Skandika Fitness MONTREUX Series, Assembly Instructions And User Manual

Page: 76 / 92

76
En appuyant sur les touches « UP » et « DOWN », vous pouvez sélectionner parmi les 4 modes su-
ivants:
1. Manuel (mode manuel / manual / Man.)
2. Programme (parcourir un programme prédéfini / Program)
3. Utilisateur (Réglage personnalisé / User)
4. Entraînement avec contrôle du pouls ou avec contrôle de la fréquence cardiaque cible (Target Heart
Rate/Target H.R.)
Pour un entraînement avec contrôle du Watt sélectionner le mode „MANUAL“. Nous expliquerons ci-
après la signification détaillée et le fonctionnement de ces modes. Lorsque l‘ordinateur ne permet pas
les saisies susmentionnées, vous pouvez passer aux possibilités correspondantes à l‘aide de la tou-
che Reset. Veuillez appuyer brièvement sur cette touche pour passer à la possibilité de sélection pour
un des 4 modes d‘entraînement. Appuyez sur la touche Reset et maintenez appuyé pendant quelques
secondes pour sélectionner l‘identifiant utilisateur (U1-U4).
La graphique à barres
Petite digression sur l‘affichage graphique (graphique à barres) sur l‘écran :
L‘ordinateur dispose d‘un afficheur LCD à 16 segments dans le sens x (horizontal) et à 8 segments
dans le sens y (vertical). Cela vous permet de vous informer - tout en favorisant votre motivation -
sur le degré de difficulté (nombre vertical ou hauteur de la barre) que vous venez de régler ou sur la
distance que vous avez déjà parcourue (sens x). Dans ce cas, les barres illustrées ne sont jamais
des valeurs absolues, mais des barres permettant à mieux comprendre les valeurs respectives. Bien
entendu, l‘affichage toujours doit être interprété de façon différente en fonction du mode sélectionné.
Les programmes fixes par exemple vous proposent en principe ce que l‘on appelle le profil de monta
-
ge (c‘est-à-dire que le réglage des degrés de difficultés est fixédès le début), tandis que vous avez la
possibilité de modifier en permanence ces degrés en appuyant sur la touche. Dans ce cas, la repré
-
sentation verticale est augmentée d‘un segment lorsque vous augmentez le degré de difficulté de 4 et
inversement. Même la représentation horizontale est toujours différente. Vous pouvez fixer une durée
d‘entraînement. Supposons que vous ayez fixé une durée de 30 minutes. Dans ce cas, l‘ordinateur
divise automatiquement ces 30 minutes par le nombre représentable maximal de segments dans le
sens horizontal (=16) et ainsi passe tous les 1,875 minutes (= 30 : 16) ou tous les 112,5 secondes au
prochain affichage dans le sens x. Lorsque tous les 16 segments sont représentés, votre temps
d‘entraînement a expiré.
Nous expliquerons ci-après les 4 différents mode d’ordinateur et nous préciserons l’affichage de seg
-
ment respectif à interpréter.
Essayez tous les modes et sélectionnez le mode adapté à votre personne en fonction de votre préfé-
rence ou objectif d‘entraînement - ou établissez votre programme d‘entraînement de façon variée -en
parcourant aujourd‘hui un programme de montagne et une piste droite et plane lors de votre prochain
entraînement. Comparez vos temps, p.ex. pour un certain programme ou vérifiez la distance que vous
avez parcourue p.ex. pendant le temps réglé de 30 minutes!
Cet ordinateur vous offre de nombreuses possibilités d‘entraînement, peut importe s‘il s‘agit d‘un ent-
raînement d‘endurance ambitieux ou tout simplement d‘un « pédalage » sans efforts pour se maintenir
en forme ou perdre de la graisse!
ORDINATEUR | OPÉRATION