Kettler SF1B, Training And Operating Instructions

Page: 93 / 156

Zadawanie wieku
Zadawanie wieku służy do obliczenia i monitorowania
pulsu maksymalnego (symbol HI , sygnał ostrzegawczy,
jeżeli włączony).
• Przyciskami „plus” lub „minus” wprowadzić wartości
(np. 34). Po wprowadzeniu wieku (220 - wiek)
wyliczany jest na tej podstawie puls maksymalny
„186”
Potwierdzić naciśnięciem „SET”.
Komunikat na wyÊwietlaczu: następne menu wybieranie
pulsu docelowego „FA = 65%”
Wybieranie pulsu docelowego
(można ustawić 2 zadane wartości pulsu maksymalnego w
% lub 1 wartość pulsu maksymalnego w % z możliwością
zmiany)
• Dokonać wyboru przyciskami „plus” lub „minus”
• Spalanie tłuszczu 65%, Fitness 75%, ręcznie 40-90%
Potwierdzić naciśnięciem „SET” (np. ręcznie 40-90%)
• Przyciskami „plus” lub „minus” wprowadzić wartości
(np. ręcznie 83)
Potwierdzić naciśnięciem „SET” (tryb zadawania war-
tości zakończony)
Komunikat na wyÊwietlaczu: gotowość do treningu ze
wszystkimi wartościami zadanymi
lub
wprowadzanie pulsu docelowego
Wprowadzenie wartości 40 - 200 służy do obliczenia i
monitorowania niezależnego od wieku pulsu treningowego
(symbol HI , sygnał ostrzegawczy, jeżeli włączony; bez
monitorowania pulsu maksymalnego). W tym celu wpro-
wadzanie wieku musi być ustawione na OFF.
• Równoczesnym naciśnięciem przycisków „plus” lub
„minus” wyłączyć wprowadzanie wieku. Komunikat
na wyświetlaczu: „AGE OFF”
Potwierdzić naciśnięciem „SET”.
Komunikat na wyÊwietlaczu:
następna wartość zadana
„Puls docelowy” (OFF)
• Przyciskami „plus” lub „minus” wprowadzić wartość
(np. 130)
Potwierdzić naciśnięciem „SET” (tryb zadawania war-
tości zakończony)
Komunikat na wyÊwietlaczu: gotowość do treningu ze
wszystkimi wartościami zadanymi
• Przegląd wszystkich możliwości wydarzeń pulsu
zawarty jest w tabeli na stronie 95
• Po dokonaniu „Reset” wprowadzone wartości ulegają
skasowaniu. Jeżeli przy ustawieniach indywidualnych
aktywowana jest funkcja „Zapamiętanie wartości
zadanych” (strona 96), zadane wartości pulsu i wyda-
jności początkowe pozostają zachowane. Przy następ-
nym wywołaniu funkcji Count Up / Count Down war-
tości te zostają przejęte.
Gotowość do treningu
Wydajność
• Przyciskami „plus” lub „minus” zmienić wydajność.
Początek treningu przez naciśnięcie pedałów. Usta-
wiona przed treningiem wydajność zostaje zapisana.
Uwaga:
93
PL
SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B