• Hvis du vil ændre parameterværdierne og afslutte træningsprogrammet, skal
du trykke på knappen "M". Skærmen [8] viser 30 minutter, og skærmene [9],
[10] og [11] nulstilles, og du kan justere parameterværdierne igen
Træningsprogrammer består af intervaller på 1,5 minutter, hvilket betyder, at
din maskine skifter hastighed hvert 1,5. minut.
Hastighed for hvert interval (hvert 1,5. minut)
P
1
1 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2
P
2
2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 5 5 4 4 3 3 2 2 3 3
P
3
1 2 3 2 3 4 3 4 5 4 5 6 5 4 5 4 3 4 3 2
P
4
2 3 3 4 3 4 4 5 4 5 5 6 5 6 6 5 4 3 2 1
P
5
2 2 3 4 5 6 6 5 4 3 3 2 3 4 4 5 6 5 4 3
P
6
1 2 3 3 3 4 5 6 6 6 5 4 3 2 2 2 3 4 3 2
b) manuel hastighedsindstilling:
• Tryk på knappen [12]. Løbebåndet måler 3 sekunder og starter ved den
indstillede hastighed på 8 km/t.
• Brug tasterne [14] og [15] til at justere den ønskede hastighed
• Løbebåndet begynder at tælle din træningstid fra nul, din tilbagelagte
distance og dine forbrændte kalorier
9. Når de ønskede parametre og/eller program er indstillet, skal du trykke på
knappen [12], som aktiverer løbebåndet inden for 3 sekunder. Maskinen bipper
for at angive, at løbebåndet er aktiveret.
BEMÆRK!
Vær yderst forsigtig, når du starter løbebåndet og starter en træning.
10. Tryk på knappen "S" [16] for at afslutte din træning. Maskinen starter
stopprocessen, hastighedsværdien begynder at falde, hvilket vil blive angivet af
skærmen.
11. Først når løbebåndet er standset helt, skal du stige af båndet.
12. Sæt "I/O"-kontakten på "O" - maskinen er slukket, og tag stikket ud af
stikkontakten.
