7
4. Drücken Sie auf „
Add Device
“.
5. Zum Einschalten drücken Sie auf die Waage.
6. Die App sollte die Waage automatisch finden. Sollte dies nicht der Fall sein,
drücken Sie einfach auf „ “, um die Waage zu lokalisieren.
7. Sobald die Waage entdeckt wurde, wählen Sie die Benutzernummer, die Sie
koppeln möchten. Berühren Sie die Schaltfläche
OK
, um den Vorgang zu beenden.
8. Nach erfolgreicher Kopplung blinkt die Benutzernummer und fährt über die
Benutzerdaten auf der Waage.
9. Wenn die Kopplung fehlgeschlagen ist, wird angezeigt.
10. Die Waage schaltet sich automatisch aus.
11. Wiederholen Sie den Vorgang für jeden Benutzer und jedes Mobilgerät.
Hinweis:
Jede Benutzernummer kann mit nur einem Mobilgerät gekoppelt werden.
Die Ergebnisse werden nur an das gekoppelte Gerät gesendet.
INITIALISIERUNG IHRER WAAGE 1.
Drücken Sie die Mitte der Wiegefläche
und nehmen Sie dann den Fuß weg.
2.
‘
0,0
’ wird angezeigt.
3.
Die Waage wird
ausgeschaltet und ist nun betriebsbereit.
Soll die Waage an einem anderen Ort aufgestellt werden, muss dieses
Initialisierungsverfahren wiederholt werden. Ansonsten können Sie von nun an
sofort auf die Waage stehen.
AUSSCHLIESSLICHE GEWICHTSANZEIGE
Diese Personenwaage umfasst unsere
praktische Step-On-Funktion. Nach anfänglicher Initialisierung schaltet sich die
Waage mit dieser Funktion beim Betreten der Wiegefläche ohne Verzögerung sofort
ein!
1.
Stehen Sie auf die Waage und bewegen Sie sich nicht, während Ihr Gewicht
gemessen wird.
2.
Ihr Gewicht wird angezeigt.
3.
Gehen Sie von der Waage herunter.
Die Gewichtsablesung bleibt ein paar Sekunden lang eingeblendet.
4.
Dann wird die
Waage automatisch ausgeschaltet.
EINGABE PERSÖNLICHER DATEN
1. Drücken Sie die Mitte der Wiegefläche und nehmen Sie dann den Fuß weg.
2. Die Taste drücken.
3. Wenn die Benutzernummer blinkt, mit den Tasten or eine Benutzernummer
auswählen. Durch Drücken der Taste die Auswahl bestätigen.
4. Die Körpergrößenanzeige blinkt. Die Taste or drücken, um Ihre Körpergröße
einzustellen. Anschließend die Taste drücken.
5. Die Altersanzeige blinkt jetzt. Die Taste or drücken, um Ihr Alter einzustellen.
Anschließend die Taste drücken.
6. Das Symbol für Männer oder Frauen blinkt. Mit der Taste or männlich/
weiblich/Athlet/Athletin auswählen und anschließend die Taste drücken.
Athletenmodus:
Unter einem Athleten versteht man eine Person, die wöchentlich ca. 12 Stunden
intensiv Sport treibt und eine Ruheherzfrequenz von etwa 60 Schlägen pro Minute
oder weniger hat.
7. Das Display zeigt zuerst Ihre Einstellungen an und schaltet sich dann ab. Alle
Einstellungen sind damit gespeichert.
8. Die Vorgehensweise für den zweiten Benutzer wiederholen bzw. Die
entsprechenden Benutzerdaten ändern.
Hinweis:
Zum Aktualisieren oder Überschreiben der gespeicherten Daten dasselbe
Verfahren befolgen und dabei Änderungen nach Bedarf vornehmen.
GEWICHTS- & KÖRPERFETT-MESSWERTE
1. Stellen Sie die Waage auf einer festen, ebenen Fläche auf.
2. Drücken Sie die Mitte der Wiegefläche und nehmen Sie dann den Fuß weg.
3. Die Taste drücken.
4. Während die Benutzernummer blinkt, durch Drücken der Taste or Ihre
Benutzernummer auswählen.
5. WARTEN, bis Ihre persönlichen Daten im Display kontrolliert wurden und der Wert
Null angezeigt wird.
6. Wenn Null angezeigt wird, sich mit bloßen Füßen auf die Plattform stellen und
still stehen.
7. Nach der Anzeige von Gewicht, Körperfettanteil, Gesamtkörperwasseranteil und
Grundumsatz werden Gewicht, Muskelmasse, Knochenmasse und BMI angezeigt.
Die Angabe Ihres Körperfettanteils erfolgt durch einen Farbwechsel der Anzeige.
8. Wenn die Benutzernummer mit einem mobilen Gerät gekoppelt wird, wird
angezeigt und die Daten werden drahtlos auf Ihr mobiles Gerät gesendet.
9. Wenn sich das Gerät außerhalb der Reichweite befindet, oder die App.
geschlossen wurde, wird angezeigt und die Daten werden auf der Waage
gespeichert und übertragen, wenn die Waage das nächste Mal verwendet wird.
10. Dann wird die Waage automatisch ausgeschaltet.
WAS BEDEUTET MEIN
BMI-WERT?
Der Body
Mass Index (BMI =
Körpermasseindex) wird
aus dem Körpergewicht
und der Körpergröße
berechnet – er wird
allgemein benutzt,
um Untergewicht,
Übergewicht und
Fettleibigkeit bei
Erwachsenen zu
bestimmen. Diese
Waage berechnet Ihren
BMI-Wert für Sie. Die
im nachstehenden
Schaubild und in der
Tabelle angeführten
BMI-Kategorien werden von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) anerkannt und
können dazu verwendet werden, Ihren BMI-Wert zu interpretieren.
Sie können Ihre BMI-Kategorie mithilfe der nachstehenden Tabelle ermitteln.
BMI-Kategorie
Bedeutung des
BMI-Wertes
Gesundheitsrisiko lediglich auf BMI
basierend
<18.5
Untergewicht
Mäßig
18.6 - 24.9
Normalgewicht
Niedrig
25 - 29.9
Übergewicht
Mäßig
30+
Fettleibigkeit
Hoch
WICHTIG:
Wenn das Schaubild / die Tabelle zeigt, dass Ihr Gewicht außerhalb des
“normalen“ gesunden Gewichtsbereichs liegt, müssen Sie Ihren Arzt zurate ziehen,
ehe Sie etwas unternehmen. Die BMI-Klassifizierungen sind nur für Erwachsene
bestimmt (ab 20 Jahre).
KÖRPERFETT – WAS HEISST DAS?
Der menschliche Körper besteht unter
anderem aus einem gewissen Fettanteil. Dieser ist unerlässlich für Gesundheit und
Körperfunktionen – zur Polsterung der Gelenke, zum Schutz wichtiger Organe, zur
Regulierung der Körpertemperatur, zur Speicherung von Vitaminen und zur Erhaltung
der Vitalfunktionen bei Nahrungsmittelmangel. Zu viel und auch zu wenig Körperfett
kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Wie viel Fett wir in unserem
Körper haben, lässt sich schwer feststellen, wenn wir einfach nur in den Spiegel
schauen. Deshalb muss es möglich sein, den Fettanteil unseres Körpers zu messen
und zu überwachen. Der Körperfettanteil ist ein besseres Maß für die Fitness als
das Gewicht allein. Wenn Sie Gewicht verlieren, kann es sein, dass Sie vor allem
Muskelgewebe und kein Fett abbauen. Ihr Fettanteil kann auch dann zu hoch sein,
wenn die Waage ein „Normalgewicht“ anzeigt.
NORMALE, GESUNDE WERTE FÜR DEN KÖRPERFETTANTEIL
KÖRPERFETTANTEIL BEI JUNGEN IN %*
Alter
Niedrig
Optimal
Erhöht
Hoch
10
≤12.8
12.9 - 22.8
22.9 - 27.8
≥27.9
11
≤12.6
12.7 - 23.0
23.1 - 28.2
≥28.3
12
≤12.1
12.2 - 22.7
22.8 - 27.8
≥27.9
13
≤11.5
11.6 - 22.0
22.1 - 26.9
≥27.0
14
≤10.9
11.0 - 21.3
21.4 - 25.8
≥25.9
15
≤10.4
10.5 - 20.7
20.8 - 24.9
≥25.0
16
≤10.1
10.2 - 20.3
20.4 - 24.2
≥24.3
17
≤9.8
9.9 - 20.1
20.2 - 23.8
≥23.9
18
≤9.6
9.7 - 20.1
20.2 - 23.5
≥23.6
KÖRPERFETTANTEIL BEI MÄDCHEN IN %*
Alter
Niedrig
Optimal
Erhöht
Hoch
10
≤16.0
16.1 - 28.2
28.3 - 32.1
≥32.2
11
≤16.1
16.2 - 28.8
28.9 - 32.7
≥32.8
12
≤16.1
16.2 - 29.1
29.2 - 33.0
≥33.1
13
≤16.1
16.2 - 29.4
29.5 - 33.2
≥33.3
14
≤16.0
16.1 - 29.6
29.7 - 33.5
≥33.6
15
≤15.7
15.8 - 29.9
30.0 - 33.7
≥33.8
16
≤15.5
15.6 - 30.1
30.2 - 34.0
≥34.1
17
≤15.1
15.2 - 30.1
30.2 - 34.3
≥34.4
18
≤14.7
14.8 - 30.8
30.9 - 34.7
≥34.8
6’6
6’4
6’2
6
5’10
5’8
5’6
5’4
5’2
5
4’10
2.00
1.88
1.68
1.52
1.76
1.96
1.84
1.64
1.48
1.92
1.72
1.56
1.80
1.60
6
10
40 50 60 70 80 90 100
130
110
140
120
150
20
25
15
ft
st
kg
m
Summary of Contents for MiBody 9192
Page 49: ......
