NORSK
17
NORSK
SIKKERHETSANVISNINGER
Les bruksanvisningen nøye før bruk!
ADVARSEL!
Trampolinen må ikke brukes av personer som veier mer enn 100 kg.
Feil bruk av trampolinen kan forårsake alvorlig personskade.
Undersøk alltid trampolinen før hver bruk, for å finne ut om hoppeduken er slitt, eller om noen av
delene er løse eller mangler.
Bruksanvisningen inneholder anvisninger for montering, vedlikehold og sikkerhet samt
varseltekster og informasjon om hoppeteknikk. Alle som skal bruke trampolinen eller ha tilsyn med
personer som bruker den, må lese disse anvisningene. Personer som bruker trampolinen, må være
klar over egen evne og egne begrensninger når det gjelder ulike hoppe- og spretteteknikker.
ADVARSEL
!
La ikke flere enn én person hoppe på trampolinen. Hvis flere personer hopper samtidig, øker faren
for alvorlig personskade.
Ikke slå salto. Å lande på hode eller nakke kan forårsake alvorlig personskade, lammelse og/eller
dødsfall, selv om landingen skjer midt på hoppeduken.
OBS! Ta kontakt med lege hvis du er uvant med fysisk aktivitet og usikker på din fysiske tilstand.
Det er svært viktig at det er fri høyde over trampolinen. Minst 7,5 meter anbefales. Pass på at det
ikke er ledninger, greiner og lignende over trampolinen.
Fri plass rundt trampolinen er også svært viktig. Plasser trampolinen i god avstand fra vegger,
gjerder og lignende.
Sørg for å ha 2,5 meter fri plass på alle sider rundt trampolinen. Ta hensyn til informasjonen
nedenfor ved plassering.
Plasser trampolinen på en jevn flate. På skyggefulle plasser kan belysning kreves.
Trampolinen skal ikke brukes inne.
Sørg for at trampolinen ikke brukes uten tillatelse eller tilsyn.
Fjern eventuelle gjenstander under trampolinen.
Trampolinens eier og den som har tilsyn med hoppingen, har ansvar for å informere alle brukerne
om sikkerhetsanvisninger og lignende.
En velinformert voksen person skal ha tilsyn med all hopping på trampolinen.
Kontakt produsenten for å få mer informasjon om trampolineutstyret.
ADVARSEL!
Trampoliner som er høyere enn 51 cm, anbefales ikke til barn under 6 år. Ikke bruk trampolinen inne.
Undersøk trampolinen før hver bruk. Pass på at kantbeskyttelsen sitter slik den skal. Bytt ut deler
som er slitte, defekte eller mangler.
Hopp aldri på og av trampolinen – klatre alltid. Ikke bruk trampolinen som et springbrett for å
komme til andre steder eller gjenstander.
Stans ved å bøye knærne når du lander på hoppeduken. Lær deg å stanse før du prøver ut andre
øvelser.
Lær deg grunnleggende hopp og posisjoner før du prøver ut mer avanserte øvelser. For å få større
utfordring kan enkle øvelser kombineres i serier, med eller uten fothopp mellom seriene.
Unngå altfor høye hopp. Hold deg til lave hopp til du kan kontrollere hoppene og alltid lander midt
på hoppeduken. Kontroll er viktigere enn høyde.
Hold blikket på trampolinen når du hopper. Det gir bedre kontroll over hoppene.
Ikke hopp når du er trøtt. Hopp i korte økter og hvil deg mellom øktene.
Sørg for at trampolinen er sikret når den ikke brukes, og beskytt den mot utilsiktet bruk. Hvis
trampolinestige benyttes, skal den fjernes når trampolinen ikke brukes, for å unngå at små barn
hopper uten tilsyn.
En stige gjør det mulig for små barn å klatre opp på trampolinen. Trampolinen
må ikke brukes av barn under 6 år.
Fjern gjenstander som kan forstyrre brukeren. Sørg for å holde området rundt trampolinen fritt.
Ikke bruk trampolinen hvis du er påvirket av narkotika, alkohol eller legemidler.
Du kan kontakte en trampolineklubb hvis du vil ha mer informasjon om hopptrening.
Hoppeduken må være tørr. Hopp bare når det er vindstille eller svak vind. Trampolinen må ikke
brukes i sterk vind.
