Македонски - 17
05
УПО
ТРЕБА НА ПЕЧКА
ТА
Код
Храна
Порција
(g)
Време на
стоење
(мин.)
Препораки
5
Варен клас
пченка
250
(1 парче)
1-2
Исплакнете ги и исчистете ги класјето пченка
и ставете ги во овален стаклен сад. Покријте
со фолија за микробранови печки и прободете
ја фолијата.
6
Лупени
компири
250
500
2-3
Измијте и излупете ги компирите и исецкајте ги
на помали парчиња. Ставете го во стаклен сад
со капак. Додадете 45-60 ml (3-4 лажици) вода.
Ставете го садот на средина од вртливата
плоча. Гответе покриено.
7
Интегрален
ориз
(полуварен)
125
5-10
Употребете голем стаклен огноотпорен сад со
капак. Додадете двојно количество на ладна
вода (¼ l). Гответе покриено. Промешајте пред
времето на стоење и додајте сол и зачини.
8
Интегрални
макарони
125
1
Употребете голем стаклен огноотпорен сад со
капак. Додајте ½ l топла зовриена вода, малку
сол и добро промешајте. Гответе непокриено.
Промешајте пред времето на стоење и темелно
исцедете откако ќе завршите.
9
Киноа
125
1-3
Употребете голем стаклен огноотпорен сад со
капак. Додадете двојно количество на ладна
вода (250 ml). Гответе покриено. Промешајте
пред времето на стоење и додајте сол и
зачини.
10
Булгур
(кршена
пченица)
125
2-5
Употребете голем стаклен огноотпорен сад со
капак. Додадете двојно количество на ладна
вода (250 ml). Гответе покриено. Промешајте
пред времето на стоење и додајте сол и
зачини.
Код
Храна
Порција
(g)
Време на
стоење
(мин.)
Препораки
11
Гратин со
зеленчук
500
2-3
Ставете го зеленчукот, како на пример
однапред зготвени парчиња компир, сецкани
тиквички и домати и сос во соодветна
огноотпорна чинија од стакло. Додадете
рендано сирење одозгора. Ставете ја чинијата
на решетката.
12
Печени
домати
400
1-2
Исплакнете ги и исчистете ги доматите,
исечете ги на половина и ставете ги во
огноотпорен сад. Додадете рендано сирење
одозгора. Ставете ја чинијата на решетката.
УПОТРЕБА НА ПРОГРАМИТЕ ЗА ЗДРАВО ГОТВЕЊЕ:
ЖИВИНА И РИБА
Во следната табела се претставени 8 автоматски програми за здрава
диета за готвење на живина и риба, нивните количини, времињата на
стоење и соодветните препораки. Програмите од 1-6 користат само
микробранова енергија. Програмите од 7-8 користат комбинација од
микробранови и грејач.
Код
Храна
Порција (g)
Време на
стоење
(мин.)
Препораки
1
Пилешки
гради
300
(2 парчиња)
2
Исплакнете ги парчињата и ставете ги
на керамичка чинија. Покријте со фолија
за микробранови печки. Прободете ја
фолијата. Ставете го садот на вртливата
плоча.
2
Мисиркини
гради
300
(2 парчиња)
2
Исплакнете ги парчињата и ставете ги
на керамичка чинија. Покријте со фолија
за микробранови печки. Прободете ја
фолијата. Ставете го садот на вртливата
плоча.
MG23F301TAK_OL_DE68-04178G-05_MK.indd 17
MG23F301TAK_OL_DE68-04178G-05_MK.indd 17
6/7/2022 12:46:13 PM
6/7/2022 12:46:13 PM