Samsung MG23H3115G Series, Owner'S Instructions & Cooking Manual

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简体中文 - 16
下表列出了健康蒸煮的程序、份量和相应的说明。
代码/食物 份量 建议
1
椰菜
200 克
400 克 冲洗并清洁新鲜椰菜，然后准备成掰
开的小花。在纯蒸碗中加入 150 毫
升的水。将椰菜放在蒸盘上，然后放
入纯蒸碗。盖上盖子。烹调后，放置
2-3 分钟。
2
切成片的胡萝卜
200 克
400 克 冲洗并清洁新鲜胡萝卜。在纯蒸碗中
加入 150 毫升的水。将胡萝卜放在
蒸盘上，然后放入纯蒸碗。盖上盖
子。烹调后，放置 2-3 分钟。
3
花椰菜
300 克
500 克 冲洗并清洁新鲜花椰菜，然后准备成
掰开的小花。在纯蒸碗中加入 150
毫升的水。将花椰菜放在蒸盘上，然
后放入纯蒸碗。盖上盖子。烹调后，
放置 2-3 分钟。
4
绿叶蔬菜
200 克
400 克 在纯蒸碗中加入 150 毫升的水。冲
洗绿叶蔬菜将蔬菜放在蒸盘上，然后
放入玻璃蒸锅。盖上盖子。烹调后，
放置 2-3 分钟。
5
南瓜
300 克
600 克 清洗并将南瓜切成 8 等分的薄片。
在纯蒸碗中加入 150 毫升的水。
将南瓜放在蒸盘上，然后放入纯蒸
碗。盖上盖子。烹调后，放置 2-3
分钟。
代码/食物 份量 建议
6
削皮的土豆
250 克
500 克 冲洗土豆并削皮，然后切成均匀的
小块。在纯蒸碗中加入 150 毫升的
水。将土豆放在蒸盘上，然后放入
纯蒸碗。盖上盖子。烹调后，放置
2-3 分钟。
7
大米
200 克 将大米放入纯蒸碗。加 400 毫升冷
水。盖上盖子。烹调后，放置
5 分钟。
8
糙米 200 克 将糙米放入纯蒸碗。加 400 毫升冷
水。盖上盖子。烹调后，放置
5 分钟。
9
燕麦片
200 克 将燕麦片放入纯蒸碗。加 400 毫升
冷水。盖上盖子。烹调后，放置
5 分钟。
10
大麦
200 克 将大麦放入纯蒸碗。加 400 毫升冷
水。盖上盖子。烹调后，放置
5 分钟。
11
鸡胸
250 克
500 克 冲洗鸡胸，在鸡肉表面切浅口。在纯
蒸碗中加入 150 毫升的水。将鸡胸
放在蒸盘上，然后放入纯蒸碗。盖上
盖子。烹调后，放置 2-3 分钟。
12
鸡片粥
650 克 取 150 克鸡腿肉切成片，加入玉米
淀粉混合，将 400 毫升水和鸡高汤
放入纯蒸碗。将鸡肉块和 100 克粳
米放入纯蒸碗。盖上盖子。烹调后，
搅拌，放置 2-3 分钟。
MG23H3115NK_SM_DE68-04486A-01_MS+ZH+EN.indb 16 2019-09-10 2:34:34