqu‘à une heure avant ou après votre entraînement .
• Buvez beaucoup .
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