Magyar 17
A mikr
ohullámú sü
tő használat
a
Kód/Étel
Adag
Tudnivalók
11
Csőben sült
zöldség
500 g
Helyezze a zöldséget, például az előfőzött
burgonyaszeleteket, szeletelt cukkinit és paradicsomot,
valamint a mártást egy megfelelő méretű hőálló üvegtálba.
A tetejét szórja meg reszelt sajttal. Helyezze a tálat a rácsra.
2-3 percig hagyja állni.
12
Grillezett
paradicsom
400 g
Mossa meg a paradicsomot, vágja félbe és tegye hőálló
tálba. A tetejét szórja meg reszelt sajttal. Helyezze az
edényt a rácsra. 1-2 percig hagyja állni.
2. Szárnyasok és Halak
Kód/Étel
Adag
Tudnivalók
1
Csirkemell
300 g
(2 db)
Mossa meg a szeleteket és helyezze őket kerámiatálra.
Takarja le mikrohullámú sütőben használható háztartási
fóliával. Szurkálja meg a fóliát.
Helyezze az edényt a forgótányérra. 2 percig hagyja állni.
2
Pulykamell
300 g
(2 db)
Mossa meg a szeleteket és helyezze őket kerámiatálra.
Takarja le mikrohullámú sütőben használható háztartási
fóliával. Szurkálja meg a fóliát.
Helyezze az edényt a forgótányérra. 2 percig hagyja állni.
3
Friss halfilé
300 g
(2 db)
Mossa meg a halat, helyezze kerámiatálra, és locsolja meg
egy evőkanál citromlével. Takarja le mikrohullámú sütőben
használható háztartási fóliával. Szurkálja meg a fóliát.
Helyezze az edényt a forgótányérra.
1-2 percig hagyja állni.
Kód/Étel
Adag
Tudnivalók
4
Friss lazacfilé
300 g
(2 db)
Mossa meg a halat, helyezze kerámiatálra, és locsolja meg
egy evőkanál citromlével. Takarja le mikrohullámú sütőben
használható háztartási fóliával. Szurkálja meg a fóliát.
Helyezze az edényt a forgótányérra.
1-2 percig hagyja állni.
5
Friss garnéla
250 g
Mossa meg a garnélát, helyezze kerámiatálra, és locsolja
meg egy evőkanál citromlével. Takarja le mikrohullámú
sütőben használható háztartási fóliával. Szurkálja meg a
fóliát. Helyezze az edényt a forgótányérra.
1-2 percig hagyja állni.
6
Friss pisztráng
400 g
(1-2 db hal)
Tegyen 1-2 friss halat egészben egy hőálló tálra. Szórja
meg egy csipet sóval és fűszerekkel, és locsolja meg egy
evőkanál citromlével. Takarja le mikrohullámú sütőben
használható háztartási fóliával. Szurkálja meg a fóliát.
Helyezze az edényt a forgótányérra. 2 percig hagyja állni.
7
Sült hal
400 g
(2 db hal)
Dörzsölje be a hal (pl. pisztráng) bőrét olajjal és fűszerezze
be. A halakat egymás mellé, egymáshoz képest fordítva
fektesse a magas állványra.
Fordítsa meg, amikor a sütő hangjelzést ad.
3 percig hagyja állni.
8
Grillezett
lazacszeletek
300 g
(2 szelet)
Egyenletesen helyezze el a halszeleteket a magas rácson.
Fordítsa meg, amikor a sütő hangjelzést ad. 2 percig hagyja
állni.
MG28F303TFK_EO_DE68-04180G-00_HU.indd 17
2/10/2020 6:58:00 PM
