Suunto T6C, User Manual

Page: 202 / 288

22
van en naar Suuntosports.com kopiëren door ze van het venster Suuntosports.com
naar het venster My Training te slepen en vice versa.
10. DE SUUNTO t6 IN DE PRAKTIJK
10.1. Algemeen
Suunto t6 is een perfect hulpmiddel bij duurtrainingen. Topsporters balanceren
vaak noodgedwongen op de rand van trainen met optimaal rendement en overtrainen.
Met de functie voor het berekenen van het trainingsrendement kan het effect van
trainingssessies op objectieve wijze worden gemeten en daarmee biedt de Suunto
t6 een nieuw hulpmiddel om de juiste balans te vinden.
Professionele en recreatieve sporters die zonder coach trainen, komen vaak op
een punt waarin zij geen vooruitgang meer boeken, ongeacht de trainingsintensiteit.
Met behulp van de Suunto t6 kunt u ervoor zorgen dat uw training een aantal zware
trainingssessies bevat om uw fysieke conditie te verbeteren.
10.2. Kennismaken met nieuwe informatie
De Suunto t6 biedt u informatie die voorheen alleen beschikbaar was door middel
van laboratoriumtests. Wanneer u regelmatig met de Suunto t6 gaat trainen, moet u
eerst uw EPOC-waarden en andere lichaamsparameters tijdens normale trainings-
sessies leren kennen. Zo kunt u oefenen met het doen van metingen en leert u te
bepalen met welk type training u de gewenste resultaten behaalt.