Suunto T6C, User Manual

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10. DAS TRAINING MIT DEM SUUNTO t6
10.1. Allgemeines
Der Suunto t6 ist ein ideales Überwachungs- und Motivationsinstrument für Ihr
Ausdauertraining. SpitzensportlerInnen sind oft auf der Suche nach der Balance
zwischen optimalem Trainingseffekt und Übertraining Die objektiven Wirkungs-
berechnungen des Suunto t6 sind ein neuartiges Hilfsmittel zur Ermittlung der
optimalen Trainingslast.
SportlerInnen, die ohne einen persönlichen Coach trainieren, stellen häufig fest,
dass sie trotz regelmäßigen Trainings keine spürbaren Fortschritte machen. Mit
Hilfe des Suunto t6 können Sie Ihre Trainingseinheiten so planen, dass sich Ihre
Kondition tatsächlich verbessert.
10.2. Kennenlernen der neuen Informationen
Der Suunto t6 liefert Ihnen bereits während des Trainings Informationen, die bisher
nur in Labortests ermittelt werden konnten. Vor der Aufnahme Ihres regelmäßigen
Trainings mit dem Suunto t6 sollten Sie sich im Rahmen einer normalen Trainingseinheit
mit Ihren persönlichen EPOC-Werten und anderen physischen Parametern vertraut
machen. Auf diese Weise lernen Sie die Messwerte kennen und einzuschätzen,
mit welcher Art von Training Sie Ihre Ziele am besten erreichen.