Spokey SHOTO 929815, Руководство пользователя

Страница: 21 / 44

| 21 FI | käyttöohjeet
3. LAITTEEN KÄYTTÖOHJEET
Näyttö:
Painikkeet ja niiden toiminnot
Virta päälle
• Asenna neljä AA-paristoa (tai paina RESET-näppäintä 2 sekun-
nin ajan), näyttö käynnistyy äänimerkillä.
• . Siirry sitten käyttäjän asetustilaan.
• Ilman tulosignaalia näyttö siirtyy lepotilaan 4 minuutin kulut-
tua. Aktivoi näyttö uudelleen painamalla mitä tahansa näp-
päintä.
Harjoittelun mahdollisuus valitsematta ohjelmaa ja ilman
muita QUICK START -asetuksia (paina näytön käynnistämi-
sen jälkeen START-painiketta)
1. Aloita harjoittelu suoraan, TIME alkaa laskea.
DISTANCE / CALORIES / RPM / SPEED / näyttää vastaavan arvon.
2. Paina START/STOP-painiketta lopettaaksesi harjoittelun, STOP-
-kuvake vilkkuu, kaikki arvot pysyvät.
3. Paina STOP-tilassa RESET-painiketta, näyttö palaa toimintojen
asetussivulle.
KÄYTTÄJÄTIETOJEN ASETUS
Valitse valitsimella USER jokin vaihtoehdoista U1–U4, vahvista
painamalla MODE. Aseta sukupuoli / ikä / pituus / paino, siirry
harjoitussivulle. Jos olet syöttänyt nämä parametrit aiemmin, si-
nun ei tarvitse muokata niitä joka kerta (ne tallennetaan muistiin)
– valitse USER muokkaamatta.
HARJOITUSTILAN VALINTA
Valitse valitsimella harjoitustila seuraavasti:
Kohdeaika

Kohde-etäisyys

Kohdekalorit

Kohde-energia 
• Aikatavoites
1. Käytä valitsinta asettaaksesi ETÄISYYS-tavoitteen (esiasetet-
tu arvo = 10:00), paina START / STOP harjoitellaksesi kohteessa
etäisyystila
2. ETÄISYYS alkaa laskea tavoitearvosta
3. Paina START/STOP-painiketta lopettaaksesi harjoittelun, STOP-
-kuvake vilkkuu, kaikki arvot pysyvät.
4. Paina STOP-tilassa RESET-painiketta, näyttö palaa toimintojen
asetussivulle.
• Aikatavoite
1. Käytä valitsinta asettaaksesi ETÄISYYS-tavoitteen (esiasetettu
arvo = 10:00), paina START / STOP harjoitellaksesi kohteessa
etäisyystila
2. ETÄISYYS alkaa laskea tavoitearvosta
3. Paina START/STOP-painiketta lopettaaksesi harjoittelun, STOP-
-kuvake vilkkuu, kaikki arvot pysyvät.
4. Paina STOP-tilassa RESET-painiketta, näyttö palaa toimintojen
asetussivulle.
• Kohdekalorit
1. Määritä kohdekalorit valitsimella (esiasetettu arvo = 100), pa-
ina kohdevalikossa harjoittelun START/STOP
Kaloritila.
2. KALORIT alkavat laskea tavoitearvosta
3. Paina START/STOP-painiketta lopettaaksesi harjoittelun, STOP-
-kuvake vilkkuu, kaikki arvot pysyvät.
4. Paina STOP-tilassa RESET-painiketta, näyttö palaa toimintojen
asetussivulle.
•
Kohde-energia
Aseta valitsimella WATTI-tavoiteteho (esiasetettu arvo = 100),
Paina START / STOP-painiketta harjoitellaksesi kohdetehotilassa.
1. Kun todellinen WATTI on 25 % korkeampi kuin tavoiteteho,
 se vilkkuu käyttäjän muistuttamiseksi liian nopeasti; Kun to-
dellinen WATTI on 25 % pienempi kuin tavoiteteho,  se vilkkuu
käyttäjän muistuttamiseksi liian hitaasti.
2. Paina START/STOP-painiketta lopettaaksesi harjoittelun, STOP-
-kuvake vilkkuu, kaikki arvot pysyvät.
3. Paina STOP-tilassa RESET-painiketta, näyttö palaa toimintojen
asetussivulle.
Sijainti Kuvaus
AIKA Tarkastele käyttäjien koulutusaikaa.
NOPEUS Tarkastele käyttäjän harjoittelunopeutta
ETÄISYYS Tarkastele käyttäjien koulutusaikaa.
KALORIT Tarkastele kalorien kulutusta harjoittelun
aikana.
Kierrosluku Kierrosluku
WATTI Tarkastele kalorien kulutusta harjoittelun
aikana.
Sijainti Kuvaus
Nuppi ylös Lisää funktion arvoa tai lisää valintaa.
Nuppi alas Pienennä toiminnon arvoa tai valintaa.
Tila Vahvista asetus tai valinta.
Nollaa Pidä pohjassa 2 sekuntia, näyttö käynnistyy
uudelleen. Palaa päävalikkoon painamalla
sitä tai pysäytystilassa.
Start/Stop Aloita tai lopeta harjoittelu.