Suunto T6C User Manual Download Page 232 | Manualshive

Page: 232 / 288

background image

18

9.3. Ohjelman asetukset ja henkilökohtaiset asetukset

Voit muuttaa ohjelmiston asetuksia tai päivittää omia tietojasi puunäkymässä
napsauttamalla .
•

Settings: Valitse haluamasi yksiköt, esimerkiksi m tai ft, kg tai lbs. Activities-osiossa
voit luoda listan harrastamistasi urheilulajeista. Tästä listasta voit valita lajin jokai-
seen harjoittelulokiisi, mikä auttaa sinua seuraamaan harjoitteluasi.

•

Personal: Voit päivittää aktiivisuustasosi, painosi ja muita henkilökohtaisia para-
metrejasi syöttämällä uudet arvot. Kun napsautat Calculate-painiketta ohjelmisto
laskee uuden harjoitusvaikutustasosi.

9.4. Suunto t6:n lokien lataaminen

Voit siirtää yksittäisiä tai useampia lokeja rannetietokoneeltasi Suunto Training
Manageriin vetämällä ja pudottamalla tiedostot haluamiisi kansioihin tai käyttämällä

-kuvaketta.

9.5. Lokikäyrien katselu

Valitse yksi tai useampi loki My Training - tai kalenterinäkymässä katsellaksesi
lokikäyriä. Kaksoisnapsauta haluamaasi lokia tai napsauta Graph-painiketta Graph-
ikkunassa avataksesi käyrän. Jos haluat katsella tai verrata useampia lokeja, pidä
Ctrl-nappula pohjassa samalla kun valitset lokeja. Oletusnäkymässä on harjoitus-
kertasi sykekäyrä ja EPOC-käyrä. EPOC-käyrä on riippuvainen henkilökohtaisesta
harjoitusvaikutustasostasi. EPOC-käyrän huippu on merkitty punaisella pisteellä ja

«
...
230
231
232
233
234
...
»

Summary of Contents for T6C

Page 1: ...USER S GUIDE EN FR DE ES IT NL FI SV...

Page 2: ......

Page 3: ...SUUNTO t6 USER S GUIDE...

Page 4: ...ALT BACK UP LAP DOWN LIGHT ENTER Mode indicators Time Alti Baro Training SPD DST Battery level indicator Key lock HR speed alarm indicator Time alarm Training type indicator 1 2 3 4 5 6 7 SUUNTO t6 US...

Page 5: ...you should first read the User s manual carefully before using the User s Guide You can find the User s manual on the CD ROM supplied with your Suunto t6 Checklist Make sure the package contains the...

Page 6: ...4 2 BASIC MENU STRUCTURE...

Page 7: ...e time The menu item that is currently selected is highlighted in reversed color 3 To move deeper in the hierarchy select highlight a menu item and press ENTER 4 To return one step up in the hierarchy...

Page 8: ...rrect time and date You can also customize all the necessary units and settings These instructions show you how to set the time and date The process to adjust other settings and functions is similar a...

Page 9: ...the data displayed in the other modes and adjust the general settings Functions Alarm Set the time alarms e g wake up time Time Set the time and the dual time Date Set the date General Set the general...

Page 10: ...r memory and the reference setting needed to relate the current barometric pressure to your current altitude When the Baro use is on altitude reading remains constant When the Alti use is on sealevel...

Page 11: ...rformance during individual training sessions while the history function sums up your training over a longer period of time Functions Connect Connect your Suunto t6 to the transmitter belt or a wirele...

Page 12: ...ernal speed and distance sensor These sensors are designed for running and cycling and will be available at your Suunto dealer This mode displays the speed and distance information of your activity an...

Page 13: ...ssing ALT BACK Autolap Set the lap lengths for automatic lap time recording Interval Set the stopwatch to record and alert lap times Spd Lim Set the high and low limit alarm tone for your speed Calibr...

Page 14: ...e your Suunto t6 in training 1 Put on your HR transmitter belt and ensure it fits snugly against your chest 2 Ensure the electrodes of the transmitter belt are lightly wet 1 2 3 Connect your Suunto t6...

Page 15: ...13 EN EN 4 If you want to use timers or HR limits set them in the Training mode...

Page 16: ...stopwatch is on UP LAP is dedicated for taking lap times and DOWN LIGHT switches between modes A Attach your Suunto t6 to the USB port 6 Download the information from your training to Suunto Training...

Page 17: ...15 EN EN B Transfer the log files to Suunto Training Manager...

Page 18: ...t Gender and Activity class The software uses these parameters to calculate your personal Training Effect levels and for analyzing your training logs 9 2 Installing the USB drivers These instructions...

Page 19: ...xt 5 Click Next to install the located driver 6 Click Finish to end the first part of the installation To install the USB serial port This should follow automatically once the Suunto Sports Instrument...

Page 20: ...to t6 You can transfer single or multiple files from your wristop computer to Suunto Training Manager by dragging and dropping the files to suitable folders or using the icon 9 5 Viewing log graphs To...

Page 21: ...e Calendar view and click the Training effect button in the Graph window This graph shows all training sessions during the selected period of time The lower part of the graph shows the length of each...

Page 22: ...20...

Page 23: ...ou can also create your own programs by right clicking a folder or by downloading training programs created by others from SuuntoSports com 9 8 Importing and exporting logs and training programs You c...

Page 24: ...tion where there is no progress and training does not improve performance With the help of Suunto t6 you can make sure that your training includes a number of hard training sessions that will improve...

Page 25: ...he maximum performance capacity measured in a laboratory test is sometimes given as ml kg min VO2max If you want to compare the maximum performance value calculated by the program in Metabolic Equival...

Page 26: ...f Suunto t6 you will reach this goal when you train between Training Effect levels from minor recovery 1 to overreaching 5 You should also remember the importance of rest and recovery Note that low in...

Page 27: ...iation and whether you rest enough after hard training sessions It also shows the general exertion level of your training program if the Training Effect of your sessions is often very high 3 5 the ris...

Page 28: ...uunto com 11 REPLACING THE BATTERY Suunto t6 works with a three volt CR 2032 lithium battery The battery life depends to a large extent on how much the different functions are used and in what kind of...

Page 29: ...mance and quality guarantees the best possible operation for your device and the longest battery life in all conditions In order to ensure water tightness we recommend also replacing the battery cover...

Page 30: ...the contact spring at the side of the battery compartment with the positive side facing up Be careful not to bend the contact as it will damage the device 4 Check that the O ring is in the correct po...

Page 31: ...t receiving an HR signal when the transmitter belt is worn you might need to replace the battery We recommend using only original Suunto batteries in your transmitter belt as they come with a new batt...

Page 32: ...eplace the cover and turn it until the groove is aligned with the close position marker NOTE The battery covers of the transmitter belt and the wristop computer are not interchangeable 13 INTELLECTUAL...

Page 33: ...agliding gyrocopter riding or flying an aircraft 14 2 Warnings People who have a pacemaker defibrillator or other implanted electronic device use the Suunto t6 transmitter belt at their own risk Befor...

Page 34: ...parts free of charge for two 2 years from the date of its purchase This warranty is only extended to the original purchaser and only covers failures due to defects in materials and workmanship that oc...

Page 35: ...duct freight prepaid to your Suunto dealer who is responsible for having your product repaired or replaced Include your name address proof of purchase and or service registration card as required in y...

Page 36: ...e problem by relocating the equipment Consult an authorized Suunto dealer or other qualified service technician if you cannot correct the problem Operation is subject to the following conditions 1 Thi...

Page 37: ...Disposal of the Device Please dispose of the device in an appropriate way treating it as electronic waste Do not throw it in the garbage If you wish you may return the device to your nearest Suunto r...

Page 38: ...GUIDE DE L UTILISATEUR SUUNTO t6...

Page 39: ...e l utilisateur avant d utiliser le Guide de l utilisateur Ce Manuel de l utilisateur se trouve sur le c d rom livr avec votre Suunto t6 Liste de contr le En plus de ce Guide de l utilisateur assurez...

Page 40: ...4 2 STRUCTURE DE BASE DES MENUS...

Page 41: ...nu actuellement s lectionn appara t en couleur invers e 3 Pour descendre dans la hi rarchie s lectionnez mettez en vidence un l ment du menu et appuyez sur ENTER 4 Pour remonter d un niveau dans la hi...

Page 42: ...CTIONS HORAIRES Avant d utiliser votre Suunto t6 vous devez r gler la date et l heure Si n cessaire vous pouvez galement personnaliser les unit s utilis es et les autres param tres Les instructions do...

Page 43: ...es param tres g n raux Fonctions Alarm Permet de r gler des alarmes horaires pour vous r veiller par exemple Time Permet de r gler l heure et l heure d un deuxi me fuseau horaire Date Permet de r gler...

Page 44: ...affichage des donn es m t o telles que la pression barom trique et la temp rature en choisissant la fonction Baro Le mode Alti Baro permet galement d acc der une m moire m t o et de r gler la valeur d...

Page 45: ...ficher les informations m t o des derni res 48 heures temp rature et pression 6 MODE TRAINING Le mode Training comporte les fonctions dont vous avez besoin lors de vos entra nements Ce mode affiche le...

Page 46: ...rnaux Des informations sont enregistr es dans les journaux chaque fois que le chronom tre est mis en route HR Limits Permet de d finir les limites inf rieure et sup rieure de rythme cardiaque Timers P...

Page 47: ...e distance recueillies lors de vos sorties et poss de un ensemble d outils d entra nement reposant sur les informations de distance Vous pouvez par exemple d finir des alarmes pour des limites de vite...

Page 48: ...eurs des tours pour l enregistrement automatique des temps au tour Interval Permet de r gler le chronom tre pour enregistrer et signaler des temps au tour Spd Lim Permet de r gler l alarme sonore pour...

Page 49: ...e FOUND HR BELT 8 SUUNTO t6 L ENTRA NEMENT Pour utiliser Suunto t6 lors de vos entra nements 1 Mettez votre ceinture metteur et assurez vous qu elle colle bien contre votre poitrine 2 V rifiez que les...

Page 50: ...Int2 02 15 Affichage principal LOGBOOK HR LIMITS TIMERS ON High 160 Low 140 Le menu du mode Training r appara t D finissez les limites de RC en fonction de vos besoins d entra nement 4 Si vous souhait...

Page 51: ...egistrez des temps au tour temps inter m diaires avec UP LAP Alarme limite RC sup rieure ralentissez RC dans les limites entra nement efficace Alarme limite RC inf rieure acc l rez 5 Commencez votre e...

Page 52: ...files files files files files files files files files files files 5 S lectionnez les fichiers analyser 1 Cliquez sur pour tablir la connexion 2 Les fichiers journaux apparaissent dans la fen tre t6 De...

Page 53: ...t niveau d activit Le logiciel utilise ces param tres pour calculer vos zones d effort personnelles et pour analyser vos journaux d entra nement 9 2 Installation des pilotes USB Ces instructions sont...

Page 54: ...d m me 4 Cherchez le dossier du pilote sur le c d rom d installation et cliquez sur Suivant 5 Cliquez sur Suivant pour installer ce pilote 6 Cliquez sur Terminer pour finir la premi re partie de l ins...

Page 55: ...ste vous pouvez choisir une activit pour chacun de vos journaux d entra nement pour suivre votre entra nement plus facilement Personal Pour mettre jour votre niveau d activit Activity class votre poid...

Page 56: ...ons correspondants de la fen tre Graph Vous trouverez des informations sur EPOC et les autres param tres de votre corps dans le Guide d entra nement 9 6 Affichage de vos progr s Pour obtenir un aper u...

Page 57: ...a ne ment Symbole du programme d entra ne ment Connexion Suunto t6 Transfert des journaux de Suunto t6 Dans la vue arborescen ce vous pouvez galement faire glisser les journaux pour les transf rer Les...

Page 58: ...par un clic droit sur un dossier ou en t l chargeant les programmes d entra nement cr s par d autres sur SuuntoSports com 9 8 Importation et exportation de journaux et de programmes d entra nement Vo...

Page 59: ...s sont inexistants et o l entra nement n am liore pas les performances Suunto t6 vous garantit un entra nement comportant plusieurs sessions d entra nement intensives vous aidant ainsi am liorer votre...

Page 60: ...C maximum correcte le calcul de la zone d effort sera plus pr cis La capacit de performance maximum mesur e par un test scientifique est parfois donn e en ml kg min VO2max Si vous souhaitez comparer v...

Page 61: ...es sessions d entra nement test reportez vous au Guide d entra nement 10 4 Pr paration de l entra nement optimal Pour am liorer votre condition de la meilleure fa on possible vos sessions d entra neme...

Page 62: ...on us selon les recommandations de l American College of Sports Medicine ACSM Ils contiennent la fois des sessions d entra nement faciles et des sessions intensives et peuvent tre utilis s pour pr par...

Page 63: ...e d entra nement vous devez d abord consulter un m decin Vous trouverez les instructions concernant les sessions d entra nement test dans le Guide d entra nement 10 7 Compr hension plus en profondeur...

Page 64: ...la dur e de vie de la pile en fonction des diff rents types d utilisation a temp rature ambiante Une utilisation a des temp ratures plus froides par exemple lorsque l appareil est port par dessus la m...

Page 65: ...ment froides peuvent activer cet indicateur meme lorsque la capacit de la pile est suffisante Si cet indicateur appara t par des temp ratures sup rieures a 10 C 50 F changez la pile Pour changer la pi...

Page 66: ...ropri t s d tanch it de Suunto t6 soyez extremement prudent lors du remplacement de la pile Un remplacement de pile n glig annulera la garantie REMARQUE Recyclez ou liminez les piles usag es selon les...

Page 67: ...ous changez la pile La pile durera ainsi plus longtemps et les propri t s d tanch it de la ceinture metteur seront conserv es Pour changer la pile 1 A l aide d une piece de monnaie ou de la cl du comp...

Page 68: ...ure et de l ordinateur de poignet ne sont pas interchangeables 13 PROPRI T INTELLECTUELLE 13 1 Marques Suunto Wristop Computer Suunto t6 Replacing Luck leurs logos et les autres marques et noms de fab...

Page 69: ...ls Avant d utiliser la ceinture metteur pour la premi re fois il est conseill d effectuer une preuve d effort sous surveillance d un m decin Ce test garantira la s curit et la fiabilit du pacemaker et...

Page 70: ...et ne couvre que les d fauts caus s par des vices de mat riau et de fabrication survenus suite une utilisation normale du produit pendant la p riode de garantie Cette garantie ne couvre pas la pile le...

Page 71: ...au revendeur Suunto responsable de la r paration ou du remplacement du produit Indiquez votre nom et adresse et joignez une preuve d achat et ou la carte d inscription d entretien si celle ci est util...

Page 72: ...uunto agr ou tout autre technicien d entretien habilit si vous ne parvenez pas liminer ce probl me Fonctionnement soumis aux conditions suivantes 1 Cet appareil ne doit pas causer d interf rences nuis...

Page 73: ...r de votre instrument Pour vous d barrasser de cet instrument veuillez respecter les normes en vigueur relatives aux d chets lectroniques Ne le jetez pas avec les ordures m nag res Rapportez le votre...

Page 74: ...SUUNTO t6 BEDIENUNGSANLEITUNG...

Page 75: ...sam durch bevor Sie von der Bedienungsanleitung Gebrauch machen Sie finden das Benutzerhandbuch auf der mit Ihrem Suunto t6 gelieferten CD ROM Checkliste Vergewissern Sie sich dass die Verpackung nebe...

Page 76: ...4 2 GRUNDSTRUKTUR DER MEN S...

Page 77: ...Men element erscheint vor dunklem Hintergrund 3 Um auf eine tiefer liegende Men ebene zu gelangen w hlen markieren Sie ein Men element aus und dr cken Sie ENTER 4 Um zur ck zur n chsth heren Men ebene...

Page 78: ...UND DATUM Bevor Sie Ihren Suunto t6 zum ersten Mal benutzen m ssen Sie Uhrzeit und Datum einstellen Sie k nnen au erdem Ma einheiten und Einstellungen an Ihren Bedarf anpassen Nachfolgend finden Sie d...

Page 79: ...tellungen anpassen Funktionen Alarm Wecker Einstellung von Weck und Erinnerungszeiten Time Uhrzeit Einstellung von Uhrzeit und Dualzeit Date Datum Einstellung des Datums General Allgemeine Einstellung...

Page 80: ...d Temperatur Das Alti Baro Men enth lt auch den Wetterdatenspeicher sowie die f r die Luftdruck H he Korrelation erforderliche Referenzeinstellung Ist die Baro Funktion gew hlt so bleiben die H henwer...

Page 81: ...wenn die Stoppuhr einge 6 TRAINING MODUS Der Training Modus enth lt die Funktionen die Sie w hrend einer Trainingseinheit ben tigen Zus tzlich zu Stoppuhr und Herzfrequenzanzeige bietet er Ihnen eine...

Page 82: ...e sie im Alti Baro Modus ein 7 SPD DST MODUS Der Speed Distance Modus ist verf gbar wenn der Armbandcomputer mit einem externen Geschwindigkeits Entfernungssensor gekoppelt ist Diese Sensoren eignen s...

Page 83: ...gen Druck auf ALT BACK aufbauen Autolap Autom Zwischenzeit Einstellung der Strecken nach denen automatische Zwischenzeiten genommen werden Interval Intervall Stoppuhr Einstellungen f r Zeitnahme und Z...

Page 84: ...ELT 8 TRAINIEREN MIT DEM SUUNTO t6 So trainieren Sie mit Ihrem Suunto t6 1 Legen Sie den HF Sendergurt so an dass er fest aber bequem um Ihre Brust liegt 2 Vergewissern Sie sich dass die Senderelektro...

Page 85: ...15 Int2 02 15 Haupt ansicht LOGBOOK HR LIMITS TIMERS ON High 160 Low 140 Danach kehren Sie automatisch zum Trainingsmen zur ck W hlen Sie die HF Grenz werte Ihrem Trainings bedarf entsprechend 4 Falls...

Page 86: ...ert die Protokolldaten Speichern Sie Runden Zwischenzeiten mit UP LAP Oberes HF Alarmsignal Tempo verlangsamen HF innerhalb der Grenzwerte effektives Training Unteres HF Alarm signal Beschleunigen 5 B...

Page 87: ...files files files files files files files files files 1 Zum Verbinden auf klicken 3 W hlen Sie die zu bertragenden Trainingsprotokolle aus und laden Sie sie durch Anklicken von in Suunto Training Mana...

Page 88: ...der Installation fragt Suunto Training Manager Sie nach Ihren pers nlichen Angaben darunter Alter Gewicht Gr e Geschlecht und Aktivit tsklasse Anhand dieser Parameter berechnet die Software den indiv...

Page 89: ...ndows XP benutzen w hlen Sie die empfohlene Option Software automatisch installieren und klicken Sie auf Weiter Falls ein Warnfenster erscheint klicken Sie auf Trotzdem fortfahren 4 Suchen Sie nach de...

Page 90: ...ungen anzupassen oder Ihre pers nlichen Daten zu aktualisieren klicken Sie in der Verzeichnisstruktur auf Settings Einstellungen W hlen Sie hier die zu verwendenden Ma einheiten z B m oder ft kg oder...

Page 91: ...t fl che Graph um die Kurve zu ffnen Um mehrere Protokolle zu ffnen und zu vergleichen halten Sie die Strg Taste gedr ckt w hrend Sie die Dateien ausw hlen Die Standardansicht zeigt die Herzfrequenz u...

Page 92: ...Protokoll Symbol Trainings plan Symbol Mit Suunto t6 verbinden Trainingspro tokolle aus dem Suunto t6 in den PC laden In der Verzeichnis ansicht k n nen Sie die Protokolle auch durch Anklicken und Zie...

Page 93: ...sbedarf falls der Wirkungsgrad Ihres Trainings stets sehr hoch ist Level 3 5 9 7 Trainingsprogramme Suunto Training Manager enth lt Beispiele f r Trainingsprogramme die Sie zur Planung Ihres eigenen T...

Page 94: ...Weise k nnen Sie z B Ihre Protokolle per e Mail an Ihren Trainer oder Ihre Trainingspartner senden Um ein Protokolle zu importieren klicken Sie mit der rechten Maustaste auf einen Ordner und w hlen S...

Page 95: ...tz regelm igen Trainings keine sp rbaren Fortschritte machen Mit Hilfe des Suunto t6 k nnen Sie Ihre Trainingseinheiten so planen dass sich Ihre Kondition tats chlich verbessert 10 2 Kennenlernen der...

Page 96: ...en abweichen kann Je exakter die Angabe Ihrer pers nlichen maximalen HF desto pr ziser wird die Trainingswirkung berechnet Die im Labortest ermittelte maximale Leistungskapazit t wird manchmal als ml...

Page 97: ...rainingsplanung Um Ihre Kondition in optimaler Weise zu verbessern sollten Sie Art und Intensit t Ihrer Trainingseinheiten m glichst abwechslungsreich gestalten Der Suunto t6 hilft Ihnen Ihre Ziele zu...

Page 98: ...ie Zusammenstellung Ihrer pers nlichen Trainingsprogramme dienen 10 5 Verfolgung Ihrer Fortschritte Die Trainingseffekt Kurve in der Kalenderansicht von Suunto Training Manager ist ein wichtiges Hilfs...

Page 99: ...f hrung von Kontrolltrainingseinheiten finden Sie im Trainingshandbuch 10 7 Besseres Verst ndnis mit dem Trainingshandbuch Das mitgelieferte Trainingshandbuch enth lt eine Vielzahl wertvoller Informat...

Page 100: ...utzungsintensit t und Zimmertemperatur Wird das Ger t bei niedrigen Temperaturen verwendet z B im Winter ber dem rmel getragen verk rzt sich die Batterielebensdauer Verwendungsweise Batterielebensdaue...

Page 101: ...die Batterie ausgewechselt werden So wechseln Sie die Batterie 1 Drehen Sie den Deckel des Batteriefachs mit Hilfe einer M nze oder des Batteriefachschl ssels in die OPEN Position 2 ffnen Sie den Batt...

Page 102: ...erdichte des Suunto t6 gew hrleistet bleibt Mangelnde Sorgfalt beim Batteriewechsel kann den Verfall des Garantieanspruchs zur Folge haben HINWEIS Die Altbatterie ist Sonderm ll und muss dem Recycling...

Page 103: ...gsring geliefert Tauschen Sie beim Batteriewechsel stets auch Deckel und Dichtung aus damit die Wasserdichte des Senders und eine optimale Batterielebensdauer gew hrleistet bleiben So wechseln Sie die...

Page 104: ...nd trocken sind Nicht am Dichtungsring ziehen 5 Schlie en Sie den Deckel und drehen Sie ihn bis sich der Schlitz auf einer Linie mit der CLOSE Markierung befindet HINWEIS Die Batteriefachdeckel von Se...

Page 105: ...hinweis Dieses Produkt ist durch die Patentanmeldungen WO2004016173 und WO03099114 gesch tzt 14 HAFTUNGSAUSSCHL SSE 14 1 Verantwortung des Benutzers Dieses Instrument ist nur f r den Freizeitgebrauch...

Page 106: ...erte Personen mit sitzendem Lebensstil Vor der Aufnahme eines regel m igen Trainingsprogramms empfehlen wir rztliche Beratung Dieses Suunto Produkt enth lt eine Lithiumbatterie Um Feuergefahr und Ver...

Page 107: ...Grund von Unf llen Missbrauch Fahrl ssigkeit Handhabungsfehlern oder eigenh ndig am Produkt vorgenommenen Ver nderungen auftreten ebensowenig auf Funktionsst rungen die aus dem den Angaben in der Prod...

Page 108: ...enden Legen Sie der Sendung Ihren Namen Ihre Adresse sowie den in Ihrem Land g ltigen Bestimmungen entsprechend Kaufbeleg und oder Garantiekarte bei Die Reparatur oder Ersetzung im Rahmen des Gew hrle...

Page 109: ...weiterhin bestehen wenden Sie sich bitte an einen autorisierten Suunto H ndler oder an einen anderen qualifizierten Servicetechniker Der Betrieb des Instruments unterliegt den folgenden Bedingungen 1...

Page 110: ...gung des Ger ts Bei der Entsorgung des Ger ts sind die f r Elektronikschrott geltenden Vorschriften zu beachten Nicht im Hausm ll entsorgen Defekte Altger te k nnen bei jedem Suunto Vertragsh ndler ab...

Page 111: ......

Page 112: ...GU A DEL USUARIO DEL SUUNTO t6...

Page 113: ...eerse el manual del usuario con atenci n antes de consultar la Gu a del usuario Puede encontrar el manual del usuario en el CD ROM suministrado con su Suunto t6 Lista de control Aseg rese de que el pa...

Page 114: ...4 2 ESTRUCTURA B SICA DEL MEN...

Page 115: ...po El elemento del men seleccionado actualmente aparecer en color inverso 3 Para avanzar en la jerarqu a seleccione resalte un elemento de men y presione ENTER 4 Para volver un paso atr s en la jerarq...

Page 116: ...pte con ENTER 3 OPCIONES DEL RELOJ Antes de comenzar a utilizar su Suunto t6 tendr que ajustar la hora y fecha correctas Tambi n podr personalizar todas las unidades y opciones necesarias Estas instru...

Page 117: ...otros modos y ajustar las opciones generales Funciones Alarm Ajuste las alarmas de tiempo por ejemplo hora de despertarse Time Ajuste la hora y la hora dual Date Ajuste la fecha General Ajuste las opc...

Page 118: ...la temperatura en el uso Baro El modo Alti Baro tambi n incluye la memoria del tiempo atmosf rico y el ajuste de referencia necesarios para relacionar la presi n barom trica actual con su altitud act...

Page 119: ...ral de su rendimiento durante las sesiones de entrenamiento individuales mientras que la funci n de historia a ade su entrenamiento durante un largo periodo de tiempo Funciones Connect Conecte su Suun...

Page 120: ...uando empareje su Suunto t6 con un sensor de distancia y velocidad inal mbrico Estos sensores est n dise ados para practicar jogging y ciclismo y estar n disponibles en su distribuidor de Suunto Este...

Page 121: ...s longitudes de vuelta para la grabaci n autom tica del tiempo de vuelta Interval Ajuste el cron grafo para que registre y alerte de los tiempos de vuelta Spd Lim Ajuste el tono del l mite de alarma a...

Page 122: ...ontrada 8 SUUNTO t6 DURANTE EL ENTRENAMIENTO Para utilizar su Suunto t6 en el entrenamiento 1 Col quese la correa transmisora de FC y aseg rese de que quede c moda y confortable alrededor de su pecho...

Page 123: ...ntalla principal LOGBOOK HR LIMITS TIMERS ON High 160 Low 140 A continuaci n vuelva al men de entrenamiento Ajuste los l mites de la frecuencia card aca apropiados en funci n de las necesidades de su...

Page 124: ...datos del diario Almacene los tiempos de vuelta y parcial con UP LAP Alarma del l mite superior de la FC despacio FC dentro de los l mites entrenamiento eficaz Alarma del l mite inferior de la FC depr...

Page 125: ...les files files files files files files files 5 Seleccione los archivos que desee analizar 1 Haga clic en para establecer la conexi n 2 Los archivos de registro aparecer n en la ventana t6 Device 3 Se...

Page 126: ...tware utiliza estos par metros para calcular sus niveles de efecto de entrenamiento personales y para analizar sus registros de entrenamiento 9 2 Instalaci n de los controladores USB Estas instruccion...

Page 127: ...c en Continuar de todas formas 4 Busque la carpeta de los controladores en el CD ROM de instalaci n y haga clic en Siguiente 5 Haga clic en Siguiente para instalar el controlador 6 Haga clic en Finali...

Page 128: ...o m o pies Kg o lb En Activities cree una lista de todos los deportes que practica En esta lista podr seleccionar una actividad para cada uno de sus registros de entrenamiento y realizar as un seguimi...

Page 129: ...amiento en su estado f sico Para ver los dem s gr ficos Ventilaci n VO2 ndice respiratorio Consumo de energ a y Altitud haga clic en los botones respectivos de la ventana Graph Encontrar informaci n s...

Page 130: ...lo de registro de entrenamiento S mbolo de plan de entrenamiento Conectar al Suunto t6 Descargar registros del Suunto t6 En la vista de rbol tambi n puede arrastrar y soltar registros para descargarlo...

Page 131: ...nuaci n defina la fecha en la que desea iniciar al programa y las veces que desea repetirlo y a continuaci n haga clic en Aceptar Tambi n puede crear sus propios programas haciendo clic con el bot n d...

Page 132: ...mejor efecto de entrenamiento posible y el entrenamiento excesivo Las calculadoras de efecto de entrenamiento del Suunto t6 proporcionan una nueva herramienta para encontrar este equilibro midiendo o...

Page 133: ...raining Manager le pedir durante la instalaci n que complete sus par metros personales En funci n de estos par metros el programa calcula sus niveles de efecto de entrenamiento personales as como los...

Page 134: ...el ptimo y que alcanzar el efecto de entrenamiento deseado de la mejor forma posible Cuando su estado mejore y actualice sus par metros personales subir n los niveles de EPOC que representan su nivel...

Page 135: ...una base para sesiones de entrenamiento m s intensivas Para alcanzar el mejor efecto de entrenamiento posible debe variar el n mero de sesiones de entrenamietno que haga cada semana as como la longit...

Page 136: ...ado 3 5 aumentar el riesgo de entrenamiento excesivo 10 6 Sesiones de entrenamiento de control Puede seguir la mejora de su estado f sico con las sesiones de entrenamiento de control Una sesi n de ent...

Page 137: ...o t6 utiliza una pila de litio CR 2032 de tres voltios La duraci n de la pila depende en gran medida del grado de uso de las distintas funciones y del tipo de condiciones en las que se utilice el disp...

Page 138: ...ginales Suunto Su rendimiento y calidad garantiza el mejor funcionamiento posible de su dispositivo y la mayor duraci n de las pilas en cualquier situaci n Para garantizar la estanqueidad recomendamos...

Page 139: ...ompartimento de la pila y con el lado positivo orientado hacia arriba Tenga cuidado para no doblar el contacto dado que causar a danos al dispositivo 4 Compruebe que la junta t rica quede situada en l...

Page 140: ...misora utiliza una pila de litio CR 2032 de tres voltios La vida media esperada de la pila de la correa transmisora es de aproximadamente 300 horas Si su Suunto t6 no recibe ninguna senal de FC mientr...

Page 141: ...ompartimento con el lado positivo orientado hacia arriba 4 Compruebe que la junta t rica quede situada en la posici n correcta alrededor de la cubierta del compartimento de la pila Si utiliza una cubi...

Page 142: ...os 13 2 Notificaci n de patente Este producto est protegido por las aplicaciones de las patentes WO2004016173 y WO03099114 14 DESCARGOS DE RESPONSABILIDAD 14 1 Responsabilidad del usuario Este instrum...

Page 143: ...especialmente en el caso de personas sedentarias Aconsejamos que consulte con su m dico antes de iniciar un programa regular de ejercicio Realice el cambio de la bater a extremando el cuidado para ase...

Page 144: ...ta garant a No existen garant as especificadas excepto las mencionadas anteriormente El cliente puede ejercer su derecho a reparaci n con garant a contactando con el Departamento de Servicio al Client...

Page 145: ...rtas bajo los t rminos de esta garant a correr n a cargo del propietario del art culo El propietario original no puede transferir esta garant a Si no pudiera ponerse en contacto con su representante d...

Page 146: ...ientes condiciones 1 Este dispositivo no puede ocasionar interferencias da inas 2 Este dispositivo debe aceptar cualquier interferencia recibida incluyendo la interferencia que pueda ocasionar un func...

Page 147: ......

Page 148: ...GUIDA DELL UTENTE AL SUUNTO t6...

Page 149: ...ll utente si consiglia pertanto di leggere attentamente il manuale dell utente Il manuale dell utente e contenuto all interno del CD ROM presente nella confezione del Suunto t6 Lista di controllo Cont...

Page 150: ...4 2 STRUTTURA DI BASE DEI MENU...

Page 151: ...mporaneamente La voce del menu selezionata correntemente viene evidenziata in colorazione inversa 3 Per scendere nella struttura gerarchica selezionare evidenziare una voce del menu e premere ENTER 4...

Page 152: ...TER 3 IMPOSTAZIONI DELL OROLOGIO Prima di utilizzare il Suunto t6 occorre impostare l ora e la data correnti E inoltre possibile personalizzare le unit e le impostazioni volute Le istruzioni che seguo...

Page 153: ...ualizzati nelle altre modalit e regolare le impostazioni generali Funzioni Alarm Imposta gli allarmi temporali ad es la sveglia Time Imposta l ora e il doppio fuso Date Imposta la data General Imposta...

Page 154: ...barometrica e la temperatura in Baro use La modalit Alti Baro contiene inoltre la memoria meteo e le impostazioni di riferimento necessarie a correlare pressione barometrica corrente all altitudine c...

Page 155: ...performance nelle sessioni d allenamento mentre la funzione history permette di riassumere l allenamento effettuato in un periodo prolungato Funzioni Connect Connette il Suunto t6 alla cintura trasme...

Page 156: ...nza esterno Questi sensori sono progettati ad esempio per la corsa e il ciclismo Sono disponibili presso il proprio rivenditore Suunto di fiducia Questa modalit visualizza i dati relativi a velocit e...

Page 157: ...a le lunghezze dei giri per registrazioni di tempo giro automatiche Interval Imposta il cronometro per registrare ed avvisare sui tempi di giro Spd Lim Imposta l allarme sonoro del limite superiore e...

Page 158: ...freq cardiaca 8 IL SUUNTO t6 DURANTE L ALLENAMENTO Per utilizzare il Suunto t6 durante l allenamento 1 Indossare la cintura trasmettitore della frequenza cardiaca controllando che aderisca bene al tor...

Page 159: ...time Int1 01 15 Int2 02 15 Display principale LOGBOOK HR LIMITS TIMERS ON High 160 Low 140 Tornare al menu training Impostare limiti HR adeguati sulla base dei requisiti d allenamento personali 4 Se s...

Page 160: ...i dati del registro Archiviare i tempi lap split premendo UP LAP Allarme limite HR superiore rallentare HR entro i limiti allenamento efficace Allarme limite HR inferiore accelerare 5 Iniziare l alle...

Page 161: ...ionare i file da analizzare 1 Cliccare su per creare un collegamento 2 I file registro vengono visualizzati nella finestra t6 Device 3 Selezionare i file registro da trasferire e cliccare su per trasc...

Page 162: ...Il programma utilizza questi parametri per calcolare il livello personale di Training Effect e per analizzare i registri d allenamento 9 2 Installazione dei driver USB Le presenti istruzioni si basano...

Page 163: ...liccare su Continua comunque 4 Sfogliare la cartella del driver sul CD ROM d installazione e cliccare su Avanti 5 Cliccare su Avanti per installare il driver trovato 6 Cliccare su Fine per terminare l...

Page 164: ...it per ciascun registro d allenamento al fine di controllare l allenamento effettuato Personal Per aggiornare il proprio livello di Activity i dati relativi a peso ed altre informazioni personali imme...

Page 165: ...onsumption e Altitude cliccare sui relativi tasti nella finestra Graph Il Training Guidebook contiene altre informazioni sull EPOC e su altri parametri fisici 9 6 Visualizzazione del progresso comples...

Page 166: ...Simbolo del registro d allenamento Simbolo del piano d allenamento Connessione al Suunto t6 Trasferim registri dal Suunto t6 Nella finestra Tree anche possibile trascinare registri per scaricarli Il...

Page 167: ...ile creare programmi cliccando col tasto destro sulla cartella o scaricando i programmi d allenamento creati da altri dal sito SuuntoSports com 9 8 Importazione ed esportazione dei registri e dei prog...

Page 168: ...col non migliorare i propri risultati nelle sessioni d allenamento Grazie al Suunto t6 possibile verificare che il proprio allenamento includa un certo numero di sessioni di allenamento duro che migl...

Page 169: ...liora notevolmente se si utilizza il valore di frequenza cardiaca massima personale accertato La rilevazione del potenziale di prestazioni personali massimo calcolato in test di laboratorio viene spes...

Page 170: ...allenamento Per migliorare il proprio livello di allenamento occorre avere sessioni d allenamento versatili e ad intensit variabile Il Suunto t6 permette di raggiungere il proprio obiettivo se ci si...

Page 171: ...o importante per seguire il progresso personale attraverso il Suunto Training Manager Mostra se l allenamento seguito sufficientemente vario e se il riposo effettuato sufficiente tra una sessione e l...

Page 172: ...ornata o sul sito www suunto com 11 SOSTITUZIONE DELLA BATTERIA Il Suunto t6 utilizza una batteria al litio da 3 V di tipo CR 2032 La durata della batteria dipende principalmente da quanto spesso si u...

Page 173: ...terie originali ad elevate prestazioni e qualita il funzionamento del vostro dispositivo sara ottimale e la batteria durera piu a lungo in ogni condizione Per non compromettere l impermeabilita del di...

Page 174: ...to posta sul lato del vano batteria accertandosi che il lato con segno positivo sia rivolto verso l alto Prestare attenzione a non piegare il contatto o il dispositivo potrebbe subire danni 4 Assicura...

Page 175: ...batteria della cintura trasmettitore e pari a circa 300 ore Nel caso il Suunto t6 non riceva alcun segnale dalla cintura trasmettitore indossata occorre procedere alla sostituzione della batteria Si c...

Page 176: ...ficare che l O ring e le altre superfici siano pulite e asciutte Non tendere l O ring 5 Sostituire il coperchio e ruotarlo fino a che la scanalatura e allineata con il contrassegno di posizione chiusa...

Page 177: ...on veicoli tipo gyrocopter o aerei leggeri 14 2 Pericolo I portatori di pacemaker defibrillatore o altri dispositivi elettronici interni possono utilizzare la cintura trasmettitore a rischio e pericol...

Page 178: ...uunto Oy a sua esclusiva discrezione decider se riparare o sostituire il prodotto con uno nuovo o se fornire pezzi riparati gratuitamente per un periodo di due 2 anni dalla data d acquisto Questa gara...

Page 179: ...ficazione di Qualit N 96 HEL AQ 220 14 5 Assistenza post vendita In caso di richiesta di intervento in garanzia inviare il prodotto spese di trasporto prepagate al distributore Suunto di zona che resp...

Page 180: ...truzioni pu causare interferenze alle radiocomunicazioni Non si fornisce garanzia alcuna sull assenza di interferenze in casi specifici Se l apparecchio causa interferenze negative con altri apparecch...

Page 181: ...gettarlo nella spazzatura In caso di dubbio restituirlo al rappresentante Suunto di zona Testato in conformit con gli standard FCC Per utilizzo a casa o in ufficio AVVERTENZA FCC Le modifiche non espl...

Page 182: ...SUUNTO t6 GEBRUIKERSGIDS...

Page 183: ...de Gebruikersgids gaat gebruiken U vindt de Gebruikershandleiding op de cd rom die wordt meegeleverd bij de Suunto t6 Checklist Controleer of de verpakking naast de Gebruikersgids het volgende bevat...

Page 184: ...4 2 BASISMENUSTRUCTUUR...

Page 185: ...De geselecteerde menuoptie wordt gemarkeerd weergegeven 3 Selecteer markeer een menuoptie en druk op ENTER om het onderliggende menu te openen 4 Druk op ALT BACK om terug te keren naar het bovenligge...

Page 186: ...t ENTER 3 HORLOGE INSTELLINGEN Voordat u de Suunto t6 in gebruik neemt moet u de juiste tijd en datum instellen Daarbij kunt u alle vereiste eenheden en instellingen aanpassen De onderstaande instruct...

Page 187: ...en de algemene instellingen aanpassen Functies Alarm Hiermee stelt u de alarmtijden in bijv wektijd Time Hiermee stelt u de tijd en de dual time in Date Hiermee stelt u de datum in General Hiermee kun...

Page 188: ...s met betrekking tot het weer zoals barometerdruk en temperatuur weer gegeven De modus Alti Baro bevat ook een weergeheugen en de referentie instelling om de barometerdruk aan de hoogte te koppelen Al...

Page 189: ...seren Elk logboek geeft een overzicht van uw prestaties tijdens de afzonderlijke trainingen terwijl u met de functie History uw trainings resultaten over een langere periode kunt bekijken Functies Con...

Page 190: ...ikbaar na paring van uw Suunto t6 aan een externe snelheids en afstandssensor Dergelijke sensoren zijn ont worpen voor duursporten als hardlopen of wielrennen en zijn verkrijgbaar bij uw Suunto dealer...

Page 191: ...tijden automatisch wilt registreren Interval Hiermee stelt u de stopwatch in om rondetijden te registreren en na elke ronde een waarschuwingssignaal weer te geven Spd Lim Hiermee stelt u het alarm voo...

Page 192: ...t FOUND HR BELT 8 TRAINEN MET DE SUUNTO t6 Om te gaan trainen met de Suunto t6 doet u het volgende 1 Doe de hartslagband om en zorg dat deze nauwsluitend rond uw borstkas zit 2 Zorg dat de elektroden...

Page 193: ...nt1 01 15 Int2 02 15 Hoofdvenster LOGBOOK HR LIMITS TIMERS ON High 160 Low 140 U keert terug naar het menu Training Hiermee stelt u de juiste hartslaglimieten voor uw trainings behoefte in 4 Als u tim...

Page 194: ...den vast met UP LAP Alarm maximale hartslagwaarde intensiteit verminderen Hartslag binnen limieten effectieve training Alarm minimale hart slagwaarde intensiteit verhogen 5 Begin met de training Als d...

Page 195: ...tanden die u wilt analyseren 1 Klik op om een verbinding tot stand te brengen 2 De logboekbestanden worden weergegeven in het venster t6 Device 3 Selecteer de gewenste logboekbestanden en klik op om z...

Page 196: ...agd zoals leeftijd gewicht lengte geslacht en activiteitsniveau Aan de hand van deze gegevens wordt uw persoonlijke trainingsrendement berekend en worden uw trainingslogboeken geanalyseerd 9 2 USB stu...

Page 197: ...lgende Als er een installatie waarschuwing verschijnt klikt u op Doorgaan 4 Zoek de map met stuurprogramma s op de installatie cd rom en klik op Volgende 5 Klik op Volgende om het gevonden stuurprogra...

Page 198: ...m of ft kg of lbs Onder Activities maakt u een lijst met alle sporten die u beoefent In deze lijst kunt u een activiteit selecteren voor alle trainingslogboeken om uw trainings resultaten eenvoudiger...

Page 199: ...ningssessie op uw fysieke conditie Als u de andere grafieken wilt bekijken ventilatie VO2 ademhalings verhouding energieverbruik en hoogte klikt u op de betreffende knoppen in het venster Graph Raadpl...

Page 200: ...oor trainings logboek Symbool voor trainings schema Verbinden met Suunto t6 Download logboeken vanaf uw Suunto t6 In de boom structuur kunt u logboeken ook down loaden met behulp van drag and drop De...

Page 201: ...e datum u het schema wilt starten en hoe vaak u het wilt herhalen Klik daarna op OK U kunt ook eigen schema s maken door met de rechtermuisknop op een map te klikken of door vanaf SuuntoSports com tra...

Page 202: ...alans te vinden Professionele en recreatieve sporters die zonder coach trainen komen vaak op een punt waarin zij geen vooruitgang meer boeken ongeacht de trainingsintensiteit Met behulp van de Suunto...

Page 203: ...ximale hartslag gebruikt wordt het trainings rendement nauwkeuriger berekend Het maximale prestatievermogen dat in een laboratoriumtest wordt gemeten wordt soms uitgedrukt in ml kg min VO2max Als u de...

Page 204: ...ie optimaal wilt verbeteren moeten uw trainingssessies gevarieerd zijn qua inhoud en intensiteit Met behulp van de Suunto t6 kunt u dit doel bereiken door te trainen op verschillende rendementsniveaus...

Page 205: ...del om uw vorderingen met Suunto Training Manager bij te houden Deze grafiek geeft aan of uw trainingen voldoende gevarieerd zijn en of u na een zware trainingssessie genoeg rust houdt Bovendien wordt...

Page 206: ...r en op de website www suunto com 11 DE BATTERIJ VERVANGEN De Suunto t6 werkt op een 3 Volt CR 2032 lithium batterij De levensduur van de batterij is sterk afhankelijk van de mate waarin de verschille...

Page 207: ...uur te halen adviseren wij alleen originele Suunto batterijen te gebruiken De prestaties en kwaliteit van deze batterijen garanderen optimaal functioneren van uw t6 en een maximale levensduur van de b...

Page 208: ...verwijder de oude batterij 3 Plaats de nieuwe batterij met de plus naar boven voorzichtig onder de contactveer aan de zijkant van het batterijvak Zorg ervoor dat de veer niet wordt verbogen aangezien...

Page 209: ...agsignaal ontvangt terwijl de hartslagband wordt gedragen kan het zijn dat de batterij aan vervanging toe is Wij adviseren alleen originele Suunto batterijen voor de hartslagband te gebruiken aangezie...

Page 210: ...schoon zijn Rek de O ring niet uit 5 Plaats het deksel terug en draai de gleuf in lijn met de indicatie voor de stand gesloten N B De batterijvakdeksels van de harstslagband en de Suunto t6 zijn niet...

Page 211: ...metingen tijdens parachutespringen hanggliding paragliding gyrovliegen of het besturen van een vliegtuig 14 2 Waarschuwingen Het gebruik van de hartslagband in combinatie met een pacemaker defibrillat...

Page 212: ...ik alleen door de fabrikant voorgeschreven batterijen Voer lege batterijen af conform de lokale milieuvoorschriften 14 3 CE De CE markering geeft aan dat het product voldoet aan de EMC richtlijnen 89...

Page 213: ...en gesteld voor directe of indirecte schade veroorzaakt door het gebruik of niet kunnen gebruiken van het product Suunto Oy en haar dochterondernemingen stellen zich niet aansprakelijkheid voor verlie...

Page 214: ...4 6 FCC conformiteit Dit apparaat voldoet aan Deel 15 van de FCC beperkingen voor digitale apparaten van klasse B Dit apparaat genereert en gebruikt radiogolven en kan deze uitzenden Het apparaat kan...

Page 215: ...het wordt bloot gesteld waaronder interferentie waardoor de werking kan worden be nvloed Reparaties dienen alleen te worden uitgevoerd door erkende Suunto service medewerkers Bij reparaties uitgevoer...

Page 216: ...SUUNTO t6 K YTT OPAS...

Page 217: ...lisesti l pi ennen kuin k yt t k ytt opasta K ytt j n k sikirja on CD ll joka on mukana Suunto t6 n pakkauksessa Tarkistuslista Tarkista ett pakkaus sis lt k ytt oppaan lis ksi seuraavat tarvikkeet Su...

Page 218: ...4 2 VALIKKOJEN PERUSRAKENNE...

Page 219: ...a voit siis valita n ytet n koros tettuna 3 Kun haluat edet syvemm lle valikkorakenteessa valitse valikkotoiminto ja paina ENTER painiketta 4 Kun haluat palata hierarkiassa yhden tason yl sp in painaA...

Page 220: ...3 KELLON ASETUKSET Ennen kuin aloitat Suunto t6 n k yt n sinun tulee asettaa oikea kellonaika ja p iv m r Voit my s muuttaa kaikkia haluamiasi yksik it ja asetuksia Alla olevat ohjeet n ytt v t miten...

Page 221: ...tt v n tiedon mitta yksik t ja s t yleisi asetuksia Toiminnot Alarm Aseta aikah lytyksi esim her tysaika Time Aseta aika ja kaksoisaika Date Aseta p iv m r General M rit yleiset asetukset painike net...

Page 222: ...a vertailuasetuksen jota tarvitaan s tilan suhteuttamiseen senhetkiseen korkeuteen Baro use tilassa korkeuden lukema pysyy vakiona Alti use tilassa merenkorkeuden lukema pysyy vakiona L mp tila Ilmanp...

Page 223: ...stasi yksitt isten harjoituskertojen aikana ja historia toiminto tekee yhteenvedon harjoittelustasi pidemm ll ajanjaksolla Toiminnot Connect Yhdist Suunto t6 ja l hetinvy tai langaton nopeus ja et isy...

Page 224: ...pariksi Anturit on suunniteltu esimerkiksi juoksua ja py r ily varten ja niit on saatavilla Suunto j lleenmyyj lt si T m tila kertoo nopeus ja et isyystietoja suorituksestasi ja tarjoaa yhdistelm n et...

Page 225: ...la Autolap Aseta kierrosten pituus automaattiselle kierrosaikojen tallentami selle Interval Aseta ajanottokello tallentamaan kierrosaikoja ja antamaan h lytys Spd Lim Aseta ala ja yl raja nopeusrajan...

Page 226: ...to t6 n n yt ll lukee FOUND HR BELT 8 SUUNTO t6 N K YTT HARJOITTELUSSA K yt Suunto t6 tta harjoittelussa seuraavasti 1 Pue l hetinvy p llesi ja varmista ett se asettuu tiukasti rintaasi vasten 2 Varmi...

Page 227: ...UNTD ON 3 Rounds Set time Int1 01 15 Int2 02 15 Perusn ytt LOGBOOK HR LIMITS TIMERS ON High 160 Low 140 Palaat training n kym n Aseta harjoitteluusi sopivat sykerajat 4 Jos haluat k ytt ajastimia tai...

Page 228: ...painiketta ajanottokellon nollaamiseksi Suunto t6 tallentaa tiedot lokikirjaan Tallenna kierros v liaika painamalla UP LAP Syke rajojen sis ll harjoittelu tehokasta 5 Aloita harjoittelu Kun sekuntikel...

Page 229: ...les files files 5 Valitse tiedostot joita haluat analysoida 1 Luo yhteys napsauttamalla 2 Lokitiedostot tulevat n kyviin t6 Device ikkunaan 3 Valitse lokitiedostot jotka haluat siirt ja napsauta siirt...

Page 230: ...a sukupuolta ja yleist aktiivisuustasoa Suunto Training Manager laskee n iden parametrien avulla henkil kohtaisen harjoitus vaikutustasosi ja analysoi harjoituslokejasi 9 2 USB ohjaimien asentaminen N...

Page 231: ...napsauta Seuraava 5 Asentaaksesi ohjaimen napsauta Seuraava 6 Lopeta asennuksen ensimm inen vaihe napsauttamalla Valmis Asenna USB sarjaportti seuraavasti Asennuksen pit isi alkaa automaattisesti kun...

Page 232: ...to laskee uuden harjoitusvaikutustasosi 9 4 Suunto t6 n lokien lataaminen Voit siirt yksitt isi tai useampia lokeja rannetietokoneeltasi Suunto Training Manageriin vet m ll ja pudottamalla tiedostot h...

Page 233: ...aksesi yleiskuvan harjoittelustasi valitse kuukausi tai vuosi kalenterin kym ss ja napsauta Training effect painiketta Graph ikkunassa K yr n ytt kaikki harjoi tuskertasi valitun ajanjakson ajalta K y...

Page 234: ...asi Vaihda kalenteri ja puun ky mien v lill Harjoitus lokin tunnus Harjoitus ohjelman tunnus Yhdist Suunto t6 Tuo lokeja Suunto t6 sta Puu n kym ss voit tuoda niit my s vet m l ja pudotta malla Huippu...

Page 235: ...elmiasi napsauttamalla kansiota hiiren oikealla painikkeella tai hakea toisten luomia ohjelmia SuuntoSports comista 9 8 Lokien ja harjoitteluohjelmien vieminen ja tuominen Voit vied lokeja ja harjoitu...

Page 236: ...tukea harjoittelevat urheilijat joutuvat usein tilanteeseen jossa kehitys pys htyy eik harjoittelu paranna suorituskyky Suunto t6 n avulla voit varmistaa ett harjoittelusi sis lt riitt v sti rankkoja...

Page 237: ...n tulosta Laboratoriokokeessa mitattu maksimaalinen suorituskapasiteetti annetaan joskus arvona ml kg min VO2 max Jos haluat verrata ohjelmiston laskemaa maksimaalista suoritusarvoa eli MET arvoa Meta...

Page 238: ...een kun harjoitusvaikutus vaihtelee eri vaikutustasoilla palauttavan 1 ja tilap isen ylirasi tuksen 5 v lill On t rke muistaa my s levon ja palauttavan harjoittelun merkitys Huomaa ett matalatehoisen...

Page 239: ...arjoittelussasi riitt v sti vaihtelua ja lep tk tarpeeksi rankkojen harjoitusten j lkeen Siit n et my s harjoit telusi yleisrasituksen tason jos harjoitustesi harjoitusvastus on korkea 3 5 yli kunnon...

Page 240: ...mintojen k yt n m r st ja k ytt olosuhteista Sykkeen tai matka ja nopeusanturien mittaustiedon vastaanotto korkeusmittaus taustavalo ja h lytys ni kuluttavat enemm n virtaa kuin esim kellotila Oheinen...

Page 241: ...on ilmaisimen vaikka paristossa olisikin viel riitt v sti virtaa Mik li ilmaisin tulee n kyviin yli 10 C n l mpotilassa paristo on vaihdettava Pariston vaihtaminen 1 K nn Suunto t6 n paristolokeron ka...

Page 242: ...asianmukaisesti Pariston mekaaninen vahingoittaminen polttaminen tai h vitt minen veteen saattaa aiheuttaa tulipalon tai palovammojen riskin 12 L HETINVY N PARISTON VAIHTAMINEN L hetinvy toimii kolmen...

Page 243: ...ella auki asentoon open tai hiukan sen yli jolloin lokero on helpompi avata 2 Avaa paristolokeron kansi ja poista vanha paristo 3 Aseta uusi paristo paristolokeroon siten ett positiivinen puoli on yl...

Page 244: ...udet pid tet n 13 2 Patentti ilmoitus T m tuote on patenttihakemusten WO2004016173 ja WO03099114 suojaama 14 LIS TIETOJA 14 1 K ytt j n vastuu T m laite on tarkoitettu ainoastaan virkistysk ytt n Suun...

Page 245: ...ittamista T ss Suunto tuotteessa on litiumparisto Jotta tulipalon tai palovammojen riski olisi v h isin l pura murskaa tai puhkaise akkua l kytke napoja oikosulkuun tai h vit akkua polttamalla tai vet...

Page 246: ...y n asiakas palveluosaston my nt m lupa Suunto Oy tyt ryhti ineen ei ole velvollinen korvaamaan v litt mi tai v lillisi vahinkoja jotka aiheutuvat tuotteen k yt st tai kyvytt myydest k ytt tuotetta Su...

Page 247: ...en rajoitusten osan 15 vaatimusten mukainen T m laite tuottaa k ytt ja voi s teill radiotaajuista energiaa ja mik li sit ei asenneta tai k ytet ohjeiden mukaisesti se voi aiheuttaa haitallisia h iri i...

Page 248: ...eromuna l heit sit roskiin Halutessasi voit palauttaa laitteen Suunto kauppiaallesi Testattu ja todettu FCC standardin mukaiseksi Koti tai toimistok ytt n FCC n VAROITUS Muutokset joita Suunto Oy ei o...

Page 249: ......

Page 250: ...BRUKSANVISNING TILL SUUNTO t6...

Page 251: ...r du d rmed f rst l sa anv ndarhandboken Du finner anv ndarhandboken p den cd romskiva som medf ljde din Suunto t6 Kontrollista Kontrollera att f rpackningen inneh ller f ljande artiklar ut ver bruks...

Page 252: ...4 2 GRUNDL GGANDE MENYSTRUKTUR...

Page 253: ...visas i omv nd f rg 3 F r att g djupare ned i hierarkin v lj markera ett menyalternativ och tryck p ENTER 4 F r att g upp en niv i hierarkin tryck p ALT BACK T nk p att om du trycker p ALT BACK direk...

Page 254: ...med ENTER 3 KLOCKINST LLNINGAR Innan du b rjar anv nda din Suunto t6 m ste du st lla in r tt tid och datum Du kan ven anpassa alla n dv ndiga enheter och inst llningar F ljande anvisningar visar hur...

Page 255: ...m nna inst llningarna Funktioner Alarm Inst llning av tidsalarm t ex v ckningstid Time Inst llning av tid och v rldstid Date Inst llning av datum General Inst llning av allm nna inst llningar knappton...

Page 256: ...yck och temperatur vid anv ndning av Baro L get Alti Baro inneh ller ocks v derminnet och den referensinst llning som kr vs f r att relatera aktuellt barometertryck till den h jd du befinner dig p N r...

Page 257: ...ok ger en versikt ver dina prestationer under enskilda tr ningspass och historikfunktionen summerar din tr ning under en l ngre tid Funktioner Connect Anslut din Suunto t6 till givarb ltet eller en tr...

Page 258: ...in Suunto t6 till en extern hasighets och avst ndssensor Dessa sensorer har utvecklats speciellt f r l pning och cykling och finns att k pa hos din Suunto terf rs ljare I detta l ge visas hastighets o...

Page 259: ...Autolap St ll in varvl ngder f r automatisk registrering av varvtider Interval St ll in stoppuret f r att registrera och avge alarm f r varvtider Spd Lim St ll in h g high respektive l g low alarmsig...

Page 260: ...visar FOUND HR BELT 8 ANV NDA SUUNTO t6 UNDER ETT TR NINGSPASS S h r anv nder du din Suunto t6 under dina tr ningspass 1 S tt p dig pulsgivarb ltet och kontrollera att det sitter t tt mot br stet 2 Se...

Page 261: ...nds Set time Int1 01 15 Int2 02 15 Huvudf nster LOGBOOK HR LIMITS TIMERS ON High 160 Low 140 Du kommer tillbaka till tr ningsmenyn Ange l mpliga pulsgr nser baserat p m let med din tr ning 4 Om du vil...

Page 262: ...lla stoppuret Data lagras i Suunto t6 loggbok Lagra dina varv deltider med UP LAP Alarm f r vre pulsgr ns s nk tempot Puls inom gr nser effektiv tr ning Alarm f r nedre pulsgr ns ka tempot 5 Inled dit...

Page 263: ...s files files 5 Markera de filer du vill analysera 1 Klicka f r att uppr tta en anslutning 2 Loggfiler visas i f nstret t6 Device 3 V lj de loggfiler du vill verf ra och klicka f r att f ra ver dem ti...

Page 264: ...nv nder dessa parametrar f r att ber kna dina personliga tr ningseffektniv er och f r analys av dina tr ningsloggar 9 2 Installera USB drivrutinerna Dessa anvisningar utg r ifr n att du installerar dr...

Page 265: ...van och klicka p N sta 5 Klicka p N sta f r att installera den valda drivrutinen 6 Klicka p Slutf r f r att avsluta den f rsta delen av installationen S h r installerar du USB serieporten Detta b r sk...

Page 266: ...ild tr ningslogg vilket g r det enklare att f lja tr ningsresultaten Personal H r anger du de nya v rdena n r du ska uppdatera din Aktivitetsklass vikt och andra personliga uppgifter Klicka p Calculat...

Page 267: ...ra kroppsparametrar i tr ningsguiden 9 6 Visa framstegs versikt F r att visa en tr nings versikt v lj Month M nad eller Year r i vyn Calendar och klicka p knappen Training effect i f nstret Graph Denn...

Page 268: ...na Calendar och Tree Symbol f r tr ningslogg Symbol f r tr ningsplan Anslut till Suunto t6 Ladda ned loggfiler fr n Suunto t6 I tr dvyn kan du ven ladda ned loggar genom att dra och sl ppa dem Peak EP...

Page 269: ...p OK Du kan ven skapa dina egna program genom att h gerklicka p en mapp eller ladda ned tr ningsprogram som andra skapat p SuuntoSports com 9 8 Importera exportera loggar och tr ningsprogram Du kan e...

Page 270: ...n som tr nar p egen hand hamnar ofta i ett l ge d r tr ningen inte leder till n gra framsteg och d r prestationen inte l ngre h js Med hj lp av Suunto t6 kan du s kerst lla att din tr ning inneh ller...

Page 271: ...fekt exaktare Maximal prestationsf rm ga s som den m ts i laboratorietester anges ibland som ml kg min VO2 max Om du vill j mf ra det v rde f r maximal prestationsf rm ga som r knas ut av programmet i...

Page 272: ...nsiteten Med hj lp av Suunto t6 n r du detta m l n r du tr nar mellan tr ningseffektniv er fr n l tt terh mtning 1 till tillf llig veranstr ngning 5 T nk p att det r viktigt att kroppen f r vila och t...

Page 273: ...erad och om du vilar tillr ckligt efter h rda tr ningspass Den visar ven den allm nna tr ningsbelastningen f r ditt tr ningsprogram Om tr ningseffekten av dina pass ofta ligger i den vre delen av skal...

Page 274: ...p webbplatsen www suunto com 11 UTBYTE AV BATTERIET Suunto t6 drivs med ett 3 volts litiumbatteri av typen CR 2032 Batteriets f rv ntade livsl ngd beror fullst ndigt p hur mycket och under vilka omst...

Page 275: ...ssa batteriers prestationsf rm ga och kvalitet f rs krar att din Suunto fungerar s bra och s l nge som m jligt under alla f rh llanden F r att f rs kra dig om att vattent theten bibeh lls rekommendera...

Page 276: ...f rsiktigt i det nya batteriet i batterifacket med pluspolsidan v nd upp t under kontaktpl ten p sidan B j inte kontaktpl ten i och med att Suunto t6 d kan ta skada 4 Kontrollera att t tningen ligger...

Page 277: ...du bara anv nder Suuntos original reservbatterier i givarb ltet Med dem f ljer alltid ett nytt batterifack och en t tning Vi rekommenderar ocks att du alltid byter batterifack d du byter batteri Dett...

Page 278: ...luckan p armbandsdatorn eller vice versa 13 IMMATERIELL EGENDOM 13 1 Varum rke Suunto Wristop Computer Suunto t6 Replacing Luck deras logotyper och andra Suunto varum rken och deras namn r registrerad...

Page 279: ...et rekommenderar vi att du genomg r ett konditionstest under verseende av l kare P s vis garanteras att pacemakern och givarb ltet fungerar s kert och tillf rlitligt tillsammans Tr ning kan medf ra vi...

Page 280: ...rungliga k paren och t cker endast fel som uppst r till f ljd av defekter i material och brister i tillverkningen som uppst r vid normal anv ndning under garanti perioden Garantin omfattar inte batter...

Page 281: ...en fraktkostnader betalas av Suunto till din Suunto terf rs ljare som b r ansvaret f r att reparera eller byta ut din produkt Bifoga namn och adress kopia av ink ps bevis och eller servicekort i enlig...

Page 282: ...en annan kvalificerad servicetekniker om du inte kan l sa problemet Anv ndningen sker under f ruts ttning att f ljande villkor uppfylls 1 Den h r enheten f r inte orsaka skadliga st rningar 2 Den h r...

Page 283: ...35 EN SV 14 7 Kassera armbandsdatorn Kassera armbandsdatorn p l mpligt s tt som elektronikskrot Sl ng den inte i soporna Ett alternativ r att l mna armbandsdatorn hos n rmaste Suunto terf rs ljare...

Page 284: ......

Page 285: ...purchase receipt and make sure to get this warranty card stamped at the place of purchase The warranty originates from the date of purchase All warranties are limited and are subject to the restricti...

Page 286: ...Model of Serial Wristop computer number Date of purchase Place of purchase Store name Store City Store Country Store stamp with date of purchase Name Address City Country...

Page 287: ...nd their logos are registered or unregistered trademarks of Suunto Oy All rights reserved While we have taken great care to ensure that information contained in this documentation is both comprehensiv...

Page 288: ...Suunto Oy 6 2004 8 2005...

Reviews:

No comments

Related manuals for T6C

Brand: Radio Shack Pages: 12

Brand: Haki Pages: 24

IMPULSE 2 IT8026 Glute Master

Brand: BM FITNESS Pages: 18

Brand: GYM form Pages: 40

Brand: IDENTITES Pages: 3

Brand: FITBENCH Pages: 13

Push & Pull 329 8406

Brand: Sport-thieme Pages: 6

C2-Pro RC Reformer

Brand: Align-Pilates Pages: 12

Brand: Valeo Pages: 48

Brand: BodyCraft Pages: 13

Brand: DAY 1 Fitness Pages: 14

SXKC611 - ELECTRONIC KEYBOARD

Brand: Panasonic Pages: 52

SXPR703 - ENSEMBLE PIANO

Brand: Panasonic Pages: 124

SXPR703 - ENSEMBLE PIANO

Brand: Panasonic Pages: 127

SXKN1500 - ELECTRONIC KEYBOARD

Brand: Panasonic Pages: 136

Brand: Vivadia Pages: 3

Brand: Miha Pages: 117

Brand: Kurzweil Pages: 18

Brands by name

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Popular brands

Load more brands