parpadeará. Usar los botones [14] y [15] para aumentar o disminuir el tiempo
del programa
• Al pulsar el botón "P" no se pueden hacer otros cambios que el tiempo
• Pulsar el botón "M" para modificar los valores de parámetros y salir del
programa de entrenamiento. La pantalla [8] mostrará 30 minutos y las
pantallas [9], [10] y [11] se pondrán a cero y se podrán reajustar los valores de
parámetros
Los programas de entrenamiento consisten en veinte intervalos de 1,5
minutos, es decir, cada 1,5 minutos la máquina cambia de velocidad.
Velocidad de cada intervalo (cada 1,5 minutos)
P
1
1 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2
P
2
2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 5 5 4 4 3 3 2 2 3 3
P
3
1 2 3 2 3 4 3 4 5 4 5 6 5 4 5 4 3 4 3 2
P
4
2 3 3 4 3 4 4 5 4 5 5 6 5 6 6 5 4 3 2 1
P
5
2 2 3 4 5 6 6 5 4 3 3 2 3 4 4 5 6 5 4 3
P
6
1 2 3 3 3 4 5 6 6 6 5 4 3 2 2 2 3 4 3 2
b) ajuste manual de la velocidad:
• Pulsar el botón [12]. Tras transcurrir 3 segundos, la cinta se pone en marcha a
la velocidad establecida de 8 km/h
• Usar los botones [14] y [15] para ajustar la velocidad deseada
• La cinta de correr comenzará a contar el tiempo de entrenamiento desde
cero, la distancia recorrida y las calorías quemadas
9. Una vez ajustados los parámetros y/o el programa deseado, pulsar el botón [12]
que activará la cinta de correr en 3 segundos. La máquina emitirá un pitido para
indicar que la cinta de correr se ha puesto en marcha.
¡ATENCIÓN!
Tener mucho cuidado al poner en marcha la cinta de correr y
comenzar el entrenamiento.
10. Para finalizar el entrenamiento, pulsar el botón "S" [16]. La máquina iniciará el
proceso de parada, el valor de la velocidad comenzará a disminuir, lo que se indicará
en la pantalla.
