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Während des Trainings können Sie nicht in den Einstellmodus wechseln. Dies ist nur im
Ruhezustand möglich. Erst wenn Sie im Display die Anzeige STOP sehen, können Sie über die
MODE-Taste den Modus wechseln.
Eingaben können nicht nach unten korrigiert werden. Falls die eingegebenen Werte zu hoch
sind, muss die Eingabe über 00 beginnen. Drücken Sie dazu die RESET-Taste, um die Anzeige
wieder auf 00 zu stellen.
Wichtige Informationen über die Anwendung dieser Ausrüstung sowie eine detaillierte
Trainingsanleitung finden Sie unter www.energetics.eu und der ENERGETICS App.
Ist einer der von Ihnen eingestellten Parameter (Trainingszeit, Trainingsstrecke oder Kalori-
enverbrauch) heruntergezählt (der Wert 00 ist erreicht), hören Sie einen Signalton und der
Computer wechselt seine Anzeige zu dem Wert, der auf 00 gezählt wurde. Das Display zeigt
Ihnen diesen Wert konstant an. Mit einem kurzen Druck auf die MODE-Taste wechseln Sie
wieder zum gewohnten Anzeigemodus. Der Wert wird nun heraufgezählt.
Anzeigen und Tastenfunktionen
Anzeigemodus/Einstellmodus
Im Display wird Ihnen SCAN angezeigt. Während des Trainings befinden Sie sich immer im Anzeigemodus.
In den Einstellmodus wechseln Sie durch Drücken der Taste MODE. Das SCAN-Symbol ist nicht zu sehen.
Training – Funktionen und Einstellungen
Das Ausdauertraining mit einem Fitnessgerät, in Verbindung mit dem Computer E-202, der auch Ihre Herzfre-
quenz misst, schont Herz und Gelenke. Es ist ein sinnvolles Grundlagentraining, um körperlich fit zu werden.
Genau das geschieht mit dem Körper durch regelmäßiges Training – er passt sich nach und nach an die anfangs
noch ungewohnten Belastungen an.
Der E-202 lässt Ihnen sämtliche Freiheiten bei der Gestaltung Ihres Trainings. Sie können die Trainingszeit, die
Trainingsstrecke sowie die Anzahl an Kalorien, die Sie verbrauchen möchten, vorgeben und die Werte während
des Trainings kontrollieren.
Kontrollieren Sie Ihre aktuelle Herzfrequenz während des Trainings und passen Sie Ihre Belastung an.
Die Belastung regulieren Sie, indem Sie während des Trainings den Tretwiderstand erhöhen/senken oder Ihre
Trittfrequenz variieren.
Individuelle Einstellungen/Trainingsparameter
Die für Ihr Training wesentlichen Parameter können für jede Trainingseinheit individuell eingestellt werden. Diese
sind:
Trainingszeit
Trainingsstrecke
Kalorienverbrauch
Werte einstellen – SET-Taste
Über die Funktionstaste SET nehmen Sie die Einstellung der Parameter (Trainingszeit, Trainingsstrecke, Kalorien-
verbrauch) vor.
• Einfacher Tastendruck: Einstellung erhöht sich um einen Wert.
• Tastendruck 2 Sekunden: die Anzeige beginnt „zu laufen“ und die Werte schnell nach oben zu zählen. Stop durch
erneuten Druck der SET-Taste.
Darstellung der Werte in der Hauptanzeige
Das Display wechselt in der Hauptanzeige alle 6 Sekunden zwischen den verschiedenen Werten.
Während des Trainings befinden Sie sich im Anzeigemodus und können die Werte, die Sie sehen möchten, durch
Drücken der MODE-Taste direkt anwählen.
TIME
DIST
CAL
