Čeština 17
Pou
žív
ání mikr
ovlnné tr
oub
y
Kód/Potravina
Velikost porce
Pokyny
11
Zapékaná
zelenina
500 g
Vložte zeleninu, například předvařené plátky brambor,
nakrájenou cuketu, rajčata a omáčku do vhodné
skleněné pyrexové nádoby. Navrch nasypte strouhaný
sýr. Postavte na rošt. Nechte 2 až 3 minuty odstát.
12
Grilovaná
rajčata
400 g
Opláchněte a očistěte rajčata, nakrájejte na půlky
a vložte do varné nádoby. Navrch nasypte strouhaný
sýr. Postavte na rošt. Nechte 1 až 2 minuty odstát.
2. Drůbež a Ryby
Kód/Potravina
Velikost porce
Pokyny
1
Kuřecí prsa
300 g
(2 ks)
Opláchnuté kousky položte na keramický talíř. Zakryjte
potravinovou fólií vhodnou do mikrovlnné trouby.
Propíchněte fólii.
Položte mísu na otočný talíř. Nechte 2 minuty odstát.
2
Krůtí prsa
300 g
(2 ks)
Opláchnuté kousky položte na keramický talíř. Zakryjte
potravinovou fólií vhodnou do mikrovlnné trouby.
Propíchněte fólii.
Položte mísu na otočný talíř. Nechte 2 minuty odstát.
3
Čerstvé rybí
filety
300 g
(2 ks)
Opláchnuté filety položte na keramický talíř
a přidejte 1 polévkovou lžíci citronové šťávy. Zakryjte
potravinovou fólií vhodnou do mikrovlnné trouby.
Propíchněte fólii. Položte mísu na otočný talíř.
Nechte 1 až 2 minuty odstát.
4
Čerstvé filety
z lososa
300 g
(2 ks)
Opláchnuté filety položte na keramický talíř
a přidejte 1 polévkovou lžíci citronové šťávy. Zakryjte
potravinovou fólií vhodnou do mikrovlnné trouby.
Propíchněte fólii. Položte mísu na otočný talíř.
Nechte 1 až 2 minuty odstát.
Kód/Potravina
Velikost porce
Pokyny
5
Čerstvé krevety
250 g
Opláchnuté krevety položte na keramický talíř
a přidejte 1 polévkovou lžíci citronové šťávy. Zakryjte
potravinovou fólií vhodnou do mikrovlnné trouby.
Propíchněte fólii. Položte mísu na otočný talíř.
Nechte 1 až 2 minuty odstát.
6
Čerstvý pstruh
400 g
(1 až 2 ryby)
Položte 1 až 2 čerstvé celé ryby do žáruvzdorné
nádoby. Přidejte špetku soli, 1 polévkovou lžíci
citronové šťávy a bylinky. Zakryjte potravinovou fólií
vhodnou do mikrovlnné trouby. Propíchněte fólii.
Položte mísu na otočný talíř. Nechte 2 minuty odstát.
7
Pečené ryby
400 g
(2 ryby)
Celé ryby (pstruh nebo pražma) potřete olejem
a přidejte bylinky a koření. Ryby naskládejte podélně
vedle sebe na horní rošt.
Jakmile se ozve zvukový signál, otočte je.
Nechte 3 minuty odstát.
8
Grilované
steaky z lososa
300 g
(2 steaky)
Rozložte rybí steaky rovnoměrně na horní rošt. Jakmile
se ozve zvukový signál, otočte je. Nechte 2 minuty
odstát.
MG28F303TFK_EO_DE68-04180G-00_CZ.indd 17
2/10/2020 6:56:53 PM