Samsung MG23H3115G Series, Owner'S Instructions & Cooking Manual

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简体中文 - 20
1.蔬菜和谷物
代码/食物 份量 说明
1-1
四季豆
250 克 清洗四季豆。将它们均匀地放到玻璃碗中
加盖烹调。如果烹调 250 克，加 30 毫
升水（2 大汤匙）。将碗放在转盘的中
央。盖着盖子烹调。烹调后搅拌。放置
1-2 分钟。
1-2
菠菜 150 克 清洗菠菜。放到带盖的玻璃碗中。不要加
水。将碗放在转盘的中央。盖着盖子烹
调。烹调后搅拌。放置 1-2 分钟。
1-3
玉米棒 250 克
（1 片）
冲洗并清洁玉米棒，然后放到一个椭圆形
玻璃盘中。盖上微波保鲜膜并刺破保鲜
膜。放置 1-2 分钟。
1-4
全麦通心粉
125 克 使用较大的带盖玻璃微波炉用器皿。加
500 毫升沸水，一小撮盐，并充分搅拌。
不盖盖子烹调。在放置前进行搅拌，之后
彻底排干水。放置 1 分钟。
1-5
藜麦 125 克 使用较大的带盖玻璃微波炉用器皿。加入
双倍的冷水（250 毫升）。盖着盖子烹
调。在放置前进行搅拌，加盐和调味香
草。放置 1-3 分钟。
1-6
碎小麦 125 克 使用较大的带盖玻璃微波炉用器皿。加入
双倍的冷水（250 毫升）。盖着盖子烹
调。在放置前进行搅拌，加盐和调味香
草。放置 2-5 分钟。
1-7
焗烤蔬菜 500 克 将蔬菜（例如预先烹调过的土豆片、胡瓜
片和西红柿以及酱汁放在大小合适的耐热
玻璃盘中。）加入搓碎的干酪。将碟子放
在支架上。放置 2-3 分钟。
代码/食物 份量 说明
1-8
烤西红柿 400 克 冲洗并清洁西红柿，切成两半并放到微波
炉用烤盘中。加入搓碎的干酪。将盘子放
到支架上。放置 1-2 分钟。
2.家禽和鱼
代码/食物 份量 说明
2-1
火鸡胸 300 克
（2 片）
冲洗鸡块，然后放在瓷盘上。盖上微波
保鲜膜。刺破保鲜膜。将碟子放在转盘
上。放置 2 分钟。
2-2
新鲜鱼片 300 克
（2 片）
冲洗鱼片，然后放在瓷盘上，加入 1
大汤匙柠檬汁。盖上微波保鲜膜。刺破
保鲜膜。将碟子放在转盘上。放置 1-2
分钟。
2-3
鲜鲑鱼片 300 克
（2 片）
冲洗鱼片，然后放在瓷盘上，加入 1
大汤匙柠檬汁。盖上微波保鲜膜。刺破
保鲜膜。将碟子放在转盘上。放置 1-2
分钟。
2-4
烤鱼
200 克
（1 条鱼）
给整条鱼（鲑鱼或乌颊鱼）的鱼皮刷
油，加入香草和调味品。将鱼头尾相接
地并排放在高支架上。微波炉发出蜂鸣
声时立即翻面。放置 3 分钟。
2-5
烤鲑鱼排 300 克
（2 块鱼排）
将鱼排均匀地放在高支架上。微波炉发
出蜂鸣声时立即翻面。放置 2 分钟。
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