44
PAROWANIE URZĄDZEŃ
1. Włączyć funkcję Bluetooth, wybierając ustawienie „On” w menu „Settings” w
urządzeniu mobilnym.
2. Uruchomić aplikację MiBody.
3. Nacisnąć przycisk .
4. Nacisnąć przycisk „
Add Device
”.
5. Aby włączyć wagę, nacisnąć platformę.
6. Aplikacja powinna automatycznie wykryć wagę.Jeśli nie, nacisnąć przycisk „ ”
na wadze.
7. Po wykryciu wagi wybrać numer użytkownika, który ma zostać sparowany.
Nacisnąć przycisk
OK
, aby zakończyć.
8. Jeśli operacja parowania zakończy się niepowodzeniem, numer użytkownika
będzie migać, a na wadze wyświetlą się kolejne dane użytkownika.
9. Jeśli operacja parowania zakończy się niepowodzeniem, na ekranie zostanie
wyświetlone .
10. Waga zostanie automatycznie wyłączona.
11. Powtórzyć procedurę dla każdego użytkownika i każdego urządzenia mobilnego.
Uwaga:
Każdy numer użytkownika może zostać sparowany tylko z jednym
urządzeniem mobilnym. Wyniki będą wysyłane wyłącznie do sparowanego
urządzenia.
INICJOWANIE WAGI 1.
Naciśnij środkową część platformy i zdejmij stopę.
2.
Wyświetli się
0.0
’.
3.
Waga wyłączy się. Oznacza to, że jest gotowa do użycia.
Proces inicjalizacji należy powtórzyć, jeżli waga zostanie przyniesiona w inne
miejsce. W każdym innym przypadku należy od razu stanąć na wadze.
ODCZYT SAMEJ WAGI
Waga ta jest wyposażona w funkcję wygodnej aktywacji.
Po inicjowaniu wagi, wystarczy po prostu stanąć na jej platformie – nie trzeba na
nic czekać!
1.
Wejdź na wagę i stój nieruchomo podczas ważenia.
2.
Twoja waga
zostanie wyświetlona na wyświetlaczu.
3.
Zejdź z wagi. Twoja waga będzie jeszcze
wyświetlana przez kilka sekund.
4.
Waga wyłączy się.
WPROWADZANIE WŁASNYCH DANYCH
1. Naciśnij środkową część platformy i zdejmij stopę.
2. Naciśnij przycisk .
3. Gdy miga numer użytkownika, wybierz numer użytkownika, naciskając przycisk
lub . Naciśnij przycisk (USTAW), aby potwierdzić wybór.
4. Wyświetlenie wzrostu będzie migać.
Naciśnij przycisk lub , aby ustawić wzrost, a następnie naciśnij przycisk .
5. Wyświetlenie wieku będzie migać.
Naciśnij przycisk lub , aby ustawić wiek, a następnie naciśnij przycisk .
6. Symbol mężczyzny lub kobiety będzie migać. Naciśnij przycisk lub , aby
wybrać opcję male/female/male athlete/female athlete (mężczyzna/kobieta/
mężczyzna-sportowiec/kobieta-sportowiec), a następnie naciśnij przycisk
(USTAW).
Tryb dla sportowców:
Sportowiec to osoba, która wykonuje intensywne ćwiczenia fizyczne w wymiarze
około 12 godzin tygodniowo i której serce w stanie spoczynku wykonuje około 60
uderzeń na minutę lub mniej.
7. Wyświetlacz pokaże Twoje ustawienia, a następnie wyłączy się. Pamięć została
zaprogramowana.
8. Powtórz tę procedurę, aby wprowadzić dane kolejnego użytkownika lub aby
zmienić dane obecnego użytkownika.
Uwaga:
Aby zaktualizować lub nadpisać dane znajdujące się w pamięci, należy
przeprowadzić tę samą procedurę, wprowadzając niezbędne zmiany.
ODCZYTY WAGI I ZAWARTOŚCI TŁUSZCZU W ORGANIZMIE
1. Ustaw wagę na stabilnej równej powierzchni.
2. Naciśnij środkową część platformy i zdejmij stopę.
3. Naciśnij przycisk .
4. Gdy miga numer użytkownika, wybierz numer użytkownika, naciskając przycisk
lub .
5. CZEKAJ aż wyświetlacz potwierdzi Twoje dane osobowe i pokaże odczyt zero.
6. Gdy zostanie wyświetlone zero, stań gołymi stopami na platformie i stój
nieruchomo.
7. Na wyświetlaczu pojawi się Twoja waga, zawartość % tłuszczu w organizmie,
zawartość % wody w organizmie, wskaźnik BMR, a następnie Twoja waga, masa
mięśniowa, masa kości i wskaźnik BMI.
8. Jeśli numer użytkownika jest sparowany z urządzeniem mobilnym, na ekranie
będzie wyświetlane , a dane będą wysyłane bezprzewodowo do urządzenia
mobilnego.
9. Jeśli urządzenie znajduje się poza zasięgiem lub aplikacja jest wyłączona, na
ekranie będzie wyświetlane , a dane zostaną zapisane w pamięci wagi i
przesłane następnym razem, gdy waga zostanie użyta.
10. Waga wyłączy się.
6’6
6’4
6’2
6
5’10
5’8
5’6
5’4
5’2
5
4’10
2.00
1.88
1.68
1.52
1.76
1.96
1.84
1.64
1.48
1.92
1.72
1.56
1.80
1.60
6
10
40 50 60 70 80 90 100
130
110
140
120
150
20
25
15
ft
st
kg
m
Uwaga!
Aby otrzymać dane, aplikacja MiBody musi zostać uruchomiona i pracować
w tle. Aplikacja MiBody nie będzie otrzymywała danych, jeśli jest całkowicie
wyłączona lub gdy funkcja Bluetooth jest wyłączona.
CO OZNACZA WARTOŚĆ
BMI?
Wskaźnik masy ciała
(BMI – Body Mass Index)
wyraża stosunek wagi do
wzrostu i powszechnie
służy do klasyfikacji
niedowagi, nadwagi oraz
otyłości u dorosłych. Ta
waga potrafi obliczyć Twój
wskaźnik BMI. Kategorie
BMI przedstawione poniżej
na wykresie i w tabeli
są uznawane przez WHO
(Światową organizację
zdrowia – World Healt
Organization) i mogą być
używane do interpretacji
wartości BMI.
Twoją kategorię BMI może określić za pomocą poniższej tabeli.
Kategoria BMI
Wartość BMI
Znaczenie
Problemy zdrowotne w oparciu
jedynie o BMI
<18.5
Niedowaga
Umiarkowany
18.6 - 24.9
Normalny
Niski
25 - 29.9
Nadwaga
Umiarkowany
30+
Otyłość
Wysoki
WAŻNE:
Jeśli wykres/tabela wykazuje, że nie mieścisz się w zakresie prawidłowej
wagi, przed podjęciem jakichkolwiek działań należy skonsultować się z lekarzem.
Klasyfikacje BMI dotyczą wyłącznie osób dorosłych (powyżej 20 roku życia).
TŁUSZCZ W ORGANIZMIE – CO TO OZNACZA?
Ludzkie ciało składa się m.in. z
tłuszczu. Tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ciała — amortyzuje
stawy i chroni najważniejsze organy, pomaga regulować temperaturę ciała,
przechowuje witaminy i stanowi pożywienie dla organizmu w razie braku żywności.
Jednak zbyt duża ilość tłuszczy w organizmie lub jego brak mogą być niebezpieczne
dla zdrowia. Trudno jest ocenić ile tłuszczu mamy w organizmie patrząc jedynie w
lustro. Dlatego tak ważne jest, aby sprawdzać i kontrolować zawartość tłuszczu w
organizmie. Zawartość tłuszczu w organizmie stanowi lepszy obraz kondycji fizycznej
niż sama waga — spadek wagi ciała może czasami oznaczać, że spada masa
mięśniowa a nie tłuszcz — nadal możesz mieć w organizmie dużo tłuszczu, nawet
jeśli waga wskazuje prawidłowy ciężar ciała.
NORMALNY ZDROWY ZAKRES PROCENTOWEJ ZAWARTOŚCI TŁUSZCZU W
ORGANIZMIE
ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU % ZAKRES DLA CHŁOPCÓW*
Wiek
Niska
Optymalna
Umiarkowana
Wysoka
10
≤12.8
12.9 - 22.8
22.9 - 27.8
≥27.9
11
≤12.6
12.7 - 23.0
23.1 - 28.2
≥28.3
12
≤12.1
12.2 - 22.7
22.8 - 27.8
≥27.9
13
≤11.5
11.6 - 22.0
22.1 - 26.9
≥27.0
14
≤10.9
11.0 - 21.3
21.4 - 25.8
≥25.9
15
≤10.4
10.5 - 20.7
20.8 - 24.9
≥25.0
16
≤10.1
10.2 - 20.3
20.4 - 24.2
≥24.3
17
≤9.8
9.9 - 20.1
20.2 - 23.8
≥23.9
18
≤9.6
9.7 - 20.1
20.2 - 23.5
≥23.6
ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU % ZAKRES DLA DZIEWCZĄT*
Wiek
Niska
Optymalna
Umiarkowana
Wysoka
10
≤16.0
16.1 - 28.2
28.3 - 32.1
≥32.2
11
≤16.1
16.2 - 28.8
28.9 - 32.7
≥32.8
12
≤16.1
16.2 - 29.1
29.2 - 33.0
≥33.1
13
≤16.1
16.2 - 29.4
29.5 - 33.2
≥33.3
14
≤16.0
16.1 - 29.6
29.7 - 33.5
≥33.6
15
≤15.7
15.8 - 29.9
30.0 - 33.7
≥33.8
16
≤15.5
15.6 - 30.1
30.2 - 34.0
≥34.1
17
≤15.1
15.2 - 30.1
30.2 - 34.3
≥34.4
18
≤14.7
14.8 - 30.8
30.9 - 34.7
≥34.8
Summary of Contents for MiBody 9192
Page 49: ......
