Kettler SF1B, Training And Operating Instructions

Page: 107 / 156

Zadání věku
Zadání věku slouží k určení a sledování maximálního pulsu
(symbol HI, výstražný tón, pokud je aktivován).
• Tlačítkem „Plus” nebo „Mínus” zadejte hodnoty (např.
34). Na základě toho bude vypočten při zadání podle
vzorce (220 - věk) maximální puls ve výši 186
Potvrďte tlačítkem „SET”.
Zobrazení:
další nabídka výběr cílového pulsu
„Fat 65%”
Výběr cílového pulsu
(u maximálního pulsu lze nastavit 2 přednastavené procen-
tuální hodnoty a jednu měnitelnou procentuální hodnotu)
• Proveďte výběr tlačítky „Plus” nebo „Mínus“
• Spalování tuků 65%, kondice 75%, manuálně 40 - 90
%
Potvrďte tlačítkem „SET” (např. manuálně 40 - 90 %)
• Tlačítkem „Plus” nebo „Mínus” zadejte hodnoty (např.
manuálně 83)
Potvrďte tlačítkem „SET” (režim zadávání ukončen)
Zobrazení: Připravenost ke tréninku se všemi zadanými
hodnotami
Nebo
Zadání cílového pulsu
Zadání 40 - 200 slouží k určení a sledování trénikového
pulsu nezávisle na věku (symbol HI , výstražný tón, pokud
je aktivován, není sledování maximálního pulsu). K tomu
musí být zadání maximálního pulsu nastaveno na „Off“.
• Pomocí tlačítek „Plus” nebo „Mínus“ zároveň zrušte
výběr věkového zadání. Zobrazení: “AGE OFF”
Potvrďte tlačítkem „SET”.
Zobrazení: další zadání „Cílový puls” (OFF)
• Tlačítkem „Plus” nebo „Mínus” zadejte hodnotu (např.
130)
Potvrďte tlačítkem „SET” (režim zadávání ukončen)
Zobrazení: Připravenost k tréninku se všemi předzadanými
hodnotami
• Přehled všech stavů pulsu je shrnut v tabulce na straně
109.
• Při vynulování „Reset” bude zadání ztraceno.
Jestliže při individuálním nastavení aktivujete „Uložení
zadaného nastavení” (strana 110), zůstane zadání
pulsu a nastavení počátečního výkonu uloženo. Při
příštím vyvolání přičítání / odpočítávání budou data
převzata.
Připravenost ke tréninku
Výkon
• Změňte výkon tlačítky „Plus” nebo „Mínus“. Trénink
zahájíte šlápnutím na pedál. Výkon nastavený před
tréninkem bude uložen.
Poznámka:
107
CZ
SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B