Suunto T6C, User Manual

Page: 165 / 288

19
EN
IT
Graph nella finestra grafici per aprirlo. Per visualizzare e confrontare registri multipli,
tenere premuto il tasto Ctrl durante la selezione dei registri. La visualizzazione
prestabilita mostra il grafico della frequenza cardiaca e il grafico EPOC della sessione
d’allenamento. Il grafico EPOC è collegato ai livelli personali del Training Effect. Il
valore massimo dell’EPOC, indicato con un trattino rosso, definisce l’effetto della
sessione d’allenamento in rapporto alla condizione fisica personale. Per visualizzare
gli altri grafici: (Ventilation, VO2, Respiratory rate, Energy consumption e Altitude),
cliccare sui relativi tasti nella finestra Graph. Il Training Guidebook contiene altre
informazioni sull’EPOC e su altri parametri fisici.
9.6. Visualizzazione del progresso complessivo
Per una visione complessiva dell’allenamento, scegliere Month o Year nella finestra
Calendar e cliccare su Training effect nella finestra Graph. Questo grafico mostra
tutte le sessioni d’allenamento effettuate nel periodo selezionato. La parte in basso
mostra la lunghezza di ciascun registro con il tempo o la distanza cumulativi sullo
sfondo. La parte in alto visualizza il Training Effect delle sessioni. Ciò permette di
valutare il grado di variabilità del proprio allenamento. Se il Training Effect delle
sessioni è sempre alto (3-5), si può determinare la necessità di tempi di riposo.