Spokey SHOTO 929815, Руководство пользователя

Страница: 40 / 44

40 | RU | инструкция по эксплуатации
Πρόγραμμα Watt
1. Χρησιμοποιήστε το κουμπί, για να επιλέξετε:
για Αρχάριους

Προηγμένο

Αθλητικό
πατήστε MODE (ΕΠΙ Λ Ο Γ ΕΑΣ), για επιβεβαίωση.
•
Στόχος ενέργειας
Χρησιμοποιήστε τον επιλογέα για να ορίσετε τον στόχο ενέργειας
WATT (προκαθορισμένη τιμή = 100), πατήστε START / STOP, για να
ασκηθείτε στην επιλογή στόχου ενέργειας.
1. 1. Ό ταν το πραγματικό WATT είναι 25% υψηλότερο από την
ισχύ-στόχου,  αναβοσβήνει για να υπενθυμίσει στον χρήστη
πολύ γρήγορα ΄ . Ό ταν το πραγματικό WATT είναι 25% χαμηλότερο
από την ισχύ στόχου,  αναβοσβήνει για να υπενθυμίσει στον
χρήστη πολύ αργά.
2. Πατήστε το πλήκτρο START / STOP, για παύση της προπόνησης,
το εικονίδιο STOP αναβοσβήνει, όλες οι τιμές θα παραμείνουν.
3. Στη λειτουργία STOP, πατήστε το κουμπί RESET, η οθόνη
επιστρέφει στη θέση ρύθμισης λειτουργίας.
2. Χρησιμοποιήστε τον επιλογέα για να ορίσετε τον χρόνο
(προκαθορισμένη τιμή = 30:00), πατήστε το κουμπί START / STOP,
για να ασκηθείτε σε λειτουργία προγράμματος Watt.
3. Ο ΧΡΟ Ν ΟΣ αρχίζει να μετράει από την τιμή στόχου.
ΓΙΑ ΑΡΧ Ά ΡΙΟΥΣ
ΠΡΟΗΓΜ Έ ΝΟ
Α Θ ΛΗΤΙΚΌ
• Εάν το ποδήλατο δεν πρόκειται να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο
χρονικό διάστημα, αφαιρέστε την μπαταρία από την κονσόλα
για να αποφύγετε την άσκοπή αποφόρτισή της.
• Καθαρίζετε συχνά το ποδήλατο με ένα καθαρό πανάκι.
• Ελέγχετε τακτικά ότι τα εξαρτήματα που έχουν βιδωθεί με βίδες
και παξιμάδια είναι καλά στερεωμένα/σφιγμένα.
• Πρέπει να γίνεται τακτική λίπανση των κινητών στοιχείων.
• Ο εξοπλισμός πρέπει να φυλάσσεται σε στεγνό και καθαρό
χώρο, μακρυά από παιδιά.
5. ΣΥΝΤ Ή ΡΗΣΗ ΣΥΣΚΕΥ Ή Σ:
4. ΖΏ ΝΗ Μ Έ ΤΡΗΣΗΣ ΚΑΡΔΙΑΚΟ Ύ ΠΑΛΜΟ Ύ
• Ο αισθητήρας ελέγχου καρδιακού παλμού πρέπει να φοριέται
απευθείας στο δέρμα, ακριβώς κάτω από το στήθος. Πρέπει να
προσκολλάται σφιχτά στο σώμα έτσι ώστε να παραμένει στη
θέση του κατά τη διάρκεια κίνησης.
• Υ γράνεται τα ηλεκτρόδια στο πίσω μέρος του αισθητήρα
καρδιακού παλμού, για να διασφαλίσετε τη σωστή επαφή
μεταξύ του στήθους σας και του πομπού.
4. Προσπαθήστε να ασκηθείτε σύμφωνα με τον προπονητή εντός
του +/- 10% του WATT του προπονητή (εάν το ξεπεράσετε, θα
αφήσετε τον προπονητή ή ο προπονητής θα σας αφήσει).
5. Πατήστε το κουμπί START / STOP, για να σταματήσετε την
προπόνηση, το εικονίδιο STOP αναβοσβήνει, όλες οι τιμές θα
παραμείνουν.
6. Στη λειτουργία STOP, πατήστε το κουμπί RESET, η οθόνη
επιστρέφει στη σελίδα ρύθμισης λειτουργίας.