Kettler SF1B, Training And Operating Instructions

Page: 51 / 156

Leeftijdprogrammering
Het invoeren van de leeftijd dient voor het berekenen en
bewaken van de maximale polsslag (symbool HI, alarmsig-
naal indien geactiveerd).
• Met “plus” of “min” waardes invoeren (bijv. 34). Daa-
ruit wordt bij de programmering volgens de verhou-
ding (220 – leeftijd) de maximale polsslag van “186”
berekend.
Met “SET” bevestigen.
Weergave: volgende menu doelpolsslagkeuze “Fa = 65%”
Doelpolsslagkeuze
(er kunnen 2 geprogrammeerde %-waardes of 1 wijzigba-
re %-waarde van de maximale polsslag ingevoerd worden)
• Met “plus” of “min” keuze maken
• Vetverbranding 65%, Fitness 75%, Manueel 40-90%
Met “SET” bevestigen (bijv. Manueel 40-90%)
• Met “plus” of “min” waardes invoeren (bijv. manueel
83)
Met “SET” bevestigen (programmeermodus beëindigd)
Weergave:
gereed voor training met alle programmerin-
gen
Of
Doelpolsslagprogrammering
De programmering van 40 – 200 dient voor het vastleggen
en bewaken van een leeftijdonafhankelijke trainingspols-
slag (symbool HI, alarmsignaal indien actief, geen maxi-
male polsslag bewaking). Daarvoor moet de leeftijdpro-
grammering op OFF staan.
• Met “plus” en “min” tegelijkertijd de leeftijdprogram-
mering kiezen. Weergave: “AGE OFF”
Met “SET” bevestigen.
Weergave:
volgende programmering “doelpolsslag” (OFF)
• Met “plus” of “min” waarde invoeren (bijv. 130)
Met “SET” bevestigen (programmeermodus beëindigd)
Weergave: gereed voor training met alle ingevoerde pro-
grammeringswaardes
• Een overzicht van alle polsslag gebeurtenissen is in
een tabel op pagina 53 samengevat.
• De programmeringen gaan bij een “reset” verloren.
Wordt bij individuele instellingen “opslaan van pro-
grammeringen” geactiveerd (pagina 54), blijven de
polsslagprogrammeringen en het ingestelde startver-
mogen opgeslagen. Bij de volgende oproep van count
up / countdown worden de gegevens overgenomen.
Gereed voor training
Vermogen
• Met “plus” of “min” vermogen wijzigen. Trainingsbe-
gin door trappen. Het voor de training ingestelde ver-
mogen wordt opgeslagen.
Opmerking:
51
NL
SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B