Kettler SF1B, Training And Operating Instructions

Page: 148 / 156

Тренировка
Компьютер имеет 4 тренировочные программы. 2
программы с нагрузкой и 2 программы с пульсом.
1. Тренировка с установленной
нагрузкой
• (ПРОГРАММА) «Прямой отсчет»
• (ПРОГРАММА) «Обратный отсчет»
2. Тренировка с поддержанием
заданного пульса
• (ПРОГРАММА) «HRC1» Прямой отсчет»
• (ПРОГРАММА) «HRC2» Обратный отсчет»
Тренировка путем с установленной
нагрузкой
(ПРОГРАММА) «Прямой отсчет»
•
Нажмите “PROGRAM” пока не заморгает
символ: “Count Up”.
Начать тренировку, все значения считаются.
Или
• Нажмите «SET»: режим настройки
• «Плюс» или «Минус»: изменение уровня
нагрузки.
Начало тренировки, все значения будут
считаться по возрастанию.
(ПРОГРАММА) «Обратный отсчет»
•
Нажмите “PROGRAM” пока не замигает
символ: “Count Down”.
Программа отсчитывает введенные значения
по убыванию >0. Если не ввести значения, то
тренировка начнется в программе «Прямой
отсчет».
Для запуска программы необходимо, чтобы
было введено минимум одно значение
времени, энергии или дистанции.
• Нажмите «SET»: режим настройки
Режим настройки
Индикация: Настройка времени «Time»
Настройка времени
• С помощью кнопок «Плюс» или «Минус»
выполняется ввод значений.(например,32:00)
Подтвердить ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация: следующее меню – настройка
энергии «ENERGY»
Настройка энергии
• С помощью кнопок «Плюс» или «Минус»
выполняется ввод значений. (например, 880)
Подтвердить ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация: следующее меню – настройка
дистанции «DISTANCE»
Настройка дистанции
• С помощью кнопок «Плюс» или «Минус»
выполняется ввод значений.(например, 14,0)
Подтвердить ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация: следующее меню – ввод возраста
«Age»
148
RUS
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации