Kettler SF1B, Training And Operating Instructions

Page: 114 / 156

114
DK
Trænings – og brugervejledning
SIKKERHEDS VEJLEDNING
FØLG VENLIGST NEDENSTÅENDE RETNINGSLINIER.
• Træningsmaskinen skal stå oprejst og på et jævnt underlag.
• Alle samlinger skal tjekkes og efterspændes med jævne mel-
lemrum.
• For at undgå skader må træningsmaskinen kun bruges i hen-
hold til vejledningerne.
• Maskinen må ikke udsættes for fugt, da dette kan forårsage
rust.
• Tjek jævnligt maskinens funktioner og tilstand.
• Sikkerhedstjek skal udføres jævnligt og sikkert at brugeren.
• Defekte eller beskadigede dele bør udskiftes og kun med ori-
ginale Kettler dele.
• Maskinen må ikke benyttes før reparationen er gennemført.
• Maskinens sikkerhedsstand kan kun opretholdes hvis den
tjekkes jævnligt for skader og slidtage.
For deres sikkerhed.
• Før de begynder at træne bør de henvende dem til deres
læg og få klarlagt om de kan og bør træne på dette træ-
ningsudstyr. Den medicinske vurdering bør være basis for
deres træningsprogram. Ukorrekt eller overdreven træning
kan medføre skader på deres helbred.
Inhaltsverzeichnis
Indholdsfortegnelse:
114
• Service 114
• deres sikkerhed 114
deres sikkerhed
115
• Funktions område / taster 116
• Display område / Display 117-119
Kvikstart (Introduktion)
119
• Start på træning 119
• Slut på træning 119
• Standby mode 119
Træning:
120
…med forudindstillinger
• Count-Up 120
• Count-Down 120
• Indstillinger 120
Tid 120
Energi 120
Distance 120
Alder 121
Target puls valg (FAT/FIT/Man.) 121
• Indstilling af Target puls 121
• Klar til træning 121
…med pulsindstilling
• HRC1 - Count-Up 122
• HRC2 - Count-Down 122
Træningsfunktioner
• Afbrydelse / slut på træning 122
• Genstart på træning 122
• Recovery (måling af restitutionspuls)
123
Puls målinger
• Tabel med pulsaflæsning 123
Individuelle indstillinger
124
• Sletning af total kilometer 124
• Gem indstillinger 124
• Valg af KM / miles i display 125
• Valg af Kjoule / kcal i display 125
• Alarm signal ON/OFF 125
Generelle bemærkninger
125
• Recovery (restitution) 125
• Recovery 125
• Pil op /ned 125
• Beregning af gennemsnitlige værdier
125
• Bemærkning om pulsmåling 125
Med øreclips 125
Med Cardio pulssæt 125
• Forstyrrelser på computeren 125
• bemærkning om interface 125
Træningsvejledning.
125
• Udholdenhedstræning 125
• Belastningsintensitet 126
• Størrelse af træning 126
Ordforklaring:
126-127
Dette tegn henviser til ordforklaring, hvor
den specifikke vending forklares
G